{"id":68479,"date":"2020-06-09T07:09:15","date_gmt":"2020-06-09T05:09:15","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=68479"},"modified":"2020-06-09T06:12:38","modified_gmt":"2020-06-09T04:12:38","slug":"video-lucy-charles-hace-un-tour-por-la-mejor-paincave-del-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/video-lucy-charles-hace-un-tour-por-la-mejor-paincave-del-mundo\/","title":{"rendered":"[V\u00cdDEO] Lucy Charles hace un tour por la mejor paincave del mundo"},"content":{"rendered":"<h3>La brit\u00e1nica, que cuenta con un envidiable centro de entrenamiento en su casa, ense\u00f1a todos los secretos del sitio donde realiza casi la mitad de todos sus entrenamientos<\/h3>\n<p><\/a><\/p>\n<p>Si bien el gimnasio que mont\u00f3 <strong>Lucy Charles<\/strong> en su casa estaba pensado en un inicio para ser su lugar de trabajo como entrenadora personal, el uso final ha acabado por ser la central de entrenamientos de ensue\u00f1o para cualquier triatleta, o amante del deporte.<\/p>\n<p>No solo el magn\u00edfico equipamiento lo hace especial, sino que la ambientaci\u00f3n, conseguida gracias a un sistema de iluminaci\u00f3n adaptativa, que puede variar el tono y color de la luz seg\u00fan el gusto del hu\u00e9sped, sino que adem\u00e1s las paredes de la estancia est\u00e1n decoradas con las mejores instant\u00e1neas de la pareja Charles-Barclay, as\u00ed que no hay excusas para no sacar el trabajo duro adelante.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Adem\u00e1s de los est\u00e1ndares de cualquier &#8216;habitaci\u00f3n del dolor&#8217;, como son:<\/p>\n<ul>\n<li>El rodillo. En el caso de Lucy, un Wahoo Kickr con todos los extras<\/li>\n<li>La cinta de correr . Tiene dos. pero utiliza la Woodway de 10.000\u20ac, d\u00f3nde dice acumular el 50% de su trabajo indoor.<\/li>\n<li>Una piscina con corrientes. D\u00f3nde adem\u00e1s tiene instalada una cinta para poder correr debajo del agua y evitar impacto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La triatleta brit\u00e1nica cuenta con lo \u00faltimo en otras disciplinas del deporte, como puede ser una m\u00e1quina de remo, una m\u00e1quina Vasa Swim para simular el nado en seco, un arsenal de peso libre y elementos para trabajar la fuerza, a lo que se suma la joya de la corona, el cuadril\u00e1tero.<\/p>\n<p>No, <strong>Lucy<\/strong> no tiene intenci\u00f3n de dar el salto al boxeo, pero la familia de su pareja tiene tradici\u00f3n en este deporte, y decidieron de integrar este\u00a0<em>ring\u00a0<\/em>c\u00f3mo parte del contexto de atleta que pretende adquirir <strong>Charles<\/strong> como base de su acondicionamiento f\u00edsico, ya que como podemos observar por su cuerpo, es un claro ejemplo de que primero un atleta se construye por su &#8216;chasis&#8217; para poder tener un buen &#8216;motor&#8217;. Eso s\u00ed, hay que a\u00f1adir que a d\u00eda de hoy s\u00f3lo realiza sesiones de abdominales y de peso libre en este espacio, veremos si en un futuro esto cambia.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Otras curiosidades son el hecho de tener un tremendo abastecimiento de caf\u00e9 y avena para resistir las sesiones, adem\u00e1s de un ba\u00f1o completo y una lavadora para tener todo el material listo para darlo todo en su siguiente sesi\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00bfHab\u00edas visto alguna vez una\u00a0<em>paincave\u00a0<\/em>igual?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"wInHyvCNMGo\"><iframe title=\"The Team Charles-Barclay Paincave Tour\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wInHyvCNMGo?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La brit\u00e1nica, que cuenta con un envidiable centro de entrenamiento en su casa, ense\u00f1a todos los secretos del sitio donde realiza casi la mitad de todos sus entrenamientos Si bien el gimnasio que mont\u00f3 Lucy Charles en su casa estaba pensado en un inicio para ser su lugar de trabajo como entrenadora personal, el uso [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":68486,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[6197,7907],"class_list":{"0":"post-68479","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-lucy-charles","9":"tag-paincave"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68479"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68479"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68479\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}