![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-habana-700-1.jpg\")
<\/a><\/p>\nCuando muchos a\u00fan est\u00e1n d\u00e1ndose un respiro del desgaste del IRONMAN Hawaii, Iv\u00e1n Ra\u00f1a ya vuelve al ruedo \u00bf Cu\u00e1les son los motivos que te mueven esta vez a competir?<\/p>\n
Esperaba una mejor clasificaci\u00f3n en Hawaii y quer\u00eda aprovechar todos los entrenos y el trabajo acumulado para entonces y creo que la prueba de Cozumel es buena para mis caracter\u00edsticas. Aunque me cost\u00f3 recuperar las buenas sensaciones, yo creo que 5 semanas son suficientes para volver a competir<\/strong><\/em><\/p>\n Despu\u00e9s de Hawaii quieres correr otra carrera, a los 5 d\u00edas notas el baj\u00f3n f\u00edsico y te planteas cerrar as\u00ed la temporada y a las 2 o 3 semanas te arrepientes de no haberte inscrito a ninguna carrera. Como me conozco he tenido la paciencia de esperar a recuperar de manera positiva el cuerpo tras las semanas en las que est\u00e1s reventado y volver a recuperar sensaciones.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n A pesar que \u00a0las grandes estrellas no estar\u00e1n en Cozumel, \u00bfcomo ves el cartel de profesionales?<\/p>\n He le\u00eddo que estar\u00e1 Kienle y alg\u00fan otro “viejo conocido” y tambi\u00e9n estar\u00e1 Albert Moreno as\u00ed que ojal\u00e1 haya una batalla espa\u00f1ola.<\/strong><\/em><\/p>\n No pregunto tu objetivo porque imagino que es el de siempre, ganar \u00bfno?<\/p>\n L\u00f3gicamente si voy primero no me voy a parar (sonr\u00ede) pero mi idea es acabar para conseguir la clasificaci\u00f3n a Hawaii 2018 haciendo de Cozumel la prueba que Ironman obliga a completar para ello. Si me encuentro bien y me veo entre los primeros ser\u00e1 un subid\u00f3n mental.<\/strong><\/em><\/p>\n Inevitable no preguntarte por tus sensaciones tras el IM Kona…<\/p>\n Si te soy sincero estoy satisfecho de mi rendimiento a nivel mental. A\u00fan sabiendo que perd\u00eda opciones de estar d\u00f3nde me hubiera gustado estar y de las molestias en la bici que me dejaron fuera de carrera no baje la motivaci\u00f3n y consegu\u00ed un 11\u00ba puesto que no est\u00e1 mal aunque esperaba m\u00e1s, no te voy a enga\u00f1ar. Sab\u00eda como llegaba y pod\u00eda haber dado m\u00e1s.\u00a0<\/strong><\/em> \u00bfQu\u00e9 opinias de que los medios se hayan echo m\u00e1s eco de la petada de Frodeno que del r\u00e9cord de Lange? \u00bfes justo?<\/p>\n Se debi\u00f3 dar m\u00e1s protagonismo al carrer\u00f3n que se marc\u00f3 Patrick Lange\u00a0pero es cierto que Frodeno transmite mucho y eso acapara atenci\u00f3n. A\u00fan as\u00ed el vencedor de Kona se lleva un buen trozo del pastel.<\/strong><\/em><\/p>\n Para acabar, sabemos que eres un tio \u00e1vido de aprendizaje, \u00bfque te ha ense\u00f1ado el 2017 y c\u00f3mo lo aplicar\u00e1s para el 2018?<\/p>\n Creo que he prendido que deben cuidarse todos los detalles. Aspectos que aparentemente no tienen importancia si que los tienen. Otra cosa es rodearte de gente que te transmitan tranquilidad. Controlar los d\u00edas previos para estar c\u00f3modo, \u00a0tranquilo y alegre. Cuando eres joven el hecho de competir a tan alto nivel es suficiente pero con la experiencia te vuelves m\u00e1s exigente con estos detalles.\u00a0<\/strong><\/em> Confio mucho en el trabajo que estoy haciendo, si sale bien genial y si no, \u00a1Que nos quiten lo bailao!<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El ilustre gallego quiere certificar su clasificaci\u00f3n a Kona completando la prueba pero no renuncia a estar en los puestos de cabeza.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40115,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,10,2033],"tags":[405,5064,404,403,372],"class_list":{"0":"post-54977","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-entrevistas-triatlon","9":"category-sport","10":"tag-cozumel","11":"tag-hawaii","12":"tag-ironman","13":"tag-ivan-rana","14":"tag-kona"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54977"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54977"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54977\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ivan-ra\u00f1a.jpeg\")
\u00bfQu\u00e9 cuesta m\u00e1s la recuperaci\u00f3n f\u00edsica o la mental, tras la disputa de un Campeonato del Mundo? \u00bfComo lo has enfocado de cara a Cozumel?<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Iv\u00e1n-Ra\u00f1a-mtbymas.com_-300x200.jpg\")
\nPara Cozumel he hecho algunos cambios en la posici\u00f3n de la bici que creo que e van a ayudar a exprimir m\u00e1s la MMR.<\/strong><\/em><\/p>\n
\nEste a\u00f1o, a pesar del 11\u00ba puesto llegu\u00e9 fuerte y se que tengo en las patas un buen resultado y que puedo pelear por el podio y eso me da la motivaci\u00f3n necesaria para ir a por ello. Ya he estado en Kona en 5 ocasiones, si no me viera con opciones de estar delante no ir\u00eda.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n