{"id":60156,"date":"2022-02-27T12:59:12","date_gmt":"2022-02-27T11:59:12","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=60156"},"modified":"2022-02-27T18:20:28","modified_gmt":"2022-02-27T17:20:28","slug":"consejos-de-seguridad-para-entrenar-en-solitario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/consejos-de-seguridad-para-entrenar-en-solitario\/","title":{"rendered":"Consejos de seguridad para entrenar en solitario"},"content":{"rendered":"

Pescamos esta aportaci\u00f3n de Benjam\u00edn Cabrera, un texto que lanz\u00f3 en sus redes sociales a colaci\u00f3n de la triste noticia del asesinato de Laura Luelmo mientras disfrutaba de su entrenamiento en soledad. (In Memoriam)<\/strong><\/em><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Es triste que tenga que dar estos consejos (los cuales much@s ya sabr\u00e9is) porque atrocidades como la de Laura Luelmo no deber\u00edan suceder, pero desgraciadamente suceden.<\/p>\n

    \n
  • \u00a0Nunca sub\u00e1is a ninguna red social el itinerario de vuestros entrenamientos de carrera: sois carne de ca\u00f1on para cualquier perturbado.<\/li>\n
  • Si vais a correr a horas de poca luz, hacedlo por sitios m\u00ednimamente transitados.<\/li>\n
  • Nunca habl\u00e9is con ning\u00fan desconocido de vuestros itinerarios para entrenar ni datos de vuestros horarios de entreno<\/li>\n
  • Si pod\u00e9is, intentad cambiar las horas y rutas a las que sal\u00eds a correr de manera peri\u00f3dica.<\/li>\n
  • Strava contempla una opci\u00f3n de pago m\u00ednimo llamada Beacon la cu\u00e1l te permite enviar por sms o messenger de Facebook tu itinerario en directo a 1-3 m\u00f3viles que t\u00fa elijas: lo cu\u00e1l puede hacer reaccionar a tus contactos ante cualquier anomal\u00eda que suceda durante el recorrido.<\/li>\n
  • Os dejo un enlace sobre llaveros alarma. Se trata de un gadget muy econ\u00f3mico y que te pueden salvar la vida.<\/li>\n<\/ul>\n

    S\u00e9 que algunas de estas recomendaciones son pura l\u00f3gica pero en ocasiones se olvidan por el exceso de confianza que puede hacernos malas pasadas…
    \nComo deportista\u00a0\u00a0y sensibilizado por lo sucedido, espero haber aportado mi granito de arena con el objetivo de evitar m\u00e1s desagradables incidentes\u00a0en el futuro.<\/p>\n

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    Compartimos este texto de Benjam\u00edn Cabrera con motivo del asesinato de Laura Luelmo mientras entrenaba. Son consejos obvios pero que no debemos olvidar.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8709,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[6416,6414,6415],"class_list":{"0":"post-60156","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-en-red","9":"tag-entrenar-en-solitario","10":"tag-laura-luelmo","11":"tag-seguridad-en-el-entrenamiento"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60156"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60156"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77557,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60156\/revisions\/77557"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}