{"id":60978,"date":"2019-02-14T06:58:08","date_gmt":"2019-02-14T04:58:08","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=60978"},"modified":"2019-02-17T23:28:26","modified_gmt":"2019-02-17T21:28:26","slug":"como-podemos-convertir-nuestra-bici-de-ruta-en-una-cabra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/como-podemos-convertir-nuestra-bici-de-ruta-en-una-cabra\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo podemos convertir nuestra bici de ruta en una cabra?"},"content":{"rendered":"

Tener en casa una bicicleta de ruta y otra de triatl\u00f3n de Media y Larga Distancia supone una inversi\u00f3n considerable. Por ello, los compa\u00f1eros de Efecto Dorsal<\/a> te proponen esta alternativa mucho m\u00e1s econ\u00f3mica.<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Vale, convertir tu bici de ruta en cabra es imposible.\u00a0Las geometr\u00edas de una bici de ruta y una cabra son diferentes<\/strong>. Pero s\u00ed que\u00a0<\/span>podremos \u201ccabrerizar\u201d nuestra bici de ruta en cierta medida. Si tu presupuesto no te da para tener dos bicicletas, y quieres hacer tus pinitos en pruebas sin drafting, este art\u00edculo te puede interesar. Con algunos ajustes y sin dejarte una fortuna, podr\u00e1s preparar tu bici para la Media y Larga Distancia.<\/p>\n

Lo b\u00e1sico: los acoples<\/h3>\n

Una de las cosas m\u00e1s vistosas de una bici de crono es el manillar. Si estamos entre dos aguas, y no tenemos claro que queramos s\u00f3lo una cabra, no cambiar\u00eda el manillar. Podemos aprovechar el manillar normal en curva, y simplemente con unos acoples vamos a notar una diferencia abismal. La principal funci\u00f3n, es\u00a0mejorar la postura<\/strong>\u00a0en la bici, que es lo que m\u00e1s\u00a0repercute en la aerodin\u00e1mica<\/strong>. Al ir apoyado en los codos, la postura es mucho m\u00e1s baja y la\u00a0superficie frontal mucho menor, por lo que nuestra resistencia al viento disminuir\u00e1.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Retroceso de la tija<\/h3>\n

La gran diferencia, menos visual entre una cabra y una bici de ruta, es la geometr\u00eda. En una cabra, la barra vertical tiene un \u00e1ngulo m\u00e1s abierto respecto a la bici de ruta.\u00a0El sill\u00edn va m\u00e1s encima del eje del pedalier<\/strong>, permitiendo, entre otras cosas, imprimir m\u00e1s potencia. Hay tijas para solventar esta situaci\u00f3n, con cierto adelanto, para permitir acercar el sill\u00edn m\u00e1s hacie el manillar. Si no queremos\/podemos permitirnoslo, adelantar el sill\u00edn lo m\u00e1ximo posible es una soluci\u00f3n bastante buena.<\/p>\n

El sill\u00edn<\/h3>\n

Siguiendo con el sill\u00edn, hay cantidad de modelos espec\u00edficos.\u00a0Al ir m\u00e1s horizontal, la presi\u00f3n en el perineo aumenta<\/strong>. Esto puede suponer un problema sobre todo para los hombres y la pr\u00f3stata. Por ello, los sillines de bicis de crono son especiales. Hay diferentes tipos: con la punta cortada, con punta m\u00e1s larga pero m\u00e1s blanda, prost\u00e1ticos\u2026 Lo suyo es poder probar y elegir el m\u00e1s adecuado.<\/p>\n

Bonus Track: las ruedas<\/h3>\n

Realmente no es necesario. Pero\u00a0a\u00f1adir unas ruedas de perfil a nuestra bicicleta nos ayudar\u00e1<\/strong>. Si son unas ruedas de perfil moderado (30-50mm) podremos usarlas con la bici de ruta est\u00e1ndar. M\u00e1s perfil a mi parecer en una bicicleta de ruta es un poco exagerado e incluso peligroso\u00a0si hay viento. Este extra, aportar\u00e1 inercia y aerodin\u00e1mica mientras llaneamos a nuestra nueva configuraci\u00f3n ciclista.<\/p>\n

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\u00bfQuieres probar en Media o Larga Distancia? Te ayudamos con algunos consejos para que no tengas que comprarte una cabra y puedas probar con tu bici de ruta.<\/p>\n","protected":false},"author":292,"featured_media":59904,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16,17,2833,5675,2033],"tags":[6575,6574,6337],"class_list":{"0":"post-60978","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-en-red","8":"category-actualidad","9":"category-cicloturismo","10":"category-triconsejos","11":"category-sport","12":"tag-bicicleta-de-triatlon","13":"tag-convertir-bici-de-ruta-en-cabra","14":"tag-efecto-dorsal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60978"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/292"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60978"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60978\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60978"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60978"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60978"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}