![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-habana-700-1.jpg\")
<\/a><\/p>\nYa vimos que el viaje hasta Penticton no fue tarea f\u00e1cil \u00bf Que tal estas primeras horas en la zona?<\/p>\n
Pues imag\u00ednate m\u00e1s de 20 horas sin dormir es fastidiado pero es lo que hay y toca acostumbrarse a estas cosas. Deb\u00eda llegar a Penticton a las 5 de la tarde y llegu\u00e9 yo a las 2 de la ma\u00f1ana y la bici al d\u00eda siguiente. A\u00fan as\u00ed, no veo problema ninguno. Hay d\u00edas de sobra para adaptarse.<\/strong><\/em><\/p>\n \u00a0\u00bfC\u00f3mo y de qu\u00e9 manera has modificado tu plan de entreno para llegar a esta mundial en la mejor forma?<\/p>\n Han sido 5 semanas duras de vol\u00famen e intensidad pero no ha habido tiempo material como para preparar la prueba a conciencia. He dejado la nataci\u00f3n en un segundo plano y he a\u00f1adido m\u00e1s kil\u00f3metros de bici y m\u00e1s series al igual que en la carrera a pie con tiradas m\u00e1s largas quiz\u00e1s con menos intensidad pero sin olvidar que si quieres ser r\u00e1pido en carrera tampoco puedes dejar a un lado los ritmos r\u00e1pidos.<\/strong><\/em> \u00bfCu\u00e1l es el objetivo de Pablo Dapena para esta competici\u00f3n?\u00a0<\/strong><\/p>\n No tengo ning\u00fan objetivo concreto. Al margen de los principales favoritos no conozco en nivel de muchos de los atletas inscritos. Ser\u00eda bonito debutar en la distancia y en una prueba de este tipo con un Top 10.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n \u00bfQuienes crees que van a ser los m\u00e1ximos rivales para este Campeonato del Mundo el 27 de agosto?<\/p>\n Lionel Sanders es el principal favorito sin duda pero otros nombres propios de mucho nivel como\u00a0Andy Potts, Joe Gambles o \u00a0Amberger entre otros.<\/strong><\/em><\/p>\n Recientemente hemos le\u00eddo que tu amigo, paisano y compa\u00f1ero de entrenamientos Javier G\u00f3mez Noya dar\u00e1 el salto a Ironman en 2018. \u00bfEst\u00e1 el circuito\u00a0Ironman en tu punto de mira?<\/p>\n Aprend\u00ed la lecci\u00f3n cuando compet\u00ed en las pruebas de Copa del Mundo ITU que es muy dif\u00edcil obtener un retorno del esfuerzo que supon\u00eda pagarme los gastos. Ahora mismo, la verdad, no puedo pensar en estas cosas.<\/em><\/strong><\/p>\n No queremos desaprovechar tu faceta como entrenador, licenciado en CAFE para que des algun consejo a aquellos atletas de distancia ol\u00edmpica o media distancia que quieran dar el salto a la larga distancia. \u00bfQu\u00e9 puntos deben tener en cuenta para afrontarla con m\u00ednimas garant\u00edas?<\/p>\n En esto no hay ning\u00fan secreto, est\u00e1 todo inventado. Hay que a\u00f1adir volumen pero sin dejar de lado los toques de intensidad que es lo que te vale para ir r\u00e1pido. Adem\u00e1s hay que tener cabeza para saber gestionar los ritmos en carrera y mantener el tipo.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n Para terminar, y como experto conocedor de nuestro deporte de las transiciones \u00bfte juegas esta porra con nosotros?<\/p>\n Ganador y ganadora del Mundial ITU LD 2017 \u00a0– LIONEL SANDERS y MELISSA HAUSCHIDT<\/strong> Pablo Dapena\u00a0dio el salto a la media distancia con excelentes resultados. Una prueba m\u00e1s que las generaciones de “corta” llegan fuertes y marcan el futuro de nuestro deporte en la disciplina. En Penticton Dapena tiene un test de calidad pero sin la presi\u00f3n de sentirse favorito Ya vimos que el viaje hasta Penticton no fue […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49947,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2483,5806],"class_list":{"0":"post-53378","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-uncategorized","8":"tag-pablo-dapena","9":"tag-penticton"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53378"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53378"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53378\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Pablo-Dapena-Altafulla-Bloc-300x200.jpg\")
\nEn general creo que han salido buenos entrenos y ahora faltar\u00e1 saber como llega el cuerpo el d\u00eda D<\/strong><\/em><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Pablo-Dapena-11-300x300.jpg\")
El circuito Ironman esta en mente y especialmente el campeonato del mundo 70.3 pero la realidad es que hoy por hoy no puedo centrarme de lleno por falta de apoyos econ\u00f3micos. Estoy supercontento por los patrocinadores que me respaldan con material y productos pero no puedes \u00a0asumir los gastos derivados de competir en el circuito Ironman (licencia, viajes,…)\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n
\nGanador y ganadora de Series Mundiales 2017 – MARIO MOLA y FLORA DUFFY<\/strong>
\nGanador y ganadora del campeonato del Capeonato del Mundo IRONMAN 70.3 – JAVIER G\u00d3MEZ NOYA y HOLLY LAWRENCE<\/strong>
\nGanador y ganadora del campeonato del Capeonato del Mundo IRONMAN – JAN FRODENO y DANIELA RYF<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"