![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BANNER_triatletasenred_2019-1.gif\")
<\/a><\/p>\nJoe Skipper<\/strong> (7:46:28) , Ben Hoffman<\/strong> (7:48:29) \u00a0y Andrew Starykowicz<\/strong> (7:56:32) realizaron unas marcas espectaculares para subir al podio del IRONMAN Florida.<\/p>\n Es obvio que la prueba y sus recorridos son hist\u00f3ricamente r\u00e1pidos pero m\u00e1s all\u00e1 de esta prueba en si, en 2019 hemos visto cada vez m\u00e1s triatletas bajando de la cifra m\u00e1gica de las 8 horas en las pruebas de larga distancia. Es por ello que me dispongo a analizar algunas de las claves que est\u00e1n haciendo del sub 8 algo menos \u00e9pico en algunas de las prueba IRONMAN\u00a0<\/strong><\/p>\n Parece claro que cada a\u00f1o el deporte evoluciona y, con ello los m\u00e9todos de entrenamiento, nutrici\u00f3n, suplementaci\u00f3n, etc. Si hace unos a\u00f1os el potenciometro, por ejemplo, era algo inusual en nuestro deporte, ahora no hay triatleta que no disponga de uno tanto en \u00e9lite como en much\u00edsimos grupos de edad. Ir a Kona actualmente es muy caro y, como explicaba Luarca en este video, solo los vencedores o los mejores en Campeonatos Regionales tienen su plaza. Es por ello que los profesionales miden mucho a qu\u00e9 prueba van a tener opciones y, pruebas como Florida son ideales para triatletas r\u00e1pidos en bici y\/o r\u00e1pidos corriendo, de ah\u00ed que en este tipo de pruebas los podios esten copados por deportistas que pueden asimilar con m\u00e1s o menos facilidad el preciado sub 8. Si algo est\u00e1 por debajo de los deportes que componen el triatl\u00f3n en cuanto a marcas se refiere es la carrera a pie. Si miramos registros de nadadores en la distancia o de ciclistas, el margen de mejora existe pero es poco si comparamos con el margen que hay en la marat\u00f3n que, en la mayor\u00eda de los casos dista de 25-30 minutos entre un maratoniano pro “medio” y los triatletas profesionales.<\/p>\n Este aspecto y el margen de mejora comentado es la clave para que cada vez hayan m\u00e1s triatletas bajando de las 8 horas, si tir\u00e1is de hemeroteca, todos los vencedores de pruebas IRONMAN que han bajado de las 8 horas lo han hecho con tiempos espectaculares o remontadas \u00e9picas. Sin ir m\u00e1s lejos Emilio Aguayo en Wisconsin o Javi G\u00f3mez Noya en Malasia (si bien este \u00faltimo no era un evento que invitaba a correr la marat\u00f3n en 2:30 \ud83d\ude09 )<\/p>\n Mi opini\u00f3n es que si! Obviamente no va a cambiar el reglamento del triatl\u00f3n pero si el futuro de la larga distancia. Una vez los profesionales ya han conseguido acercarse a las marcas en nataci\u00f3n o ciclismo, estoy convencido que muchos de ellos est\u00e1n incidiendo en la mejora en la carrera a pie. Solo ten\u00e9is que “bichear” los perfiles en strava de algunas de estas gacelas para ver las salvajadas de entrenamientos que est\u00e1n dedicando al \u00faltimo sector.<\/p>\n Si antes los buenos corredores ten\u00edan opciones de podio con una nataci\u00f3n y un ciclismo correctos, ahora ya no vale. Los corredores r\u00e1pidos est\u00e1n viendo como las marcas de carrera a pie se pulverizan por gente que ya ten\u00eda buena nataci\u00f3n y buena bici y cada vez penalizan menos en la carrera a pie.<\/p>\n A ver que nos regala 2020 y que nos depara el tiempo, que ha dejado de ver las 8 horas como algo espectacular.<\/p>\nMejor preparaci\u00f3n<\/h3>\n
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\nLos entrenamientos son m\u00e1s adaptados, mejor pensados e individualizados para el atleta y para la prueba concreta.<\/p>\nEspecificidad<\/h3>\n
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\nEn el caso de Skipper o Hoffman por ejemplo saben que van a correr r\u00e1pido y qu\u00e9 voy a decir yo de la bici de Starykowicz.\u00a0<\/strong>Son triatletas “made for fast”.<\/p>\nLa Marat\u00f3n es b\u00e1sica<\/h3>\n
\n\u00bfCambian las normas del juego?<\/h3>\n
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