{"id":47636,"date":"2016-10-04T06:37:49","date_gmt":"2016-10-04T04:37:49","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=47636"},"modified":"2016-10-03T21:56:07","modified_gmt":"2016-10-03T19:56:07","slug":"la-tensa-espera-la-triarmada-espanola-kona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/la-tensa-espera-la-triarmada-espanola-kona\/","title":{"rendered":"La tensa espera de la TriArmada espa\u00f1ola en Kona"},"content":{"rendered":"

En\u00a0la semana grande de Haw\u00e1i, los triatletas ya cuentan los d\u00edas que quedan para saltar al agua en Kona y disputar el Campeonato del Mundo Ironman. Muchos ya hace d\u00edas est\u00e1n en la isla, entre ellos nuestra TriArmada espa\u00f1ola \u00e9lite, formada por dos gallegos y dos vascos. Repasamos algunas de las actividades que han hecho estos d\u00edas para pasar las horas… \u00bfy los nervios?<\/h3>\n

Eneko Llanos\u00a0[11\u00ba participaci\u00f3n\u00a0en Kona]<\/strong><\/p>\n

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Entreno de carrera a pie ma\u00f1anero en el Natural Energy Lab, una recta de asfalto en uno de lugares m\u00e1s calientes de la isla. Tan sencillo, tan complejo.<\/figcaption><\/figure>\n

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No soy el mejor nadador, pero hoy he “volado” en el Kona Aquatic Center 😁<\/figcaption><\/figure>\n

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\u00daltimo entreno exigente hoy, 20kms por Queen K y Energy Lab. Ahora ya me quedo en este banco descansando hasta el s\u00e1bado que viene<\/figcaption><\/figure>\n

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Saleta Castro\u00a0[Debutante en Kona]<\/strong><\/p>\n

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Buenos dias!!!! Ya en Hawaii :). Ahora a nadar un poquito<\/figcaption><\/figure>\n

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Primer dia rodando por el circuito haci\u00e9ndome al calor, al viento y a la humedad. Empezando a conocer sitios. Cada dia me siento mejor :). Todo en muy buena compa\u00f1ia!!!<\/figcaption><\/figure>\n

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Bonita experiencia ayer. Viendo tortugas:).<\/figcaption><\/figure>\n

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Iv\u00e1n Ra\u00f1a [4\u00ba participaci\u00f3n\u00a0en Kona]<\/strong><\/p>\n

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A falta de gym, siempre se puede hacer algo para mantener el tono muscular en la habitaci\u00f3n. Escala en Los \u00c1ngeles rumbo a Kona. #nonstoptraining #ironman<\/figcaption><\/figure>\n

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Primer d\u00eda por Kona. Lo primero montar la bici y comer algo decente. Despu\u00e9s salida en bici de 1h, bastante cansado del viaje. Ma\u00f1ana seguro que estamos casi perfectos.<\/figcaption><\/figure>\n

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Tarde divertida de carrera. Controlando el tiempo y el espacio. #tomtom #kona #capitancook<\/figcaption><\/figure>\n

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Gurutze Frades [Debutante en Kona]<\/strong><\/p>\n

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Aloha Hawaii! Ya estamos instalados en Kona. Con una carrerita de 30′ para espabilar el cuerpo hemos podido ver toda la zona del Pier (boxes y meta). Se acerca el Ironman… Ahora poco a poco cogiendo ritmo.<\/figcaption><\/figure>\n

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Los atardeceres son de lo mejor de la isla. Colores y calma. #sunset #hula #kona<\/figcaption><\/figure>\n

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La compa\u00f1\u00eda aumenta, han llegado Ainhoa Murua y Jon Unanue. Hoy hemos hecho la traves\u00eda del Ironman “Ho’ala training swim” Ambiente y buenas sensaciones. Los d\u00edas siguen volandoooo.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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