{"id":55344,"date":"2017-12-21T10:00:38","date_gmt":"2017-12-21T08:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=55344"},"modified":"2017-12-21T10:34:49","modified_gmt":"2017-12-21T08:34:49","slug":"animal-rana-sin-son","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/animal-rana-sin-son\/","title":{"rendered":"El \u201cANIMAL\u201d Ra\u00f1a la l\u00eda en Sin Son corriendo a 03:12\/km"},"content":{"rendered":"<h3 align=\"justify\"><b>Iv\u00e1n Ra\u00f1a se toma un respiro pero no olvida lo que es correr r\u00e1pido y se saca de la manga un ritmo de 03:12 en el 10k gallego de Sin Son.<\/b><\/h3>\n<p align=\"justify\">Despu\u00e9s del tercer puesto logrado en el <b>IRONMAN Cozumel <\/b>con un tiempo de 07:58:39, <b>Iv\u00e1n Ra\u00f1a<\/b> se ha tomado un peque\u00f1o per\u00edodo de descanso, por llamarlo de alguna manera, porque no ha parado. Hace pocos d\u00edas compet\u00eda en otro de sus pasiones, el automovilismo, en el rally Cam Festival de Braga al volante de un <strong>Mitsubishi Evo IX<\/strong> y este fin de semana reapareci\u00f3 en la carrera de Sin Son, en su tierra natal, para cubrir a pie un total de 10.000 m.<\/p>\n<p align=\"justify\">Pero la noticia no es que haya competido, sino que el <b>\u201cANIMAL\u201d Ra\u00f1a<\/b> se ha marcado un ritmo de <b>03:12 por km<\/b> para completar la prueba en un total de 32 minutos. Pedazo de ritmo el que ha llevado el gallego y m\u00e1s teniendo en cuenta el per\u00edodo de la temporada en el que estamos. Finalmente, logr\u00f3 la <b>sexta posici\u00f3n<\/b> de la general, que se llevar\u00eda <strong>Nuno Costa<\/strong> con un tiempo de 29:48.<\/p>\n<p align=\"justify\">Por su parte, <b>Javier G\u00f3mez Noya<\/b>, tambi\u00e9n hizo de las suyas y <a href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/noya-vence-10k-la-carrera-las-empresas-3140-periodo-descanso\/\">como ya os contamos<\/a> se llev\u00f3 la victoria en la carrera del 10 k de las empresas\u00a0 de Madrid con un tiempo de 31:40. Buenas noticias para el triatl\u00f3n, el m\u00e1ximo exponente de la larga distancia nacional, Iv\u00e1n Ra\u00f1a, y el mejor triatleta de la historia, Javier G\u00f3mez Noya, marcan parciales espectaculares en sus semanas de descanso y recuperaci\u00f3n. Recordad que Noya despu\u00e9s de llevarse el <b>Mundial IRONMAN 70.3<\/b> este a\u00f1o, se ha planteado como objetivo la participaci\u00f3n en el <b>Campeonato del Mundo IRONMAN de Hawaii<\/b>.<\/p>\n<p align=\"justify\">El triatl\u00f3n espa\u00f1ol est\u00e1 de suerte, vamos a ver si el resto de espa\u00f1oles va sumando puntos al KPR y conseguimos tener la mejor representaci\u00f3n nacional de la historia en Kona. \u00bfAlguien lo duda?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iv\u00e1n Ra\u00f1a se toma un respiro pero no olvida lo que es correr r\u00e1pido y se saca de la manga un ritmo de 03:12 en el 10k gallego de Sin Son.<\/p>\n","protected":false},"author":294,"featured_media":55346,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[404,403,819],"class_list":{"0":"post-55344","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-ironman","9":"tag-ivan-rana","10":"tag-javier-gomez-noya"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55344"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/294"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55344"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55344\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}