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<\/a><\/p>\n\nLa obesi\u00f3n por el resultado<\/a>\n
Ra\u00f1a nos coment\u00f3 que pas\u00f3 larga parte de su trayector\u00eda obsesionado con entrenar y competir<\/strong> al m\u00e1ximo nivel con el podio como \u00fanico valor posible. \u00a0Desde la perspectiva el gallego comparte y reconoce su error. Hay vida m\u00e1s all\u00e1 del triatl\u00f3n y Ra\u00f1a aconseja tener otras v\u00edas de inter\u00e9s personal y cutural<\/strong> para restar presi\u00f3n al resultado. M\u00e1s all\u00e1 de ello el gallego comenta que el tener otros intereses te va a ayudar a entrenar con m\u00e1s ganas.<\/p>\n Iv\u00e1n reflexion\u00f3 sobre la p\u00e9rdida de sensaciones en los deportistas.<\/strong> Seg\u00fan el atleta ol\u00edmpico la esencia del triatl\u00f3n y del deporte radica en las sensaciones y pone en duda ciertas actitudes<\/strong> y posiciones que apartan este valor de los entrenamientos y de la rutina diaria.<\/p>\n Ra\u00f1a aconseja a los j\u00f3venes triatletas de prometedor futuro que tengan un plan alternativo a vivir del triatl\u00f3n<\/strong>. Comenta el animal que no es f\u00e1cil vivir de este deporte y especialmente al principio por lo que piensa que lo mejor para las promesas es seguir estudiando o forj\u00e1ndose un futuro econ\u00f3mico al margen de los entrenamientos. Jug\u00e1rselo todo a la carta de la \u00e9lite no es lo mejor<\/strong> para Iv\u00e1n<\/p>\n Ra\u00f1a confiesa haber cambiado sus h\u00e1bitos con 36 a\u00f1os<\/strong>. Tras una larga vida como profesional Iv\u00e1n comparte su experiencia para poner encima de la mesa ciertas costumbres alimenticias que no le han ayudado a ser el triatleta eficiente que deber\u00eda ser por su volumen y calidad de entrenos. Evidentemente Ra\u00f1a aconseja prudencia en cualquier cambio y una fase de adaptaci\u00f3n<\/strong> paulatina en el caso de introducir novedades en tus ingestas.<\/p>\n Ra\u00f1a confiesa que los ciclistas y en especial \u00a0Miguel Indurain, marcaron su trayector\u00eda como deportista<\/strong>. No en vano el navarro ha escrito el pr\u00f3logo de la reci\u00e9n estrenada biograf\u00eda del animal Ra\u00f1a que confiesa haber tomado buenos apuntes de la cultura del esfuerzo del ciclista, al margen de ponerla en pr\u00e1ctica como triatleta y en su etapa de ciclista profesional con el Xacobeo.<\/p>\n Sin duda Ivan Ra\u00f1a sigue forjando un car\u00e1cter que engancha, un discurso alocado en ocasiones pero no falto de coherencia. Un motivo m\u00e1s para entender al atleta que abri\u00f3 la puerta al triatl\u00f3n en Espa\u00f1a.\u00a0<\/strong><\/p>\n GALICIA CALIDADE<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aprovechando la retirada de Ra\u00f1a de la alta, competici\u00f3n, aprovechamos para recordar alguno de sus mejores consejos de ‘Palabra de Ra\u00f1a’ Ra\u00f1a nos coment\u00f3 que pas\u00f3 larga parte de su trayector\u00eda obsesionado con entrenar y competir al m\u00e1ximo nivel con el podio como \u00fanico valor posible. \u00a0Desde la perspectiva el gallego comparte y reconoce su […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":50414,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,10],"tags":[5442,403],"class_list":{"0":"post-50413","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-entrevistas-triatlon","9":"tag-biografia","10":"tag-ivan-rana"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50413"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50413"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50413\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75665,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50413\/revisions\/75665"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u00bfHemos dejado de sentir?<\/a>\n
\nUn plan “B” al triatl\u00f3n profesional<\/a>\n
\nLa alimentaci\u00f3n, un factor clave<\/a>\n
\nLa ifluencia de Miguel Indurain<\/a>\n
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