{"id":60344,"date":"2019-01-02T07:00:12","date_gmt":"2019-01-02T05:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=60344"},"modified":"2019-01-01T23:31:40","modified_gmt":"2019-01-01T21:31:40","slug":"patrick-lange-explica-su-secreto-para-triunfar-en-kona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/patrick-lange-explica-su-secreto-para-triunfar-en-kona\/","title":{"rendered":"Patrick Lange explica su secreto para triunfar en Kona"},"content":{"rendered":"\n

El campe\u00f3n del mundo de Ironman en 2017 y 2018 ha comentado en una entrevista en Alemania que se fija en la t\u00e9cnica de carrera a pie de los atletas africanos.<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Para ganar dos a\u00f1os consecutivos el Campeonato del Mundo de Ironman<\/strong> y ser el primer triatleta de la historia en bajar de las 8 horas en Kona<\/strong> tienes que ser especial. Adem\u00e1s de tener una especia de don, todo ello conlleva entrenar como el que m\u00e1s y \u00a1estudiar! S\u00ed, as\u00ed lo ha explicado Patrick Lange<\/strong><\/a>, el rey del Ironman de Hawaii en 2017 y 2018.<\/strong> Y es que el alem\u00e1n explic\u00f3 recientemente en una entrevista que junto a su preparador de carrera a pie ha analizado a fondo la forma de correr de los fondistas africanos<\/strong> y que ha tratado de aplicarla al marat\u00f3n final de un Ironman. <\/p>\n\n\n\n

“Los africanos tienen un estilo tranquilo y sus pies rebotan contra el suelo sin perder pr\u00e1cticamente energ\u00eda en cada zancada”<\/strong>, explica Lange. Una forma de correr que ha entrenado y que ha plasmado con \u00e9xito en Kona, donde durante los dos \u00faltimos a\u00f1os le hemos visto arrasar en el tramo de carrera a pie de la prueba. Tanto en 2017 como en 2018, el campe\u00f3n remont\u00f3 en el marat\u00f3n para hacerse con la primera posici\u00f3n y no soltarla hasta meta mientras otros grandes triatletas lo han pasado realmente mal en esos 42 kms demoledores. Sin ir m\u00e1s lejos, el propio Javier G\u00f3mez Noya<\/strong> sufri\u00f3 enormemente el pasado 13 de octubre en su debut en Hawaii. <\/p>\n\n\n\n

Aquel d\u00eda, Patrick Lange corri\u00f3 por debajo de las 2 horas y 40 minutos<\/strong> para hacerse con el r\u00e9cord total de la prueba. Y siempre le vimos con una zancada de lo m\u00e1s fluida, dando una sensaci\u00f3n de control y de facilidad impresionante y con la que lleg\u00f3 a meta para volver a besar la gloria en la carrera m\u00e1s legendaria de todas. Ahora llega 2019 y Lange deber\u00e1 defender t\u00edtulo. \u00bfLo lograr\u00e1? Obviamente habr\u00e1 que esperar hasta octubre para saberlo, pero si llega vivo a la T2 ya pueden temblar todos sus rivales. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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