{"id":60338,"date":"2019-01-02T06:58:31","date_gmt":"2019-01-02T04:58:31","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=60338"},"modified":"2019-01-01T22:36:57","modified_gmt":"2019-01-01T20:36:57","slug":"los-5-consejos-de-cristobal-dios-para-tu-proximo-triathlon-pamplona-iruna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/los-5-consejos-de-cristobal-dios-para-tu-proximo-triathlon-pamplona-iruna\/","title":{"rendered":"Los 5 consejos de Crist\u00f3bal Dios para tu pr\u00f3ximo Triathlon Pamplona-Iru\u00f1a"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Si eres uno de los 1.400 afortunados\nque disputar\u00e1n el pr\u00f3ximo Half Triathlon Pamplona\/Iru\u00f1a, toma nota de los\nconsejos del \u00faltimo campe\u00f3n, Crist\u00f3bal Dios.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/zone3.es\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"746\" height=\"149\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/zone3-nuevo-1.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-58904\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Crist\u00f3bal Dios fue el ganador del prestigioso <a href=\"http:\/\/www.triatlonpamplona.es\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Half Triathlon Pamplon-Iru\u00f1a<\/a> en su edici\u00f3n de 2018, dio un aut\u00e9ntico recital de triatl\u00f3n. Hemos tenido la suerte de poder charlar con \u00e9l sobre las claves que nos permitir\u00e1n afrontar esta competici\u00f3n con el mayor de los \u00e9xitos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El sector de nataci\u00f3n se desarrolla en el Embalse de Alloz. La salida es muy multitudinaria, lo ideal es <strong>nadar buscando sensaciones y sin estresarse mucho hasta la primera boya.<\/strong> A partir de ah\u00ed, ya es el momento de buscar mejorar posiciones nadando.<\/li><li>La primera transici\u00f3n es muy larga y con una cierta pendiente hac\u00eda arriba. Crist\u00f3bal recomienda <strong>sacarse el neopreno con m\u00e1s calma de lo habitual<\/strong> y no quemar muchas energ\u00edas en esta zona.<\/li><li>El apartado ciclista tiene un gran n\u00famero de <strong>\u201ctoboganes\u201d<\/strong>, por lo que hay que tener bastante precauci\u00f3n, especialmente si viene viento de costado. Aunque recomienda poner especial cuidado en la parte inicial de la prueba, una zona de gran pendiente con muchas curvas; y en la parte final, entrando a la ciudad de Pamplona, sobre todo antes de comenzar la cuesta de Santo Domingo, lugar donde C\u00e9sar Pereira se cay\u00f3 el pasado a\u00f1o cuando lideraba la prueba. El gallego no tiene ni la menor duda en recomendar la <strong>\u201ccabra\u201d<\/strong> para esta competici\u00f3n.<\/li><li>En lo referente a la carrera a pie, lo primero que resalta el \u00faltimo vencedor es que, se trata del sector m\u00e1s duro de este triatl\u00f3n. Nos advierte del <strong>peligro de correr a ritmos muy altos en la cuesta de Santo Domingo<\/strong>, sobre todo porque hay un gran n\u00famero de personas animando. Eso puede pasar factura en los tramos m\u00e1s llanos de la prueba, donde realmente se le puede robar tiempo al crono.<\/li><li><strong>Guardar fuerzas para disfrutar mucho de la entrada en meta<\/strong>, la que para \u00e9l es una de las m\u00e1s bonitas de Espa\u00f1a, tanto por ser en la Plaza del Castillo, como por los numerosos \u00e1nimos que se reciben de todos los espectadores que la abarrotan.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Crist\u00f3bal nos da otro consejos a modo de bonus: guardar fuerzas para la noche de s\u00e1bado pamplonica, donde te esperan muchos pintxos y cervezas con los compa\u00f1eros de expedici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si eres uno de los 1.400 afortunados que disputar\u00e1n el pr\u00f3ximo Half Triathlon Pamplona\/Iru\u00f1a, toma nota de los consejos del \u00faltimo campe\u00f3n, Crist\u00f3bal Dios.\ufeff<\/p>\n","protected":false},"author":302,"featured_media":60339,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,19,2033,1191],"tags":[4858,6452],"class_list":{"0":"post-60338","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-competiciones","9":"category-sport","10":"category-triatlon","11":"tag-cristobal-dios","12":"tag-triathlon-pamplona-iruna"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60338"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/302"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60338\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}