Lionel\u00a0<\/strong>realiz\u00f3 una simulaci\u00f3n de las condiciones de carrera dividiendo el sector en dos jornadas.<\/p>\nCada una consist\u00eda en 2h al ritmo estimado que se llevar\u00e1 en la carrera. En el caso del de Windsor, eso implica rodar a una estratosf\u00e9rica media de 320 vatios. Rompiendo as\u00ed la barrera de los 4w\/kg que hasta hace poco era la panagea de cualquier deportista profesional que busque los primeros puestos de un IRONMAN.<\/p>\n
En las dos, se pes\u00f3 antes y despu\u00e9s para determinar la p\u00e9rdida de masa corporal, debido a la deshidrataci\u00f3n severa que sufren los deportistas en la isla.<\/p>\n
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Su peso al inicio de los tests es de 74 kilos. Lo que revela que Sanders no es un atleta que gane mucho peso en pretemporada, sino que prefiere mantener una estabilidad durante todo el a\u00f1o. De hecho, tan s\u00f3lo se ha desviado poco m\u00e1s de un kilo de su peso de competici\u00f3n a estas alturas de la temporada, que ronda los 72,5 kilos.<\/p>\n
Al final de cada test se determin\u00f3 que la masa de l\u00edquido perdido era de m\u00e1s de dos kilos, informaci\u00f3n con la que tanto \u00e9l como su entrenador pueden trabajar para ajustar su planificaci\u00f3n nutricional y de hidrataci\u00f3n.<\/p>\n
\nAtaque al trono de Kona<\/h4>\n
Sanders es conocido por su obsesiva fijaci\u00f3n por lo que respeta a sus rivales, a los que respeta profundamente.<\/p>\n
Si ya lo hemos visto ‘reventando’ la cinta de su casa, cara a cara con un p\u00f3ster de Patrick Lange, Lionel\u00a0<\/strong>tiene claro que el rival a batir en Hawaii a d\u00eda de hoy, no es otro que el germano Jan Frodeno.<\/strong><\/p>\nEl de Canyon se va a centrar en mejorar su sector a pie, el segmento donde \u00e9l m\u00e1s conf\u00eda, pero sobre el que tiene que afianzar su\u00a0performance\u00a0<\/em>en Hawaii, ya que los \u00faltimos tres a\u00f1os ha llegado con un punto menos que sus rivales, o simplemente, sin fuerzas para afrontar la marat\u00f3n.<\/p>\nTanto es as\u00ed, que entre el sarcasmo t\u00edpico de Sanders, deja entrever que su \u00fanico objetivo en la vida, es poner contra las cuerdas a Frodo,\u00a0<\/strong>algo que a d\u00eda de hoy parece estar cercano al milagro.<\/p>\nSin duda alguna, vamos a vivir un verdadero choque de trenes en este a\u00f1o en las carreteras del Energy Lab, donde seguramente se vaya a decidir el desenlace sea cu\u00e1l sea la situaci\u00f3n de carrera vivida hasta entonces.<\/p>\n
\nAvance del calendario 2020<\/h4>\n
Adem\u00e1s, Sanders<\/strong> ha aprovechado para anunciar d\u00f3nde va a efectuar su debut. Lo har\u00e1 el 4 de abril en 70.3 Oceanside y se esperar\u00e1 un mes m\u00e1s para estrenarse en IRONMAN Saint George, que se disputar\u00e1 el 2 de mayo.<\/p>\n
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