{"id":47882,"date":"2016-10-13T07:13:03","date_gmt":"2016-10-13T05:13:03","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=47882"},"modified":"2016-10-13T11:47:24","modified_gmt":"2016-10-13T09:47:24","slug":"alistair-brownlee-100-veces-gomez-noya-va-estar-ahi-99","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/alistair-brownlee-100-veces-gomez-noya-va-estar-ahi-99\/","title":{"rendered":"Alistair Brownlee: \u201cDe cada 100 veces, G\u00f3mez Noya va a estar ah\u00ed en 99″"},"content":{"rendered":"

Tras una temporada trabajando para encontrar el punto de forma \u00f3ptimo y tras los buenos resultados de los Brownlee en las Series Mundiales, los hermanos m\u00e1s laureados del triatl\u00f3n se posicionaron como los favoritos para R\u00edo. Hablamos de la preparaci\u00f3n y la presi\u00f3n previas a la cita del a\u00f1o.<\/b><\/p>\n

Remont\u00e1ndonos a los pen\u00faltimos JJ.OO, la carrera de Londres 2012 fue casi perfecta para el triatl\u00f3n brit\u00e1nico. No del todo. Alistair, el hermano mayor, se coron\u00f3 campe\u00f3n ol\u00edmpico y Jonathan fue tercero, ya que cedi\u00f3 ante Javier G\u00f3mez Noya. El espa\u00f1ol ha estado ah\u00ed, al lado de los brit\u00e1nicos, en innumerables podios y sprints finales en las Series Mundiales. Pero esta vez, en R\u00edo, se ech\u00f3 de menos la presencia, la presi\u00f3n y el liderazgo del espa\u00f1ol.<\/span><\/p>\n

Visualizando R\u00edo<\/b><\/p>\n

Para<\/span>\u00a0Alistair Brownlee, \u201cde cada 100 veces, G\u00f3mez Noya va a estar ah\u00ed en 99; porque, a menos de que ocurran circunstancias excepcionales como en Leeds, no nos podemos <\/span>deshacer <\/span><\/i>de \u00e9l”. El mayor de los hermanos a\u00f1ade que: “Aunque Mario Mola es tambi\u00e9n una <\/span>amenaza <\/span><\/i>grande, no acabo de verlo en el mismo barco que G\u00f3mez”.\u00a0<\/span><\/p>\n

Peligros y dificultades<\/strong><\/p>\n

La carrera en s\u00ed y las condiciones meteorol\u00f3gicas no son s\u00f3lo los elementos que han cambiado respecto la cita de Londres. Lo son tambi\u00e9n los rivales. Para los Brownlee, la carrera de R\u00edo contaba con un estado de forma excepcional de triatletas como Mario Mola, quien par\u00f3 el crono de la Gran Final en Chicago en 28’59 en los 10km; Fernando Alarza, Richard Murray o el franc\u00e9s Vincent Luis. Todos ellos se han proclamado ganadores de alguna de las Series Mundiales en los \u00faltimos 18 meses.<\/p>\n

\"\"Sin duda, la diferencia la marcar\u00eda quien llegase en el mejor estado de salud y de forma. La fisioterapeuta Emma Deakin comentaba previamente a R\u00edo que “Alistair no hab\u00eda corrido sin dolor desde mediados de 2012<\/strong>“. Antes del Test de R\u00edo “hab\u00edamos decidido que ten\u00edamos que hacer algo, ya que hab\u00eda pasado de correr con dolor el 50% del tiempo a casi el 100% de las veces \u2026\u201d <\/span><\/p>\n

Tras la rotura del tend\u00f3n del peroneo lateral largo (en el tobillo) en 2015, necesit\u00f3 cirug\u00eda ya que ven\u00eda de otra lesi\u00f3n en el tobillo. Una complicada operaci\u00f3n y una intensa etapa de rehabilitaci\u00f3n. Su vuelta a la competici\u00f3n fue catalogada de \u201cerror\u201d por el mismo Alistair, ya que no pudo entrar m\u00e1s que en la 36\u00aa posici\u00f3n. <\/span><\/p>\n

M\u00e1s que un trabajo<\/b><\/p>\n

Para Jonny, el 2015 fue m\u00e1s que una experiencia llena de aprendizajes. Cuando consigui\u00f3 la victoria en las Series Mundiales de Gold Coast en abril de 2015, \u00e9l estaba en el mejor nivel de forma. Pero era demasiado pronto. El peque\u00f1o de los Brownlee afirma: \u00a0“Aprend\u00ed que soportar <\/strong><\/span>paliza<\/i><\/strong> tras paliza cada semana no fue lo mejor<\/strong>“. <\/span><\/p>\n

En Gold Coast \u201cdeber\u00eda haber prestado atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de advertencia, porque estaba tan en forma que podr\u00eda correr un par de segundos m\u00e1s r\u00e1pido cada kil\u00f3metro. Pero cu\u00e1nto m\u00e1s r\u00e1pido vas, mayor es el impacto”. Tras la WTS de Londres el 2015, Jonny renunci\u00f3 a un stage de 5 semanas en Suiza por una lesi\u00f3n. Para \u00e9l, fue horrible tomar esa decisi\u00f3n porque \u201cno es s\u00f3lo un trabajo, sino tambi\u00e9n es mi pasi\u00f3n\u201d.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El calor, rival importante<\/b><\/p>\n

Las condiciones clim\u00e1ticas de R\u00edo<\/strong> se posicionaron como uno de los mayores desaf\u00edo de la cita ol\u00edmpica para los hermanos Brownlee. En otras ocasiones, les jugaron malas pasadas. \u00a0Por ello, Alistair reconoci\u00f3: \u201cHemos hecho una preparaci\u00f3n espec\u00edfica para afrontar el calor en R\u00edo\u201d. Durante la estancia en St. Moritz, donde hicieron entrenamiento en altura, los Brownlee trabajaron <\/span>\u201c<\/b>en c\u00e1mara de calor\u201d y se instalaron \u201cen Brasil dos semanas antes de la carrera ol\u00edmpica\u201d, a\u00f1ade Jonny.<\/span><\/p>\n

Sesiones de carrera a pie<\/b><\/p>\n

\u00c9stos son algunos ejemplos de las sesiones de carrera a pie, planificadas por Malcom Brown, director de triatl\u00f3n del Centro de Alto Rendimiento de Leeds. <\/span><\/p>\n

Sesi\u00f3n 1 :\u00a0<\/b>3 x 1km, 3 x 800m, 3 x 400m, con 90s.de recuperaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Sesi\u00f3n 2:\u00a0<\/b>2 x 10mins (3min de recuperaci\u00f3n), 4 x 5mins (2min recuperaci\u00f3n) yendo al ritmo del umbral. <\/span><\/p>\n

Sesi\u00f3n 3:\u00a0<\/b>8 vueltas de 400m cada una, con zancadas largas y trotando en las curvas, centr\u00e1ndose en la t\u00e9cnica, la coordinaci\u00f3n y el equilibrio. Corriendo por la l\u00ednea blanca, no en el carril.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tras una temporada trabajando para encontrar el punto de forma \u00f3ptimo y tras los buenos resultados de los Brownlee en las Series Mundiales, los hermanos m\u00e1s laureados del triatl\u00f3n se posicionaron como los favoritos para R\u00edo. Hablamos de la preparaci\u00f3n y la presi\u00f3n previas a la cita del a\u00f1o. Remont\u00e1ndonos a los pen\u00faltimos JJ.OO, la […]<\/p>\n","protected":false},"author":250,"featured_media":33423,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[2630,2426,4776],"class_list":{"0":"post-47882","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","9":"tag-jonathan-brownlee","10":"tag-juegos-olimpicos-de-rio"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47882"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/250"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47882"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47882\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}