{"id":62325,"date":"2019-05-14T06:58:58","date_gmt":"2019-05-14T04:58:58","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=62325"},"modified":"2019-05-13T15:54:31","modified_gmt":"2019-05-13T13:54:31","slug":"rocio-espada-enfermedad-de-raynaud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/rocio-espada-enfermedad-de-raynaud\/","title":{"rendered":"Roc\u00edo Espada y su enfermedad de Raynaud"},"content":{"rendered":"

Roc\u00edo Espada lleva una vida dedicada al deporte, primero fue la gimnasia y ahora el triatl\u00f3n. Pero, pocos saben del m\u00e9rito que tiene esto debido a su enfermedad.<\/strong><\/h3>\n

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Hoy os traemos el relato de Roc\u00edo Espada<\/strong> en primera persona, para que pod\u00e1is conocer de cerca su historia: \u201cDesde bien peque\u00f1a he sido catalogada como una ni\u00f1a friolera y ah\u00ed quedaba la cosa. Ya cuando empec\u00e9 a practicar gimnasia r\u00edtmica (casi descalza) notaba c\u00f3mo en invierno los pies y las manos se me pon\u00edan amarillos<\/strong>, las u\u00f1as moradas y la verdad que dol\u00eda; pero no hab\u00eda tiempo para quejas y ni si quiera lo coment\u00e9 en casa.<\/p>\n

Cuando me fui a estudiar a la Universidad de Granada para cursar INEF. En el primer cuatrimestre ten\u00edamos la asignatura de esqu\u00ed, donde ten\u00edamos que subir a Sierra Nevada y aprender a esquiar en una semana. El primer d\u00eda lo pas\u00e9 francamente mal, hubo temporal no se me olvidar\u00e1 nunca, mis compa\u00f1eros me dec\u00edan que ten\u00eda los labios morados, que si estaba mala, etc. Cuando llegu\u00e9 a la residencia y me quit\u00e9 los guantes (despu\u00e9s de m\u00e1s de una hora en el autob\u00fas con calefacci\u00f3n) mis manos estaban totalmente amarillas, no sent\u00eda absolutamente nada, y mis pies igual, mi sensaci\u00f3n era como si la sangre no circulara por mis extremidades y no paraba de tiritar.<\/p>\n

As\u00ed pas\u00e9 los siguientes dos d\u00edas de las pr\u00e1cticas, con tres hipotermias seguidas llevando la misma ropa que mis\"\" compa\u00f1eros.\u00a0 As\u00ed que despu\u00e9s de comentarlo con la familia, decido ir al m\u00e9dico y me diagnosticaron la Enfermedad de Raynaud<\/strong>, que es un trastorno poco frecuente de los vasos sangu\u00edneos, afecta generalmente a los dedos de las manos y los pies. Esta\u00a0enfermedad\u00a0provoca un estrechamiento de los vasos sangu\u00edneos cuando siento fr\u00edo, y de ah\u00ed que la circulaci\u00f3n sea muy limitada e incluso en algunos casos nula.<\/strong> En mi caso me afecta tambi\u00e9n a la cara y se va trasladando al resto del cuerpo, entrando en hipotermia con gran facilidad.<\/p>\n

He probado algunos tratamientos, pero son vasodilatadores y me perjudican en otros aspectos, as\u00ed que decido simplemente intentar evitar en la medida de lo posible pasar fr\u00edo, lo cual es casi imposible hasta en verano.<\/p>\n

Durante gran parte del a\u00f1o utilizo parches de calor para los pies en la bici, voy siempre muy abrigada hasta que empiezan las series y a veces tengo hasta fatiga de todo lo que llevo, empiezo a quitarme ropa y cuando acabo las series de nuevo a ponerlas.<\/p>\n

En triatlones es d\u00f3nde peor lo paso por Raynaud, cuando mi cuerpo pasa m\u00e1s de cinco minutos en un medio donde la temperatura suele estar como m\u00ednimo 10\u00ba por debajo de la corporal (como es un pantano, playa…) los s\u00edntomas aparecen r\u00e1pidamente, el neopreno ayuda claro, pero los pies, manos y cara siguen en contacto directo con el agua y mi rendimiento empieza a decaer por muchos factores, uno de ellos, el gasto cal\u00f3rico tan grande al intentar mi cuerpo mantener la temperatura corporal y no conseguirlo . No recuerdo notar los pies en ning\u00fan triatl\u00f3n, en algunos pongo parches de calor por fuera de los zapatos de la bici, pero apenas noto calor.<\/strong><\/p>\n

En la bici de monta\u00f1a llevo mandos de cambios giratorios, no pulsadores, porque los dedos tampoco los siento y me costaba mucho cambiar los pi\u00f1ones… mi casco es con cierre magn\u00e9tico, casi me tengo que retirar de un triatl\u00f3n por no sentir los dedos y no poder abrocharme el caso, tard\u00e9 m\u00e1s de tres minutos en esa transici\u00f3n, los geles me cuesta mucho tomarlos porque no noto la boca y me cuesta abrirlos… Un sin fin de aspectos negativos, los cuales ni puedo entrenar, ni puedo hacer nada, simplemente tener buena actitud y afrontarlos de la mejor manera posible.<\/p>\n

\"\"Hace poco descubr\u00ed todos los accesorios que tiene Zone3 de neopreno,<\/strong> la verdad que se me ilumin\u00f3 la cara, necesitaba probarlos y saber qu\u00e9 se siente al salir del agua y notar todas las partes de tu cuerpo, poder montarme en la bici sin ese gasto tan grande, sin ese malestar y rendir como suelo hacerlo sin que Raynaud est\u00e9 presente. Estos accesorios me est\u00e1n ayudando a poder entrenar en aguas abiertas (cosa que se me complicaba bastante antes de adquirirlos) y el siguiente paso ser\u00e1 si me lo pueden permitir en competiciones, en ello estoy.<\/p>\n

As\u00ed que totalmente recomendable si algunos (aunque es m\u00e1s frecuente en chicas) ten\u00e9is este problema y practic\u00e1is triatl\u00f3n.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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