{"id":60490,"date":"2019-01-15T16:47:55","date_gmt":"2019-01-15T14:47:55","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=60490"},"modified":"2019-01-15T16:50:58","modified_gmt":"2019-01-15T14:50:58","slug":"video-asi-dia-entrenamiento-sebastian-kienle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/video-asi-dia-entrenamiento-sebastian-kienle\/","title":{"rendered":"As\u00ed es un d\u00eda de entrenamiento para Sebastian Kienle"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\">El campe\u00f3n del mundo Ironman en 2014 muestra a trav\u00e9s de un v\u00eddeo c\u00f3mo es un d\u00eda de entrenamiento en la concentraci\u00f3n que est\u00e1 llevando a cabo en Fuerteventura.<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/zone3.es\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-58904\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/zone3-nuevo-1.gif\" alt=\"\" width=\"746\" height=\"149\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tras tener que abandonar en el Ironman de Kona 2018, Sebastian Kienle ya trabaja para volver a estar a su mejor nivel. El campe\u00f3n del mundo en 2014 se encuentra en Fuerteventura, en el complejo de Las Playitas, donde como cada a\u00f1o lleva a cabo su <em>stage<\/em> de preparaci\u00f3n de invierno. Este a\u00f1o, con la novedad de que nos deja acompa\u00f1arle en algunas de sus sesiones. S\u00ed, como lo lees. A trav\u00e9s de su canal de Youtube oficial, Sebastian Kienle nos permite ver c\u00f3mo es un d\u00eda en su concentraci\u00f3n y en qu\u00e9 consisten las sesiones que est\u00e1 realizando.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La jornada arranca temprano para el alem\u00e1n. No ha acabado de salir el sol y Kienle ya estira cerca de la piscina antes de tirarse al agua para una sesi\u00f3n de nataci\u00f3n. Tras el desayuno toca subirse a la bici: dos horas con series en subida&#8230; \u00a1a unas medias de entre 440 y 460 vatios! En el v\u00eddeo, Kienle explica que todav\u00eda no est\u00e1 totalmente recuperado de la lesi\u00f3n en el tal\u00f3n de Aquiles que le oblig\u00f3 a abandonar en Hawaii. Por ello, le toca compensar la falta de kil\u00f3metros de carrera a pie con sesiones de gimnasio como la que podemos ver en las im\u00e1genes.<\/p>\n<p>\u00bfSer\u00e1 todo esto suficiente para batir a sus compatriotas Frodeno y Lange cuando lleguen las grandes citas del 2019?<\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"6H1JZQiY7Ik\"><iframe title=\"A Day in Training Camp\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6H1JZQiY7Ik?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El campe\u00f3n del mundo Ironman en 2014 muestra a trav\u00e9s de un v\u00eddeo c\u00f3mo es un d\u00eda de entrenamiento en su concentraci\u00f3n en Fuerteventura.<\/p>\n","protected":false},"author":302,"featured_media":60491,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,2033],"tags":[6492,2839,6491,2248],"class_list":{"0":"post-60490","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-sport","9":"tag-dia-de-entrenamiento","10":"tag-fuerteventura","11":"tag-las-playitas","12":"tag-sebastian-kienle"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60490"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/302"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60490\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}