{"id":65048,"date":"2019-11-07T07:02:32","date_gmt":"2019-11-07T06:02:32","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=65048"},"modified":"2019-11-07T20:09:04","modified_gmt":"2019-11-07T19:09:04","slug":"la-importancia-del-equipo-con-lionel-sanders","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/la-importancia-del-equipo-con-lionel-sanders\/","title":{"rendered":"[V\u00cdDEO] Lionel Sanders y su nuevo equipo"},"content":{"rendered":"<h3>Nos fijamos en c\u00f3mo trabaja Sanders justo despu\u00e9s de adjudicarse el 70.3 Los Cobos<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.canyon.com\/es\/triathlon\/?utm_campaign=Speedmax-ES-Mar-2019&amp;utm_medium=display&amp;utm_source=triatletasenred\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-61181\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner_Canyon_Speedmax_ES_1000x160px.gif\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"160\" \/><\/a><\/p>\n<p>El de Windsor no defrauda. Tras otro chasco en el Mundial de Kona, <strong>Lionel Sanders<\/strong> se sent\u00f3 junto a su equipo para ver c\u00f3mo afrontar\u00eda esta parte final de la temporada, d\u00f3nde el quer\u00eda acudir a Ironman Florida para validar su clasificaci\u00f3n para el a\u00f1o que viene.<\/p>\n<p>Nada m\u00e1s lejos de la realidad, puesto que el canadiense tuvo otra mala experiencia, con lo que decidi\u00f3 apuntarse a la prueba en tierras mejicanas para as\u00ed retornar a sus or\u00edgenes que parten de la media distancia, distancia sobre la que el triatleta se consagr\u00f3 c\u00f3mo una figura mundial.<\/p>\n<p>En base a esta carrera, <strong>Sanders<\/strong> busca redimirse de sus errores nutricionales que lo han llevado a obtener un mal resultado en las \u00faltimas tres ediciones de la cita mundialista. A pesar de que \u00e9l mismo dedicase un v\u00eddeo en su canal a dicha nutrici\u00f3n, el de Canyon reconoce que este a\u00f1o deber\u00eda haber repasado una vez m\u00e1s sus apuntes, antes de guiarse por la m\u00e1xima de &#8221;beber\u00e9 cuando tenga sed&#8221; que ya vemos que no le ha sido de gran uso.<\/p>\n<p>Sin embargo, cabe a\u00f1adir que los datos que arrojan sus tests de sudoraci\u00f3n son apabullantes:<\/p>\n<ul>\n<li>2.2L de l\u00edquido perdidos por hora en bici + 3L por hora en la carrera a pie<\/li>\n<\/ul>\n<p>No obstante, <strong>Lionel<\/strong> comete el error de beber tan s\u00f3lo 6 botellines en la bici, en contra de los 11 del a\u00f1o pasado (aunque con estos ya asumiera un d\u00e9ficit). Eso lo situa en un rango de un 8% de deshidrataci\u00f3n, que se queda terriblemente lejos del 5% que se estima c\u00f3mo l\u00edmite para que el atleta pueda mantener un rendimiento aparentemente normal, y cerca del 10% que se considera una zona de supervivencia, en la que el cuerpo no proveer\u00eda de la motricidad suficiente c\u00f3mo para hacer deporte.<\/p>\n<p>Esto ha marcado un antes y un despu\u00e9s en el planteamiento de <strong>Sanders,<\/strong> a su modo de ver, deber\u00eda echar la vista atr\u00e1s para ayudarse en aquellas personas que lo a\u00faparon a ser una estrella del trideporte.<\/p>\n<p>La nutrici\u00f3n y planificaci\u00f3n de entrenamiento a partir de Kona 2016 fue bajo la supervisi\u00f3n de <strong>David Tilbury,\u00a0<\/strong>un nombre conocido en el triatl\u00f3n estadounidense, que lo ayudar\u00e1 con su planning de hidrataci\u00f3n y electrolitos, as\u00ed c\u00f3mo el recuento cal\u00f3rico y sus consejos a nivel de entrenamiento. Recordamos que <strong>Lionel<\/strong> es un triatleta un tanto peculiar a la hora de entrenar.<\/p>\n<p><strong>Tilbury,\u00a0<\/strong>que ha entrenado a atletas c\u00f3mo <strong>Cody Beals, Olympia Von Berg <\/strong>(hermnana de <strong>Rodolphe<\/strong>) y <strong>Matt Hanson<\/strong>, se ha ganado un nombre en el sector, gracias a su polifac\u00e9tico enfoque del triatl\u00f3n, ya que no es un preparador que se deje guiar s\u00f3lo por los datos, sino que en su receta, incluye todos los factores que pueden influir sobre el rendimiento de un atleta, el\u00a0<em>eat-sleep-train-reapat.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>El de Skechers asegura que est\u00e1 en una etapa de su carrera d\u00f3nde se siente preparado para recibir consejos, dejando los egos a parte, pero sin dejar de banda su opini\u00f3n personal en cada uno de ellos. Despu\u00e9s de fijarse en que los mejores nombres tienen un buen equipo a su alrededor, v\u00e9ase <strong>Frodo, Kienle, O&#8217;Donnell&#8230; <\/strong><strong>Sanders\u00a0<\/strong>ha llegado a la conclusi\u00f3n de que necesita a alguien que le d\u00e9 un feedback sobre sus objetivos, c\u00f3mo ya hemos visto que hizo <strong>Lange<\/strong> hace unos d\u00edas, cuando decid\u00eda <a href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/patrick-lange-rompe-con-faris-al-sultan\/\">romper con su entrenador.<\/a><\/p>\n<p><strong>Lionel<\/strong> habla sobre esto y m\u00e1s en su canal de YouTube , d\u00f3nde ayer mismo comparti\u00f3 otro cap\u00edtulo de los <em>race thoughts\u00a0<\/em>d\u00f3nde da sus reflexiones post carrera, en este caso del 70.3 Los Cobos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos fijamos en c\u00f3mo trabaja Sanders justo despu\u00e9s de adjudicarse el 70.3 Los Cobos El de Windsor no defrauda. 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