![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BANNER-TRIATLETAS-EN-RED-700X150-1.gif\")
<\/a><\/p>\nNos consideremos competitivos o no, estamos continuamente compitiendo: trabajo, estudios, sociedad y c\u00f3mo no, en el deporte. Ganas o pierdes.<\/p>\n
El triatl\u00f3n ofrece varias oportunidades para llegar al p\u00f3dium, sea como \u00e9lite o por grupos de edad o categor\u00edas. Aunque seguramente llegar al p\u00f3dium o no, no sea la principal motivaci\u00f3n del triatleta amateur, ganar o perder significa mucho m\u00e1s que eso. Quiz\u00e1s estar\u00e1 m\u00e1s relacionado con batir o no tus marcas, o con quedar por delante de otr@s triatletas con lo que sueles compararte. Ganar o perder va m\u00e1s all\u00e1 de obtener un premio y tambi\u00e9n va m\u00e1s all\u00e1 del triatl\u00f3n, ya que son muchos los \u00e1mbitos y las cosas que podemos ganar\/perder en nuestra vida.<\/p>\n
Saber ganar implica aceptar tu triunfo y el entorno que te rodea, agradecer el resultado y reconocer el esfuerzo del rival. Respeto, honestidad, humildad, reconocimiento, sencillez.<\/p>\n
Saber perder implica tolerar la frustraci\u00f3n, reconociendo el esfuerzo propio y el m\u00e9rito del rival. Sin excusas.<\/p>\n
C\u00f3mo interpretes lo que est\u00e1 sucediendo, es decir, tu actitud hacia\u00a0 lo que consideres que has conseguido, determinar\u00e1 que tus experiencias sean m\u00e1s o menos positivas y provechosas. Y es que puedes aprender tanto sea cual sea el resultado\u2026 Hacer una cr\u00edtica constructiva de lo sucedido, a posteriori, nos permite tomar conciencia de qu\u00e9 hemos hecho bien y qu\u00e9 podemos corregir, aprendemos. Y esto es tanto cuando ganamos como cuando perdemos.<\/p>\n
Para saber ganar necesitaremos valores como la constancia, la responsabilidad y la perseverancia. Esforzarnos y trabajar por objetivos para acercarnos a lo que deseamos hasta conseguir lo propuesto. Marcar objetivos y fijarnos en procedimientos, nos permite generar oportunidades de \u00e9xito, de ver evoluci\u00f3n y mejora. Nos permite aprender a ganar ganando.<\/p>\n
Para aprender a perder, tenemos que perder. Asumir que no siempre se consigue lo que queremos, a pesar de haber trabajado duro, ya que no absolutamente todo depende de nosotros. Por eso los entrenos son buenas ocasiones donde se generan fracasos controlados, que poder evaluar, conocer d\u00f3nde estamos, qu\u00e9 necesitamos y ajustar expectativas. Enfadarnos, lamentarnos y echar las culpas al azar, a otras personas o a elementos externos s\u00f3lo nos lleva a frustraci\u00f3n, llevando a evitar las situaciones de competici\u00f3n o abandonar. No nos da margen de acci\u00f3n. Es lo que depende de nosotros en lo que deberemos centrarnos para mejorar y acercarnos al \u00e9xito, lo que nos permitir\u00e1 aprender y crecer, aunque no siempre vaya acompa\u00f1ado del resultado deseado (quiz\u00e1s por el momento).<\/p>\n
Sea cual sea el resultado, puedes preguntarte \u00bfQu\u00e9 me llevo hoy? y \u00bfQu\u00e9 puedo mejorar?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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