{"id":53819,"date":"2017-09-28T07:36:10","date_gmt":"2017-09-28T05:36:10","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=53819"},"modified":"2017-09-28T12:44:08","modified_gmt":"2017-09-28T10:44:08","slug":"5-claves-encontrar-sillin-ideal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/sport\/5-claves-encontrar-sillin-ideal\/","title":{"rendered":"5 claves para encontrar tu sill\u00edn ideal"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\"><i>La correcta posici\u00f3n del ciclista sobre la bicicleta tiene tres puntos de apoyo fundamentales: el sill\u00edn, los pedales y el manillar. Y el primero de ellos es, probablemente, el m\u00e1s delicado de todos a la hora de sustituir, por lo que vamos a daros unos consejos para facilitaros tan ardua tarea.<\/i><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.younextbike.com\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-53527\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/YounextBike_triatletas_700x150px-1-1024x219.jpg\" alt=\"\" width=\"702\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/YounextBike_triatletas_700x150px-1-1024x219.jpg 1024w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/YounextBike_triatletas_700x150px-1-700x150.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/YounextBike_triatletas_700x150px-1-300x64.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/YounextBike_triatletas_700x150px-1-768x165.jpg 768w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/YounextBike_triatletas_700x150px-1.jpg 1984w\" sizes=\"(max-width: 702px) 100vw, 702px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y es que, a pesar de la amplia gama de sillines existente en el mercado actual, tanto para carretera, como para mountain bike o triatl\u00f3n, lo cierto es que <b>el sill\u00edn perfecto para todo el mundo no existe<\/b>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existen <a href=\"http:\/\/www.younextbike.com\/sobre-younext-bike\/servicios-especificos-para-el-ciclista\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">algunos sistemas de biomec\u00e1nica ciclista<\/a> que permiten realizar tests pormenorizados de sillines e, incluso, un an\u00e1lisis detallado de las presiones que el ciclista ejerce al sentarse sobre el sill\u00edn, lo que facilita sobre manera la elecci\u00f3n de un componente tan decisivo para la salud, comodidad y rendimiento del ciclista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El sill\u00edn es, probablemente, el componente m\u00e1s personal de la bicicleta, cuya adecuaci\u00f3n a la fisonom\u00eda del ciclista depende de m\u00faltiples factores que debemos tener en cuenta a la hora de adquirir uno nuevo:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><b>Anchura<\/b>: lo primero que debemos conocer es la distancia existente entre nuestros isquiones o isquios, es decir, los ap\u00e9ndices \u00f3seos que nos sirven de apoyo a la hora de sentarnos. Es importante conocer esa medida para encontrar el sill\u00edn con la anchura adecuada. De lo contrario, tendremos molestias desde la primera salida y que pueden derivar en lesiones ciclistas. Existen muchos m\u00e9todos \u2018caseros\u2019 para medir esa distancia entre isquios: sent\u00e1ndonos sobre una l\u00e1mina de cart\u00f3n donde se marquen los huesos, sobre la arena de la playa\u2026 Aunque lo m\u00e1s recomendable es averiguarlo mediante un estudio biomec\u00e1nico con <b>tecnolog\u00eda de sensores de presi\u00f3n sobre el sill\u00edn<\/b> (<a href=\"http:\/\/www.younextbike.com\/tecnologia-exclusiva\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">http:\/\/www.younextbike.com\/tecnologia-exclusiva\/<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><b>Modalidad practicada<\/b>: muchos ciclistas principiantes todav\u00eda creen que cuanto m\u00e1s acolchado sea el sill\u00edn, m\u00e1s c\u00f3modos van a sentirse sobre \u00e9l. Nada m\u00e1s lejos de la realidad. Cada modalidad ciclista tiene sus propios sillines y conviene seguir esta clasificaci\u00f3n, porque nada tiene que ver un sill\u00edn de paseo (este s\u00ed, m\u00e1s acolchado) con uno de carretera o mountain bike (m\u00e1s r\u00edgido y ligero)\u2026 y mucho menos con uno espec\u00edfico de triatl\u00f3n, donde la posici\u00f3n del ciclista es m\u00e1s agresiva.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><b>Sin punta, planos, c\u00f3ncavos y con canal antiprost\u00e1tico<\/b>: si queremos afinar a\u00fan m\u00e1s en la elecci\u00f3n del sill\u00edn correcto, conviene tener en cuenta estos cuatro tipos. Los primeros est\u00e1n especialmente aconsejados para los que sufren de entumecimiento o adormecimiento de genitales; los segundos, para personas con poca flexibilidad, permiten cambiar de postura con mayor libertad; los terceros, para ciclistas con mayor flexibilidad, no permiten variar la posici\u00f3n con tanta facilidad; mientras que los \u00faltimos descargan presi\u00f3n de la zona del perineo, evitando posibles problemas de pr\u00f3stata en el futuro (si bien sobre este punto hay diversidad de opiniones).<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><b>Materiales<\/b>: tanto la estructura como la cubierta del sill\u00edn han de estar fabricados en materiales ligeros, flexibles, resistentes y duraderos. Hemos de tener en cuenta que este componente no solo sirve para sentarnos sobre \u00e9l, sino tambi\u00e9n para filtrar buena parte de las irregularidades del terreno, por lo que merece la pena invertir en materiales de calidad. A la larga, nuestro cuerpo nos lo agradecer\u00e1.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Prueba antes de comprar<\/b>: si ten\u00e9is esta posibilidad, cada vez m\u00e1s presente en las tiendas especializadas, recurrid a ella porque puede ayudaros a salir de dudas definitivamente sobre cu\u00e1l es vuestro sill\u00edn adecuado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Encontrar tu sill\u00edn perfecto no es tarea f\u00e1cil pero con estos consejos de los expertos de Younextbike esperamos ser de ayuda en tu b\u00fasqueda<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":53835,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[2033,17],"tags":[5852,126,111,5107],"class_list":{"0":"post-53819","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"category-actualidad","9":"tag-bike-fiting","10":"tag-biomecanica","11":"tag-ciclismo","12":"tag-sillin-ideal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53819"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53819\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}