![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Speedmax_ES_gif_728x90px.gif\")
<\/a><\/p>\nReconozco que el tema que abordar\u00e9 en este art\u00edculo es un poco conflictivo, pero creo que es de suma importancia. El auge de los deportes de resistencia es una realidad. Por todas partes van apareciendo diferentes pruebas que someten a nuestro cuerpo a un desgaste que requiere que tomemos precauciones. Y es que en diversas ocasiones nos hemos encontrado con la noticia de alg\u00fan deportista fallecido en el transcurso de alguna de estas pruebas, debido a la conocida muerte s\u00fabita.<\/strong><\/p>\n Gracias a la inestimable ayuda del eminente doctor Daniel Brotons<\/strong>, m\u00e9dico especialista en medicina del deporte, y a la ayuda de FIATC Assegurances<\/strong> he podido elaborar esta interesante entrada, con la que pretendo sensibilizaros sobre esta problem\u00e1tica.<\/p>\n Es cierto que la muerte s\u00fabita ese una patolog\u00eda dif\u00edcil de detectar<\/strong>, aunque existen algunos estudios acerca de la existencia de algunos marcadores gen\u00e9ticos<\/strong> que indican la predisposici\u00f3n que tenemos algunos a padecerla. Estos marcadores pueden encontrarse a trav\u00e9s de diferentes pruebas m\u00e9dicas que, a su vez, tambi\u00e9n son capaces de localizar otras posibles dolencias.<\/p>\n La muerte s\u00fabita es una patolog\u00eda que provoca una p\u00e9rdida brusca o repentina del pulso y del conocimiento, debido a un fallo del coraz\u00f3n cuando ha de bombear eficazmente la sangre al cerebro y al resto del cuerpo. La causa m\u00e1s habitual es una arritmia potencialmente mortal<\/strong>, o por anormalidades en el sistema el\u00e9ctrico del coraz\u00f3n. Una vez se produce, perdemos el pulso, a continuaci\u00f3n, el conocimiento y por \u00faltimo no podemos respirar. El proceso es r\u00e1pido, y si no lo tratamos de forma urgente se produce el fallecimiento en el 90%-95% de los casos.<\/strong><\/p>\n De forma inmediata, hay que usar un desfibrilador que provocar\u00e1 una descarga de corriente en el coraz\u00f3n, facilit\u00e1ndole que pueda recuperar su ritmo card\u00edaco.<\/p>\n Puede pasar a aquellas personas con problemas card\u00edacos detectados o no detectados. Y nosotros podemos ser posibles v\u00edctimas, de ah\u00ed la necesidad de los controles. Nos puede suceder en cualquier momento, y el riesgo va aumentando con la edad. No existen s\u00edntomas previos, aunque s\u00ed que es cierto que hay una serie de factores de riesgo que incrementan la posibilidad. Seg\u00fan la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda, existen otros factores de riesgo extrahospitalarios, que se deben tener en consideraci\u00f3n. Se pueden subdividir en dos grupos, los no modificables<\/strong>, como son la edad, ser var\u00f3n, tener antecedentes familiares o factores gen\u00e9ticos. El otro subgrupo ser\u00edan los modificables<\/strong>, que incluye el tabaco, la hipertensi\u00f3n, el incremento del colesterol LDL, la diabetes mellitus y la obesidad. Tambi\u00e9n hemos de saber que debido al ejercicio f\u00edsico continuado afloran patolog\u00edas card\u00edacas.<\/p>\n En los \u00faltimos casos que se han producido la muerte s\u00fabita en el triatl\u00f3n las circunstancias se repiten: suele suceder en el tramo del agua.<\/strong> Hoy en d\u00eda se est\u00e1 estudiando una hip\u00f3tesis. \u00c9sta hace referencia a una serie de factores que se anidan durante este tramo. Los nervios iniciales que hacen incrementar las pulsaciones, la colocaci\u00f3n del neopreno que oprime, el impacto de nuestro cuerpo contra el agua, muchas veces con una temperatura inferior a la que tenemos fuera, los constantes contactos que se producen, especialmente en los primeros metros, y las apneas que realizamos pueden ser los causantes de la muerte s\u00fabita en nuestro deporte.<\/p>\n Para prevenir todo esto, es necesario la realizaci\u00f3n de pruebas exhaustivas antes de afrontar cualquier entrenamiento y\/o competici\u00f3n<\/strong> del nivel a las que sometemos a nuestro cuerpo. No realizamos un deporte de poca exigencia precisamente. Existen muchos lugares donde podemos realizar este tipo de pruebas y, en ellas,\u00a0se pueden detectar anomal\u00edas en el 75% o m\u00e1s de personas susceptibles de padecer muerte s\u00fabita.<\/p>\n Actualmente, ninguna federaci\u00f3n obliga a realizar pruebas de esfuerzo, a diferencia de otros pa\u00edses, como Francia e Italia. No obstante, en un futuro no muy lejano, la Generalitat de Catalunya tiene pensado publicar una ley donde se obligar\u00e1 a todos los deportistas federados a pasar una prueba de capacitaci\u00f3n deportiva.\u00a0<\/strong><\/p>\n Es necesario, y dir\u00eda yo que imprescindible, que tanto desde las instituciones, federaciones, u otros organismos se produzca una sensibilizaci\u00f3n para resaltar la importancia de someterse a este juego de pruebas antes de realizar cualquier tipo de esfuerzo. Salvar\u00edamos muchas vidas. Me gustar\u00eda destacar unas palabras del Doctor Brotons: “El m\u00e9dico deportivo deber\u00eda ser como un m\u00e9dico de cabecera, alguien a quien deber\u00edamos consultar cualquier problem\u00e1tica que nos surgiera, y que nos acompa\u00f1e en nuestro proceso de entrenamiento”.<\/p>\n Para terminar, me gustar\u00eda remarcar la importancia de controlar nuestras capacidades f\u00edsicas antes de competir y entrenar de forma exigente. Nos gastamos muchos miles de euros en bicicletas, cabras, GPS, ropa, inscripciones, etc.\u2026 Y, en cambio, en muchos casos nos olvidamos de nuestro motor: el coraz\u00f3n.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El deporte debe ser siempre sin\u00f3nimo de disfrute y nunca un factor de riesgo para nuestra salud. Hoy hablamos de la importancia de las pruebas de esfuerzo.<\/p>\n","protected":false},"author":305,"featured_media":61481,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16,17,9,2033],"tags":[1758,3832,1211],"class_list":{"0":"post-61480","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-en-red","8":"category-actualidad","9":"category-triatlon-salud","10":"category-sport","11":"tag-muerte-subita","12":"tag-paro-cardiaco","13":"tag-pruebas-de-esfuerzo"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61480"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/305"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61480\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Punto de partida<\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 es la muerte s\u00fabita?<\/h3>\n
\u00bfC\u00f3mo se trata?<\/h3>\n
\u00bfPuede pasarte a ti?
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<\/h3>\nLa muerte s\u00fabita en el triatl\u00f3n<\/h3>\n
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La importancia de las pruebas de esfuerzo<\/h3>\n