En deportes como el triatl\u00f3n,son esenciales trabajar la parte mental, ya que puede aparecer el miedo o inseguridad\u00a0 que nos puede hacer disminuir el rendimiento.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.coachforaction.com\/wp-content\/uploads\/COACHINGDEP.jpg\" "\\"imposible\\"")
<\/p>\n
La toma de conciencia es la primera fase de la experiencia con un coach, y \u00e9sta te llevar\u00e1 al siguiente nivel, que es el cambio y el aprendizaje.<\/p>\n
Hay una m\u00e1xima para mi que es la siguiente: MOTIVACI\u00d3N = MOTIVO + ACCI\u00d3N. Si no te fijas un objetivo, dudo que te muevas, entrenes o saques tu mochila del armario. Por tanto, primero de todo, fija un objetivo. Sea ser finisher de un Ironman, bajar el tiempo en una carrera, etc….Fijado el objetivo, los pasos o metas.<\/p>\n
\u201cLA DISTANCIA ENTRE EL QUERER Y EL PODER SE ACORTA CON EL ENTRENAMIENTO\u201d<\/strong><\/p>\n Con el Coaching Deportivo se trabaja con herramientas, liberar la mente para que est\u00e9s en el preciado \u201cAqu\u00ed y ahora\u201d centrado en el momento para dar el m\u00e1ximo de tus capacidades y ofrecer tu potencial.<\/p>\n Es un servicio dirigido a todos los deportistas, aficionados y profesionales, para guiarlos en un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal. Estableciendo unos objetivos, identificando y trabajando todos aquellos factores que limitan el rendimiento en la pr\u00e1ctica deportiva. As\u00ed se adquieren recursos para superar obst\u00e1culos y poder afrontar con \u00e9xito la competici\u00f3n.<\/p>\n Hay que ser realista, todo dentro nuestras capacidades y la realidad, siempre podemos hacer m\u00e1s y dar el m\u00e1ximo: buscar un buen entrenador, planificaci\u00f3n, cambio de h\u00e1bitos, mejora de t\u00e9cnica, etc .. Si siempre hacemos lo mismo obtenemos los mismos resultados.<\/p>\n Aqu\u00ed os he presentado esta herramienta que es igual que esencial que el entrenamiento f\u00edsico, en pr\u00f3ximos articulos os desvelar\u00e9 herramientas, consejos y ejercicios para poder mejorar en ello. De mientras os recomiendo una fant\u00e1stica pel\u00edcula, donde el protagonista recibe la fant\u00e1stica ayuda de un coach: \u201c El guerrero pac\u00edfico\u201d.<\/p>\n \u201cAQU\u00c9L QUE OBTIENE UNA VICTORIA SOBRE OTRO HOMBRE ES FUERTE, PERO QUIEN OBTIENE UNA VICTORIA SOBRE SI MISMO ES PODEROSO\u201d Lao-tseTI<\/em><\/strong><\/p>\n