{"id":67927,"date":"2020-04-28T07:09:58","date_gmt":"2020-04-28T05:09:58","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=67927"},"modified":"2020-04-28T07:09:58","modified_gmt":"2020-04-28T05:09:58","slug":"el-toro-blummenfelt-se-pega-una-semana-de-160km-corriendo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/el-toro-blummenfelt-se-pega-una-semana-de-160km-corriendo\/","title":{"rendered":"‘El Toro’ Blummenfelt se ‘pega’ una semana de +160km corriendo"},"content":{"rendered":"

El noruego ha completado una semana con m\u00e1s de 36 horas de entrenamiento y volumen a pie de maratoniano<\/h3>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Si hay alguien capaz de lograr un reto personal de este calibre para mantener la motivaci\u00f3n en este per\u00edodo dif\u00edcil, ese es Kristian Blummenfelt.<\/strong><\/p>\n

El Team Norway, con Iden<\/strong> y Stornes,<\/strong> ya se caracteriza por dejar un per\u00edodo de descanso a sus entrenadores en ciclos donde no se compite, momento en el que aprovechan para entrenar en base a metas personales que los retan d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Lo m\u00e1s sorprendente de todo es que ‘Blu’<\/strong> se hab\u00eda planificado 40km menos en su objetivo de Strava, con lo que ha ido a\u00f1adiendo le\u00f1a a medida que avanzaba la semana.<\/p>\n

En total han sido 7 sesiones de carrera en las que incluyeron un entreno en transici\u00f3n donde llegaron a tocar ritmos de 2’39″\/km al final de esta.<\/p>\n

Igualmente realizaron una sesi\u00f3n de pista con 8×1000 a 3’\/km s\u00f3lo para ‘mantener el motor en funcionamiento’.<\/p>\n

Todo esto como contraste a largos rodajes y al volumen de ciclismo, que supera los 550km holgadamente, por las monta\u00f1as noruegas, centro de operaciones de el grupo de Iden<\/strong> y Blu.<\/strong><\/p>\n

LINK a la semana de Strava del \u00faltimo ganador de la Gran Final ITU<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El noruego ha completado una semana con m\u00e1s de 36 horas de entrenamiento y volumen a pie de maratoniano Si hay alguien capaz de lograr un reto personal de este calibre para mantener la motivaci\u00f3n en este per\u00edodo dif\u00edcil, ese es Kristian Blummenfelt. El Team Norway, con Iden y Stornes, ya se caracteriza por dejar […]<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":67931,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[7466,6385],"class_list":{"0":"post-67927","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-kilometros","9":"tag-kristian-blummenfelt"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67927"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67927"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67927\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}