{"id":60778,"date":"2019-02-02T07:00:39","date_gmt":"2019-02-02T05:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=60778"},"modified":"2019-02-01T19:19:03","modified_gmt":"2019-02-01T17:19:03","slug":"video-mejora-tu-natacion-con-estos-consejos-de-los-brownlee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/video-mejora-tu-natacion-con-estos-consejos-de-los-brownlee\/","title":{"rendered":"(V\u00cdDEO) Mejora tu nataci\u00f3n con estos consejos de los Brownlee"},"content":{"rendered":"

Los hermanos brit\u00e1nicos explican en este v\u00eddeo cu\u00e1les son las claves para sentirte cada vez mejor y m\u00e1s r\u00e1pido en el agua.<\/h3>\n

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\u00bfTienes problemas para mejorar en el agua? Que no cunda el p\u00e1nico, los hermanos Brownlee acuden en tu ayuda. Gracias al \u00faltimo v\u00eddeo que los brit\u00e1nicos han publicado en su canal de Youtube descubrimos cu\u00e1les son los trucos que les funcionan a ellos para competir al mejor nivel en pruebas de corta y media distancia. Tanto Alistair como Jonathan han aprovechado su concentraci\u00f3n de pretemporada en Alicante para recoger, en unos minutos, varios consejos id\u00f3neos para convertirte en un buen nadador.<\/p>\n

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  1. Ten cerca a un experto:\u00a0<\/strong>lo explica Alistair, entrenar en solitario est\u00e1 muy bien, pero tener a tu entrenador cerca para que te corrija t\u00e9cnicamente te ayudar\u00e1 a perfeccionar tus brazadas y tus patadas en el agua.<\/li>\n
  2. M\u00f3jate la cabeza antes de ponerte el gorro.\u00a0<\/strong><\/li>\n
  3. Ten claro qu\u00e9 entreno te toca hacer:\u00a0<\/strong>si no eres de los que tienen una gran memoria, ap\u00fantatelo en un papel o en una pizarra. A la piscina debemos ir sabiendo exactamente qu\u00e9 sesi\u00f3n nos toca realizar.<\/li>\n
  4. No te olvides del reloj:\u00a0<\/strong>controla los tiempos de cada serie y las recuperaciones.<\/li>\n
  5. \u00a1Sigue la l\u00ednea!\u00a0<\/strong>Normalmente, las piscinas en las que entrenamos tienen una l\u00ednea recta dibujada en el suelo de cada carril. Intenta nadar siempre por encima para avanzar en l\u00ednea recta. De este modo, cuando nades en aguas abiertas perder\u00e1s menos metros con movimientos innecesarios.<\/li>\n<\/ol>\n