{"id":68259,"date":"2020-05-21T08:31:18","date_gmt":"2020-05-21T06:31:18","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=68259"},"modified":"2020-05-21T08:34:31","modified_gmt":"2020-05-21T06:34:31","slug":"el-brutal-entreno-de-richard-varga-22km-de-aguas-abiertas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/el-brutal-entreno-de-richard-varga-22km-de-aguas-abiertas\/","title":{"rendered":"El BRUTAL entreno de Richard Varga: 22km de AGUAS ABIERTAS"},"content":{"rendered":"<h3>20&#215;600 a ritmo de 1:10\/100metros y 30x275m a ritmo de 1:12 &#8211; 1:15\/100metros fueron parte del men\u00fa del mejor nadador de la historia ITU<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/nutrisport.es\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-57465\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BannerTriatl\u00f3n-750x100.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"100\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BannerTriatl\u00f3n-750x100.jpg 750w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BannerTriatl\u00f3n-750x100-700x93.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BannerTriatl\u00f3n-750x100-300x40.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Cuando eres el mejor en algo, puedes permitirte hacer locuras para demostrar que sigues en la cresta de la ola.<\/p>\n<p>En un momento donde hemos visto jornadas \u00e9picas a pie y en bici, le faltaba el turno a la nataci\u00f3n, y la noticia nos la ha dado el hombre-pez <strong>Richard Varga.<\/strong><\/p>\n<p>El eslovaco ha subido a su Instagram una captura de su Garmin Connect donde muestra su \u00faltima gesta: 4h35 de nado en un lago para completar 22 kil\u00f3metros:<\/p>\n<ul>\n<li>20&#215;600 a ritmo de 1:10\/100metros recuperando 60&#8221;<\/li>\n<li>30x275m a ritmo de 1:12 &#8211; 1:15\/100metros\u00a0 recuperando 30&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Durante el entreno, tan solo pararon 3 veces durante 5 minutos para reponer energ\u00eda, y un par\u00f3n m\u00e1s largo de 20&#8242; para comer e hidratarse.<\/p>\n<p>Unos ritmos de infarto para el momento en el que nos encontramos, donde en muchos casos, las piscinas llevan dos meses cerradas.<\/p>\n<p>https:\/\/www.instagram.com\/p\/CAat8jzBNuI\/<\/p>\n<hr \/>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"eNacRQ4R96o\"><iframe title=\"BOYAS de NATACI\u00d3N \ud83c\udfca\u200d\u2642\ufe0f\ud83c\udfca\ud83c\udffc \u00bfCu\u00e1l es la MEJOR para ti?\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eNacRQ4R96o?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>20&#215;600 a ritmo de 1:10\/100metros y 30x275m a ritmo de 1:12 &#8211; 1:15\/100metros fueron parte del men\u00fa del mejor nadador de la historia ITU Cuando eres el mejor en algo, puedes permitirte hacer locuras para demostrar que sigues en la cresta de la ola. 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