{"id":67371,"date":"2020-03-31T07:00:46","date_gmt":"2020-03-31T05:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=67371"},"modified":"2020-03-31T17:14:37","modified_gmt":"2020-03-31T15:14:37","slug":"ya-puedes-jugar-a-la-okatoa-la-oca-de-los-triatletas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/ya-puedes-jugar-a-la-okatoa-la-oca-de-los-triatletas\/","title":{"rendered":"Ya puedes jugar a la OKATOA, la Oca de los triatletas"},"content":{"rendered":"<h3>El club catal\u00e1n, adapta el famoso juego de mesa, al mundo triatl\u00e9tico. Cada casilla consta de un ejercicio para as\u00ed combinar diversi\u00f3n con salud f\u00edsica<\/h3>\n<p><\/a><\/p>\n<p>El confinamiento nos deja tiempo para que nuestra creatividad fluya y esto es lo que les ha ocurrido al equipo del <a href=\"http:\/\/www.katoasports.com\/ca\/el-centre\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Katoa Training Center<\/a>, el centro de entrenamiento vinculado con el club catal\u00e1n CE Katoa Barcelona, donde trabajan para la mejora de todos los aspectos del entrenamiento deportivo.<\/p>\n<p>El caso es que han dise\u00f1ado un tablero en el que cada casilla es un ejercicio a realizar.<\/p>\n<p>Existen unas normas, tambi\u00e9n adaptadas a la jerga del trideporte, que rigen el juego.<\/p>\n<p>Iniciativas de este tipo pueden ayudar a sobrellevar esos d\u00edas en que no tenemos \u00e1nimos para movernos del sof\u00e1, y buscamos cualquier excusa para saltarnos la sesi\u00f3n del d\u00eda, que seguro que nos va a beneficiar m\u00e1s de lo que pensamos.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Instrucciones:<\/p>\n<p>Cada participante se coloca en la l\u00ednea de salida, con el objetivo de llega meta primero, en cada casilla que caiga debe realizar el ejercicio correspondiente si quiere seguir jugando, sino tendr\u00e1 que volver a la casilla de la que part\u00eda al empezar su turno.<\/p>\n<p>Hay casillas especiales, que son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Katoa =<\/strong> de oca oca y tiro Porque me toca<\/li>\n<li><strong>Dado =<\/strong> vuelvo a tirar<\/li>\n<li><strong>Penalty box =<\/strong> un turno sin tirar<\/li>\n<li><strong>Pelot\u00f3n =<\/strong> de pelot\u00f3n en pelot\u00f3n Porque voy como un avi\u00f3n<\/li>\n<li><strong>Correr hacia atr\u00e1s =<\/strong> retrocede 4 casillas<\/li>\n<li><strong>P\u00c1JARA =<\/strong>\u00a0vuelves a la linea de salida<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Os dejamos con <a href=\"http:\/\/www.katoasports.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/KATOA-OCA-ES.pdf\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">EL LINK PARA DESCARGAR LA VERSI\u00d3N EN CASTELLANO<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El club catal\u00e1n, adapta el famoso juego de mesa, al mundo triatl\u00e9tico. 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