{"id":66862,"date":"2020-12-02T07:01:06","date_gmt":"2020-12-02T06:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=66862"},"modified":"2020-12-02T01:20:31","modified_gmt":"2020-12-02T00:20:31","slug":"como-bajar-del-minuto-en-un-100-con-la-tecnica-perfecta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/como-bajar-del-minuto-en-un-100-con-la-tecnica-perfecta\/","title":{"rendered":"\u00bfEl nadador m\u00e1s eficiente de la tierra en nadar 100m en 1 minuto?"},"content":{"rendered":"

El nadador ol\u00edmpico Dan Smith nos obsequia con este v\u00eddeo de una repetici\u00f3n de 100m por debajo del minuto, sin aparente esfuerzo<\/h3>\n

\"\"<\/a><\/h3>\n

La nataci\u00f3n es en si mismo, un deporte que nos saca de nuestro entorno habitual, y nos obliga a adaptarnos al medio acu\u00e1tico.<\/p>\n

Es por ello que el trabajo de sensibilizaci\u00f3n y t\u00e9cnica, es esencial para no ahogarse en un principio, para despu\u00e9s de miles de kil\u00f3metros, llegar a dominar los estilos como si de un pez se tratase<\/p>\n

En el v\u00eddeo que ver\u00e9is a continuaci\u00f3n, Dan Smith\u00a0<\/strong>nos consigue embobar en tan solo 59 segundos con su depurad\u00edsima t\u00e9cnica de nado.<\/p>\n

Dan Smith<\/strong> es un deportista del equipo australiano, con m\u00faltiples medallas en los campeonatos mundiales en la disciplina de 4×200.<\/p>\n

Se trata de un estilo muy econ\u00f3mico – dos batidas de pies por cada ciclo de brazadas – adem\u00e1s de una ejecuci\u00f3n magistral de todos los movimientos que componen el crol.<\/p>\n

Un agarre muy marcado con el que consigue arrastrar una cantidad enorme de agua, que desplaza con la ayuda de sus manos (en forma de pala), sus brazos, y finalmente toda la cadena dorsal.<\/p>\n

A su vez, las dorsales y el bloque abdominal trasladar\u00e1 el movimiento de rotaci\u00f3n al resto del cuerpo para un movimiento lo m\u00e1s hidrodin\u00e1mico posible.<\/p>\n

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La importancia de la t\u00e9cnica en triatletas<\/h4>\n

Para los triatletas, que muchas veces no tenemos un pasado como nadadores, el hecho de tener que habilitarnos a un nuevo ambiente puede generarnos mucha frustraci\u00f3n.<\/p>\n

Por ello, debemos de ser conscientes de nuestra motricidad en el agua, de c\u00f3mo son todos y cada uno de nuestros movimientos, y que nos centremos en flotar y entender el agua<\/a>, antes que en ser los m\u00e1s r\u00e1pidos en la T1. Eso llegar\u00e1 m\u00e1s tarde.<\/p>\n

Si hasta los mejores deportistas siguen trabajando con ejercicios de t\u00e9cnica, los menos experimentados debemos ‘machacar’ estos ejercicios variados con el fin de ubicar el conjunto de nuestro cuerpo en el agua para saber c\u00f3mo avanzamos y de qu\u00e9 manera lo hacemos.<\/p>\n

El espect\u00e1culo de Smith nos puede servir al resto de mortales para inspirarnos en que todos somos capaces de parecernos un poquito m\u00e1s a estos tiburones de agua clorada que pueden llegar a acumular 15km de nado en un s\u00f3lo d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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