{"id":51696,"date":"2017-05-26T07:53:49","date_gmt":"2017-05-26T05:53:49","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=51696"},"modified":"2017-05-26T07:53:49","modified_gmt":"2017-05-26T05:53:49","slug":"rodrigo-torres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/entrevistas-triatlon\/rodrigo-torres\/","title":{"rendered":"Entrevistamos a Rodrigo Torres, la mano que empuja a Sara Loehr o Jordi Garc\u00eda"},"content":{"rendered":"
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Son los atletas normalmente los que acaparan las portadas ya que, sin duda, es su sacrificio y su calidad la que al fin y al cabo ganan las carreras. No obstante es importante recordar que los t\u00e9cnicos juegan su papel y no poco importante. Hablamos hoy con Rodrigo Torres, entrenador, entre otros de Sara Loehr o Jordi Garc\u00eda. Ambos con papeles destacados esta semana en nuestro deporte de las transiciones.<\/h3>\n
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Sara Loehr acaba de hacer historia en el IM 70.3 Barcelona con una meritoria cuarta plaza en una prueba de alt\u00edsimo nivel. \u00bfQu\u00e9 valoraci\u00f3n haces de esta gesta?<\/b><\/div>\n
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Hace algunos a\u00f1os que tenemos la previsi\u00f3n de buen rendimiento con Sara, aunque joven en el alto rendimiento, poco a poco comienza a ganar en experiencia y madurez en su decisi\u00f3n de ser una profesional del deporte. El pasado fin de semana con el cuarto puesto en el Ironman 70.3 Barcelona\u00a0tuvo un muy buen rendimiento que le ha devuelto la confianza en la media distancia luego del infortunio mec\u00e1nico del Challenge de Gran Canaria, creo que este ser\u00e1 el impulso que necesitaba para comenzar una buena temporada. Sara tiene mucho potencial por explotar, con la suma de competiciones de este nivel iremos descubriendolo, ahora solo nos queda esperar la buena progresi\u00f3n de la performance y la suerte de cada atleta que es un factor muy amplio en cuanto a tener en cuanta, buenas sensaciones en los d\u00eda de competici\u00f3n y contar con la confianza de patrocinadores que le respalden en su carrera deportiva.<\/div>\n
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– \u00bfC\u00f3mo planific\u00e1is la temporada y cu\u00e1l es el m\u00e9todo que utilizas para optimizar su rendimiento?<\/b><\/div>\n
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\"\"\u00a0 \u00a0La temporada esta planificada con el foco en pruebas de media distancia del circuito Challenge y 70.30 de IronMan. A m\u00e1s de esto Sara tiene compromisos con un equipo franc\u00e9s de \u00a0duatl\u00f3n en la primera divisi\u00f3n y algunas carreras de menor importancia que son parte de su preparaci\u00f3n a los objetivos principales. Miramos de llegar de la mejor manera a las pruebas preestablecidas aunque la flexibilidad del plan esta a la orden del d\u00eda dependiendo de como avanza la temporada, los compromisos y el estado de forma. El m\u00e9todo de entrenamiento cambia dependiendo la del ciclo de entrenamiento del plan anual, va desde carreras continuas, trabajos intervalicos, cambios de ritmos y sesiones especificas. Miramos de no descuidar los detalles y reforzar sobretodo sus debilidades.<\/div>\n
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– \u00bfC\u00f3mo es una jornada \u201ctipo\u201d en los entrenamientos de Sara Loehr?<\/b><\/div>\n
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\u00a0 \u00a0Un d\u00eda normal de Sara generalmente cuenta con tres sesiones de entrenamientos, casi cada d\u00eda suele tocar las tres disciplinas dependiendo de la planificaci\u00f3n el orden, la importancia de las sesiones y zonas u objetivos a trabajar. Un ejemplo de d\u00eda normal podr\u00eda tocar entre tres y cuatro horas de bici por la ma\u00f1ana con alg\u00fan trabajo especifico en zonas aerobicas medias y por la tarde un rodaje de 50′ a 60′ de carrera a pie intermitente, de construcci\u00f3n del ritmo o fartlek y la sesi\u00f3n de gimnasio o un bloque aerobico de nataci\u00f3n con t\u00e9cnica y la sesi\u00f3n del gimnasio. Dependiendo del ciclo en el que estemos modificaremos la relaci\u00f3n volumen-intensidad. Tambi\u00e9n contamos con mucho factores a tener en cuenta como puede ser el descanso, la motivaci\u00f3n\/confianza, el estado an\u00edmico, molestias\/dolores y dem\u00e1s condicionantes del d\u00eda a d\u00eda de un atleta que se exige casi diariamente al m\u00e1ximo, pero en resumidas cuentas un d\u00eda promedio contar\u00eda con tres a cinco horas de carga de ejercicio diario.<\/div>\n
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– \u00bfCu\u00e1les son las virtudes destacables de Sara y cu\u00e1les son los puntos d\u00e9biles ? como repartes el trabajo de ambas carater\u00edsticas<\/b><\/div>\n
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\u00a0 \u00a0Como virtudes en una evaluaci\u00f3n personal cuento que es una persona positiva que suele hacer frente al trabajo diario con alegr\u00eda, no tiene problemas en entrenar grupalmente y compartir los entrenamientos tanto sea del grupo de alto rendimiento o en los entrenamientos nuestro equipo de triatl\u00f3n (Rockets). De la misma manera que el d\u00eda que toca hacer los kil\u00f3metros sola los afronta con positividad y energ\u00eda, es muy responsable, sabe que para conseguir sus metas debe haber trabajo a conciencia de por medio.\u00a0 Sobre los puntos d\u00e9biles todos los tenemos, puedo decir que no son muchos y que trabajamos diariamente en ellos, sobretodo son los que menos descuidamos y aqu\u00ed es donde ponemos el foco muchas veces. Particularmente no hablare de estos, ya que a m\u00e1s de dar algo de informaci\u00f3n importante, como pareja me estar\u00eda jugando mucho, pero lo que si puedo comentar es que Sara es una persona al igual que cualquier mortal, con casi las mismas cualidades, talento y defectos de una persona tipo. La diferencia que en el mundo del alto rendimiento se pone especial atenci\u00f3n en potenciar los d\u00edas productivos\/positivos y minimizar los d\u00edas negativos o de baja motivaci\u00f3n o moral.<\/div>\n
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– Vatios o frecuencia \u00bfpor qu\u00e9?<\/b><\/div>\n
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\u00a0 \u00a0Principalmente sensaciones y zonas\/ritmos de entrenamientos por la evaluaci\u00f3n constante de los entrenamientos y controles\/test. Puede ser con un sencillo cronometro, dispositivos GPS, pulsometros en algunas ocaciones, rodillo con potenciomentro para control y siempre el feedback impresivo del atleta. Puede sonar algo arcaico en los tiempos que corren donde la tecnolog\u00eda nos ha absorbido con casi dependencia de todos los artilugios que el mercado nos ofrece. Es dif\u00edcil no caer en la tentaci\u00f3n de querer medirlo todo y analizarlo con las facilidades que nos da la innovaci\u00f3n tecnol\u00f3gica y los \u00faltimos estudios y desarrollo de software de la mejora y control del rendimiento, es dif\u00edcil saber separar cuales de estos estudios est\u00e1n patrocinados por detr\u00e1s con alguna marca interesada en la positividad del resultado para la mejora de las ventas y cual es un estudio independiente en pro de la ciencia del ejercicio.<\/div>\n
\u00a0 \u00a0Los Vatios en ciclismo a\u00fan son un instrumento no muy econ\u00f3mico al alcance de algunos, aunque ya se encuentran m\u00e1s alterativas no tan costosas en el mercado y fiables, pero lo cierto es que para sacarle verdadero provecho a esto indirectamente los atletas pierden la capacidad de percepci\u00f3n del esfuerzo y quedan condicionados a las zonas de entrenamiento de un ordenador insensible sin contemplar los condicionantes del rendimiento, como pueden ser la recuperaci\u00f3n y el estado an\u00edmico. Puede sonar algo rom\u00e1ntico pero creo que al igual que un m\u00fasico afina su instrumento con la maestr\u00eda de la experiencia y su entrenado o\u00eddo, los atletas deben de saber conocerse personalmente como est\u00e1n de afinados cada d\u00eda, compartir este feedback con el entrenador y contrastar los resultados con las nuevas tecnolog\u00edas. siempre en ese orden.<\/div>\n
\u00a0 No esta dem\u00e1s aclarar que esta es mi filosof\u00eda, que este es mi m\u00e9todo en este punto de mi carrera, que no por esto desacredito diferentes pensamientos y metodolog\u00edas de otros entrenadores, todos los m\u00e9todos de control del entrenamiento son validos siempre que nos llevan a resultados positivos, cada uno es libre de elegir sus herramientas a la hora de planificar.<\/div>\n
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– Rockets es el proyecto conjunto. \u00bfEn que punto se encuentra la iniciativa y hacia d\u00f3nde pens\u00e1is llegar?<\/b><\/div>\n
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Rockets es el proyecto que tenemos juntos, es un joven emprendimiento que ayudamos a cr\"\"ecer d\u00eda a d\u00eda en el que vamos ganando experiencia para mejorar los servicios y que en unos a\u00f1os pueda ser un equipo solido del panorama del triatl\u00f3n catal\u00e1n y nacional. Siempre fieles a una filosof\u00eda de buen rollo y disciplina por el entrenamiento del triatl\u00f3n. Actualmente llevamos solo un a\u00f1o y medio como equipo, hemos crecido de diez socios en octubre de 2015 hasta los actuales cuarenta socios que forman parte de nuestro club. Esperamos seguir creciendo de manera progresiva, ampliar los servicios y seguir compartiendo nuestra filosof\u00eda por el deporte. Para todos los que nos quieran conocernos un poco m\u00e1s pueden contactar directamente en nuestro website \u00a0www.aerockets.com<\/a><\/div>\n
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– Al igual que Sara, Jordi Garc\u00eda tambi\u00e9n es uno de tus pupilos aventajados. \u00bfComo de importante es tener un hombre de su calidad en el grupo?<\/b><\/div>\n<\/div>\n
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Jordi es otro de los destacados en mi grupo de entrenamiento que podemos decir de “alto rendimiento”. El es tambi\u00e9n una pieza importante, personalmente creo que aporta el nivel suficiente para que los j\u00f3venes del grupo se puedan ver reflejados. Es ejemplo de que con disciplina pueden conseguirse muchas cosas, que es posible sacarse una carrera y entrenar en alto rendimiento con la responsabilidad y motivaci\u00f3n suficiente. Jordi es quien pone el list\u00f3n en lo alto para que en cada entreno sus compa\u00f1eros puedan saber a cuanto est\u00e1n de la realidad de un atleta de nivel nacional bueno, y que si lo quieren con convicci\u00f3n, dedicaci\u00f3n y disciplina pueden llegar a metas altas en el deporte. Es un buen ejemplo de levantarse cada d\u00eda con la mejor predisposici\u00f3n de querer superarse, valor fundamental para sobrevivir dentro del deporte de \u00e9lite.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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