{"id":50083,"date":"2017-02-24T13:17:42","date_gmt":"2017-02-24T11:17:42","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=50083"},"modified":"2017-02-24T13:18:52","modified_gmt":"2017-02-24T11:18:52","slug":"challenge-salou-con-miquel-blanchart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/challenge-salou-con-miquel-blanchart\/","title":{"rendered":"Repasa los circuitos del Challenge Salou con Miquel Blanchart"},"content":{"rendered":"<h3>Miquel Blanchart ser\u00e1 una de las estrellas de la edici\u00f3n 2017 del <a href=\"http:\/\/challenge-salou.com\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Challenge Salou<\/a>. Nadie mejor que el de Sabadell para darnos las pistas para afrontar la carrera con garant\u00edas y saber d\u00f3nde poner el acento en carrera que est\u00e1 apunto de agotar inscricpiones.<\/h3>\n<a  class=\"vc_btn vc_btn-default vc_btn-sm vc_btn_square \" href=\"#\">1.9 kms Nataci\u00f3n<\/a>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft \" src=\"http:\/\/challenge-salou.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Half-Swim.jpg\" width=\"194\" height=\"148\" \/>Es una nataci\u00f3n en la costa Dorada, por tanto debemos saber que los primeros metros que llevan desde la orilla hasta el momento de lanzarse al agua se van a realizar en pie. Son metros en los que es mejor ir coloc\u00e1ndose bien y mirar d\u00f3nde esta la boya en todo momento y, en especial segundos antes de lanzarse al agua. El echo de correr estos metros sin divisar la primera boya te pueden hacer perder la orientaci\u00f3n y tener que nadar algunos metros extra. Por lo dem\u00e1s preveo una nataci\u00f3n tranquila ya que la costa dorada a esas horas de la ma\u00f1ana suele ser una balsa. Aconsejo coger un ritmo alto \u00a0de brazadas al principio para progresivamente encontrar el ritmo de competici\u00f3n.<\/p>\n<a  class=\"vc_btn vc_btn-default vc_btn-sm vc_btn_square \" href=\"#\">90 kms ciclismo<\/a>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/challenge-salou.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/recorrido-bike-half.jpg\" width=\"372\" height=\"149\" \/>Hay poco que decir aqu\u00ed, es un recorrido plano y r\u00e1pido. Para muchos puede parecer f\u00e1cil pero el aspecto de que no haya subidas implica que tampoco hay bajadas ni descansos en el pedaleo. Si no regulas bien y mueves los vatios adecuados puedes pagarlo en la carrera a pie. Mi consejo es que no se pierda la perspectiva en este sector y que ante la duda seas conservador. Cada uno conoce su nivel pero 90 kms sin descanso pueden castigar mucho.<\/p>\n<p>Sin duda el recorrido cerrado al tr\u00e1fico es para disfrutar de la velocidad, con contenci\u00f3n<\/p>\n<a  class=\"vc_btn vc_btn-default vc_btn-sm vc_btn_square \" href=\"#\">21,1 km Carrera a Pie<\/a>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" alignleft\" src=\"http:\/\/challenge-salou.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/recorrido-run-half.jpg\" width=\"342\" height=\"137\" \/>De nuevo aqu\u00ed aconsejo ir de menos a m\u00e1s, son 4 vueltas de 5 kms sin desnivel. Ideal para correr r\u00e1pido si has sabido conservar en la bicicleta. Es momento de pensar en la l\u00ednea de meta y disfrutar de los amigos y familiares que estar\u00e1n animando en el paseo mar\u00edtimo de Salou.<\/p>\n<p>Y por \u00faltimo, el mejor consejo. Disfruta de la carrera y, si has llegado a la recta final a meta, disfruta tu momento y posa para la foto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miquel Blanchart ser\u00e1 una de las estrellas de la edici\u00f3n 2017 del Challenge Salou. Nadie mejor que el de Sabadell para darnos las pistas para afrontar la carrera con garant\u00edas y saber d\u00f3nde poner el acento en carrera que est\u00e1 apunto de agotar inscricpiones. 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