![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/RIDE-7.jpg\")
<\/a><\/p>\nSeguramente muchos de vosotros hab\u00e9is escuchado o comentado alguna vez lo de “esta carrera me la tomo como un entreno\u201c<\/strong> y\/o \u201cmi entrenador me ha dicho que me apunte a tal carrera y me lo tome como entreno de calidad”.<\/p>\n Estamos en el mes \u201ccr\u00edtico\u201d donde casi todos nosotros ya tenemos los objetivos principales definidos para la temporada 2019. Objetivos que, sean los que sean, en el mundo de la resistencia, son siempre exigentes. No solo por las distancias o modalidad tanto en triatl\u00f3n, duatl\u00f3n, running, ciclismo o traves\u00edas escogidas sino tambi\u00e9n por el nivel al cual cada uno se autoexija, ya sea como iniciado, popular, amateur o profesional.<\/p>\n \u00bfMes cr\u00edtico? S\u00ed, porque llegan las tan deseadas carreras populares San Silvestres. Lo que fue una tradici\u00f3n de la \u00faltima carrera del a\u00f1o, se ha convertido en un sinf\u00edn de carreras en todos los pueblos y ciudades de Espa\u00f1a durante todo este mes de diciembre. Y aqu\u00ed es donde suele nacer la famosa frase, esto es un entreno, un test, “mi m\u00edster me lo ha programado para estar activo”, etc\u2026.\u00a0 Un punto de partida en el que, para muchos de nosotros, no hay marcha atr\u00e1s. Y es que despu\u00e9s de una encuesta a trav\u00e9s de una plataforma digital, el 87% de los encuestados<\/strong> sobre un total de 538 personas que participaron (de diferentes niveles, deportes, sexo, edad y geolocalizaci\u00f3n) concluy\u00f3 que cuando nos ponemos un dorsal en cualquier carrera popular, no podemos resistirnos a ese \u201ccalent\u00f3n\u201d<\/strong> y acabamos dando el m\u00e1ximo de nosotros.<\/p>\n “\u00bfY que mas dar\u00e1?”, pensar\u00e9is muchos. Pues s\u00ed importa, porque estamos en esa parte de la temporada donde muy raras veces necesitamos ese achuch\u00f3n<\/strong>, ya sea por condici\u00f3n f\u00edsica propia, porque muchos llegamos de un par\u00f3n de la temporada actual o porque exponemos a nuestro organismos a temperaturas, horarios, y excesos alimentarios, a un estr\u00e9s\u00a0innecesario.<\/p>\n Por eso proponemos este art\u00edculo como debate. \u00bfEs necesario\u00a0 llenar nuestro calendario de \u201ccompeticiones preparatorias\u201d de 10kms, medias maratones, maratones, duatlones, triatlones, etc\u2026?<\/strong> \u00bfPara qu\u00e9 vamos a participar en tantas carreras yendo con esa idea de entrenar si al final vamos a acabar exigi\u00e9ndonos m\u00e1s de lo necesario en un evento que no es un objetivo prioritario?<\/p>\n Es cierto que despu\u00e9s de determinar un objetivo o dos principales, tenemos que incluir varios objetivos secundarios para testearnos, resetearnos, adaptar cargas, calibrar datos, pero tambi\u00e9n es cierto que si ese objetivo secundario damos el m\u00e1ximo de cada uno, puede suponer una carga extra que a corto o medio plazo afecte al objetivo principal.<\/p>\n Por ello nuestra recomendaci\u00f3n es asistir a esas \u201ccompeticiones\u201d siguiendo lo estipulado<\/strong>, planeado, o pensado previamente, sin importar ni tiempos, ni resultados finales. Si al fin al cabo es un entreno, centr\u00e9monos en ello con cabeza y no con nuestro instinto. El “Poder del Dorsal” puede jugarnos malas pasadas si no pensamos fr\u00edamente y puede “quemarnos” en competiciones sin importancia que luego nos har\u00e1n llegar en peor estado de forma a los d\u00edas que realmente nos hab\u00edamos marcado en el calendario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Debatimos la idea cada vez m\u00e1s habitual de entrenar con dorsal y analizamos sus posibles consecuencias en los objetivos m\u00e1s importantes de un deportista.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":60215,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,5675,16],"tags":[6420,6421],"class_list":{"0":"post-60199","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-triconsejos","9":"category-en-red","10":"tag-entrenar-con-dorsal","11":"tag-entrenar-en-competicion"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60199"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60199"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60199\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/San-Silvestre-Vallecana-1.jpg\")
<\/p>\nRealmente hace falta competir para saber c\u00f3mo estamos o hacia d\u00f3nde vamos?<\/strong><\/h3>\n