![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/zone3-nuevo-1.gif\")
<\/a><\/p>\nSi hay algo que caracteriza a los noruegos, es por no dejar de sorprendernos.<\/p>\n
Su metodolog\u00eda de entrenamiento, para algunos extrema, parece ser que est\u00e1 dando grandes resultados a la escuadra de Kristian Blummenfelt<\/strong>, que utiliza Sierra Nevada como cuartel de operaciones durante la mayor\u00eda del a\u00f1o. El n\u00f3rdico venc\u00eda con autoridad en la Gran Final de Lausanne\u00a0 y consegu\u00eda la plusmarca mundial de 70.3 en Bahrain.<\/p>\n Por su parte, los j\u00f3venes Gustav<\/strong> Iden<\/strong> y Casper<\/strong> Stornes<\/strong> conquistaban tambi\u00e9n excelentes logros, con Iden<\/strong> siendo Campe\u00f3n del Mundo de 70.3 con una tremenda exhibici\u00f3n dado el plantel que hab\u00eda, y Stornes<\/strong> entrando 3\u00ba en el Test Event de Tokyo.<\/p>\n Su sistema de preparaci\u00f3n f\u00edsica y entrenamiento se basa mucho en la recopilaci\u00f3n y s\u00edntesis de los datos que acumulan a lo largo de las sesiones que realizan all\u00e1 donde est\u00e9n.<\/p>\n En el momento de temporada que nos encontramos, es normal que muchos atletas revisen su motor en una prueba de esfuerzo, que a la vez sirve para conocer donde est\u00e1n los niveles de VO2 M\u00e1x, umbrales de entrenamiento y acumulaci\u00f3n de lactacto.<\/p>\n Bien pues, ”el Toro”, apodo con el que se conoce a Blummenfelt,\u00a0<\/strong>he reventado su anterior registro en el test de consumo de ox\u00edgeno, dej\u00e1ndolo en casi 91 puntos, dos por encima de su anterior test. Algo sin duda espectacular teniendo en cuenta que animales c\u00f3mo Miguel Indur\u00e1in<\/strong> o Mario Mola<\/strong> (88), Kilian<\/strong> Jornet<\/strong> (89) o G\u00f3mez<\/strong> Noya<\/strong> (82) manejan ya unos n\u00fameros casi sobrehumanos.<\/p>\n Algo curioso es el hecho de que el test se haya realizado en el rodillo en vez del tapiz rodante que utilizaron sus dos compa\u00f1eros de grupeta, Iden<\/strong> y Stornes,\u00a0<\/strong>donde supuestamente hubiese conseguido unos valores superiores, dado que a pie, la demanda de ox\u00edgeno es superior<\/p>\n Blummenfelt<\/strong> es un triatleta at\u00edpico, su dudoso peso para su altura y su constituci\u00f3n, que con 1,77m y 76kg lo situan muy lejos del perfil de estilizado de otros atletas como Mario Mola\u00a0<\/strong>o\u00a0Henri Schoeman.<\/strong><\/p>\n El v\u00eddeo de Blummenfelt en acci\u00f3n, ”destrozando” las bielas de su bici:<\/strong><\/p>\n https:\/\/www.instagram.com\/tv\/B5GFZTOFed0\/?igshid=1as2s4grkiwbm<\/a><\/p>\n Otros nombres que no dejan de sonar en el panorama mundial, es el de los hermanos Ingebrigtsen. <\/strong>Gran parte de ello se debe a su incre\u00edble rendimiento a lo largo del a\u00f1o en m\u00faltiples disciplinas de fondo y medio fondo, yendo del 800 al 10k, tanto dentro como fuera del tart\u00e1n.<\/p>\n Quiz\u00e1s ocurre gracias a algo que conocimos hace unos meses. El pasado 2 de agosto, \u00d3scar Fern\u00e1ndez publicaba en Twitter que el m\u00e1s peque\u00f1o del tr\u00edo noruego, Jakob,\u00a0<\/strong>no tocaba la zona competici\u00f3n en ninguno de sus entrenos. Es decir, trabajaba por encima o por debajo de ella, pero nunca en un ritmo que estresase al cuerpo demasiado y que le provocara secuelas para seguir encadenando buenos entrenos.<\/p>\n Jakob Ingebrigtsen no ha superado los 5,5(mmol\/L) en las mediciones de lactato (entrenos) desde la de entrada de este a\u00f1o (informaci\u00f3n facilitada por ellos). — \u00d3scar Fdez. (@gabyandersengz) August 2, 2019<\/a><\/p><\/blockquote>\n![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Kristian-Blummenfelt-Bahrain.jpg\")
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Eso significar\u00eda que no entren\u00f3 en zona 4. Para los que no est\u00e9n muy puestos ser\u00eda la de ritmo de competici\u00f3n (1500).<\/p>\n