{"id":6150,"date":"2020-01-21T06:59:39","date_gmt":"2020-01-21T05:59:39","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=6150"},"modified":"2020-01-21T03:31:43","modified_gmt":"2020-01-21T02:31:43","slug":"la-electro-estimulacion-y-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/material-triatlon\/la-electro-estimulacion-y-sus-beneficios\/","title":{"rendered":"La electro estimulaci\u00f3n y sus beneficios"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\">Un m\u00e9todo un tanto controvertido pero que tiene sus adeptos en los deportes de fondo. Te lo contamos todo<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.triatlonandalucia.org\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-66204\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner_FATRI_700x150_06.gif\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Utilizar la electricidad para obtener una respuesta mec\u00e1nica estimulando el sistema nervioso es un principio simple y antiguo. Y ha sido el dominio cada vez m\u00e1s preciso de estas corrientes a lo largo del tiempo lo que ha permitido optimizar los efectos obtenidos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En los a\u00f1os 80, con una revoluci\u00f3n electr\u00f3nica de fondo, se supo escuchar a las comunidades m\u00e9dicas y cientificas estableciendo unos v\u00ednculos estrechos a lo largo del tiempo que permitieron asociar este avance tecnol\u00f3gico con uno conocimientos cada vez m\u00e1s depurados de la fisiolog\u00eda. Y es por ello que la electroestimulaci\u00f3n ofrece eficacia, comodidad y seguridad.<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Hoy en d\u00eda la electroterapia es una parte integrante de los programas de rehabilitaci\u00f3n y est\u00e1 reconocida tanto a nivel m\u00e9dico como objetivo. <\/span><span class=\"s2\">El uso de <a href=\"http:\/\/electroestimulador.com.es\/electroestimuladores-recomendados\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span class=\"s3\">electroestimuladores<\/span><\/a> cada vez es m\u00e1s frecuente tanto para entrenar trabajando\u00a0la musculaci\u00f3n como para realizar terapias de recuperaci\u00f3n de lesiones.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfCU\u00c1L ES SU FUNCIONAMIENTO?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-align: justify;\">El principio de la elctroestimulaci\u00f3n es muy simple y reproduce los procesos que intervienen en la contracci\u00f3n muscular ordenada por nuestro cerebro. Cuando decidimos contraer un m\u00fasculo, el cerebro env\u00eda una orden en forma de corriente el\u00e9ctrica que se desplaza a gran velocidad por las fibras nerviosas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando llega a su destino, esta se\u00f1al excita el nervio motor, que transmite la informaci\u00f3n a los alrededores m\u00e1s profudos del m\u00fasculo y provoca la contracci\u00f3n muscular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con la electroestimulaci\u00f3n, la excitaci\u00f3n se produce directamente sobre el nervio motor gracias a los impulsos el\u00e9ctricos adaptados perfectamente que garantizan la eficacia, la seguridad y el confort en el uso. De este modo, el m\u00fasculo es incapaz de notar la diferencia entre una contracci\u00f3n voluntaria (ordenada por el cerebro) y una contracci\u00f3n inducida el\u00e9ctricamente, por lo que el trabajo que se produce es id\u00e9ntico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>BENEFICIOS DE LA ELECTROESTIMULACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Aliviar el dolor lumbar y cervical.<\/li>\n<li>Recuperarse m\u00e1s r\u00e1pido y mejor tras un esfuerzo.<\/li>\n<li>Ganar fuerza, resistencia y resistencia aer\u00f3bica muscular.<\/li>\n<li>Progresar en fuerza y velocidad.<\/li>\n<li>Incrementar la masa muscular.<\/li>\n<li>Mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/li>\n<li>Fortalecer zona abdominal.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>VENTAJAS<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Sin riesgo de lesi\u00f3n en las articulaciones.<\/li>\n<li>Sin cansancio f\u00edsico.<\/li>\n<li>Sin fatiga cardio vascular.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>OPINI\u00d3N PERSONAL<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La verdad es que llevo bastantes a\u00f1os trabajando con una m\u00e1quina de electroestimulaci\u00f3n y los resultados se notan, ahora, los programas son largos y solo te permiten trabajar una zona en concreto, con lo que hacer un trabajo completo puede llegar a ser largo y tedioso. Tambi\u00e9n intent\u00e9 entrenar solo con el aparato y los resultados no fueron buenos a nivel de rendimiento, lo \u00fanico que gane fue tono muscular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sinceramente creo que los aparatos de electroestimulaci\u00f3n son un buen COMPLEMENTO ya que como base \u00fanica de entrenamiento no son suficientes, por lo que recomiendo que el que quiera trabajar con uno de estos aparatos lo haga compaginando el entrenamiento, digamos, real con el virtual. Destacar que como recuperador o como tratamiento de lesiones tambi\u00e9n son un buen COMPLEMENTO de las terapias manuales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BANNER-HOME_EMPURIABRAVA1.jpg\" alt=\"\" width=\"270\" height=\"150\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un m\u00e9todo un tanto controvertido pero que tiene sus adeptos en los deportes de fondo. Te lo contamos todo Utilizar la electricidad para obtener una respuesta mec\u00e1nica estimulando el sistema nervioso es un principio simple y antiguo. 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