![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/MOLA_700X150_estatica.jpg\")
<\/a><\/p>\nMuchos\u00a0de nosotros hemos\u00a0buscado la motivaci\u00f3n<\/strong> en\u00a0frases como \u201csiempre adelante\u201d<\/strong> o \u201cel sufrimiento es pasajero, la gloria es eterna”<\/strong>. Pero \u00bfen alg\u00fan momento nos hemos parado a pensar si realmente tienen un significado \u00fatil?<\/strong> Sin duda, estas frases nos hacen subir la motivaci\u00f3n y moral, muy \u00fatil cuando queremos comenzar alg\u00fan objetivo importante o entrenamiento duro, pero debemos tener claro que tambi\u00e9n pueden enga\u00f1arnos<\/strong> o transmitirnos mensajes contraproducentes.<\/p>\n Si ponemos como ejemplo una de las frases m\u00e1s conocidas, \u201cno pain, no gain\u201d<\/strong> (\u201csin dolor no hay mejora\u201d), y la tomamos al pie de la letra, puede llegar un momento en que el peque\u00f1o dolor o esfuerzo de los primeros d\u00edas, se acumule sin dejar al cuerpo que se recupere. Todo ello podr\u00eda derivar en alguna ocasi\u00f3n en lesi\u00f3n. Lo mismo ocurre con la frase \u201cel dolor que sientes hoy es la fuerza que sentir\u00e1s ma\u00f1ana\u201d<\/strong>. Es cierto que para mejorar es necesario sufrir, pero acumular d\u00edas y d\u00edas de sobreesfuerzos y de llevar el cuerpo al l\u00edmite no nos aportar\u00e1 ning\u00fan beneficio.<\/p>\n De todos modos, es cierto que estas expresiones s\u00ed pueden ayudarnos en determinadas situaciones<\/strong>. Pensemos en aquel momento de la temporada en el que nos faltan las ganas o \u00e1nimos para salir a entrenar. Si estamos bien f\u00edsicamente y hemos descansado suficiente, es en este momento, cuando s\u00ed podemos aplicarnos frases como \u201ccada momento es bueno para dar m\u00e1s y mejor\u201d<\/strong> porque que nos dar\u00e1n un punto de motivaci\u00f3n para salir a entrenar.<\/p>\n Al final, lo que tenemos que tener muy claro es que en las \u00fanicas frases que debemos creer al pie de la letra son aquellas que\u00a0salen de la boca de nuestro entrenador<\/strong>. \u00c9l sabe en qu\u00e9 momento de forma estamos y qu\u00e9 es lo que nos conviene para ser mejores d\u00eda tras d\u00eda. As\u00ed que antes de obedecer a esl\u00f3ganes y expresiones conocidas por todo el mundo debemos usar la cabeza y hacer caso al experto que nos pautas los entrenamientos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Todos nos hemos apoyado en alg\u00fan eslogan popular para motivarnos. Pero, \u00bfte has parado a pensar si su significado es \u00fatil para ti como deportista?<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":39973,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16,17],"tags":[146,6346,3080],"class_list":{"0":"post-59783","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-en-red","8":"category-actualidad","9":"tag-entrenamiento","10":"tag-frases-motivadoras","11":"tag-motivacion"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59783"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59783\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}