{"id":47387,"date":"2016-09-21T13:15:30","date_gmt":"2016-09-21T11:15:30","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=47387"},"modified":"2016-09-22T09:25:02","modified_gmt":"2016-09-22T07:25:02","slug":"tercer-asalto-la-disciplina-triatlo-sant-pol-by-tricircuit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/tercer-asalto-la-disciplina-triatlo-sant-pol-by-tricircuit\/","title":{"rendered":"Cr\u00f3nica desde el dorsal: TriCircuit Sant Pol de Mar"},"content":{"rendered":"

La tarde y la noche del s\u00e1bado fueron de desconexi\u00f3n, descanso y lluvia. Las nubes descargaron con fuerza las horas antes en la zona donde se iba a disputar el Triatl\u00f3 de Sant Pol de Mar<\/a> by Tricircuit<\/a><\/strong>. Y con la lluvia\u2026 refresc\u00f3. <\/span><\/p>\n

Antes de ir a dormir dej\u00e9 todo preparado, para no ir con prisas el domingo. Me levanto pronto, sobre las 6:30 y desayuno: tostada con pavo, pl\u00e1tano y un par de higos. Bebo un vaso de agua. <\/span><\/p>\n

Nos plantamos en Sant Pol una hora y cuarto antes de la salida para ir a buscar el dorsal y preparar el material en boxes, ir al ba\u00f1o y tenerlo todo listo. Mientras descargamos las bicis del coche, por megafon\u00eda comentan que el agua est\u00e1 a 19\u00baC. Miradas de \u2026 uf! \u00a1Neopreno sin duda! Mi pareja no lo hab\u00eda cogido por pensarse que la temperatura estar\u00eda m\u00e1s elevada y, ya ves\u2026 tembleque y nervios antes de empezar.\u00a0<\/span>Una vez todo colocado en la zona de boxes y con el neopreno medio puesto, bajamos a la orilla\u2026 y andamos hasta la salida del agua. Nos metemos a calentar y bueno, el agua no estaba tan fr\u00eda como pensaba\u2026 \u00a1Positividad ante todo!<\/span><\/p>\n

Tras la salida masculina, dos minutos de concentraci\u00f3n y puro nerviosismo antes de que tocase el turno para las chicas, con salida espec\u00edfica Triwoman. Me coloqu\u00e9 en segunda fila y de cabeza al agua sin pens\u00e1rmelo. \u00a1Qu\u00e9 instante! Salida sin problemas, nadando junto a otras chicas codo a codo hasta la boya de giro, donde cojo mi sitio. En ese momento ya fui adelantando a alg\u00fan triatleta masculino federado. Si m\u00e1s no, eso te da confianza y ganas de continuar, brazada tras brazada. <\/span><\/p>\n

Nadamos direcci\u00f3n Calella, de cara a la salida del sol. No ve\u00eda mucho m\u00e1s all\u00e1 de los pies y el aleteo de los triatletas delanteros; pero no fue complicado guiarse hacia la siguiente boya. Las tres medusas con las que me cruce tampoco fueron un impedimento para llegar a la boya de giro sin alterarme. Ah\u00ed s\u00ed que me com\u00ed varios manotazos (de hombres), que me dieron en la cara, pero yo ah\u00ed, brazada tras brazada sin perder las ganas.<\/span><\/p>\n

Sal\u00ed del agua y en cuanto me plant\u00e9 en la moqueta que nos llevaba a la T1 me fui desabrochando el neopreno y controlando la respiraci\u00f3n. Mentaliz\u00e1ndome para el siguiente tramo, encar\u00e9 la zona de boxes para llegar a mi ubicaci\u00f3n. Hab\u00eda a\u00fan muchas bicis para coger. Las de mi lado estaban y una de ellas era la de Dani, mi pareja, que sal\u00eda 2 minutos despu\u00e9s de mi. Me quit\u00e9 el neopreno tan r\u00e1pido como pude, me coloqu\u00e9 los calcetines y las zapatillas, el portadorsal, el casco bien atado y las gafas de sol. Le pegu\u00e9 un trago al isot\u00f3nico y pens\u00e9: \u00a1V\u00e1monos!<\/span><\/p>\n

Paso la l\u00ednea y me subo a la bici, dos calles de enlace para coger la N-II y pam: 2 subidas dentro del pueblo que ten\u00edan mucha tela por su desnivel. Ya sab\u00eda lo que me esperaba porque el a\u00f1o pasado me pill\u00f3 por sorpresa\u2026 pero igualmente me volvi\u00f3 a sorprender. Y mis piernas llegaron arriba duras como piedras.<\/span><\/p>\n

Al coger la N-II veo a triatletas que van solos, cada uno a su ritmo. Intento pedalear y pedalear para coger ritmo. Primeros kil\u00f3metros bien, rectas y alguna subida pero se aguantaba. Los temidos repechos estaban por detr\u00e1s. Llego al primer giro, marcado con conos, y pienso, vamos, a por la vuelta entera. El tramo empieza con una subida y tal y como se acaba, le sigue una bajada que te permite disfrutar de las vistas de primera l\u00ednea de mar. Cadencia y concentraci\u00f3n. \u201cVenga que viene la cuesta del Gran Sol\u201d, pensaba. Apretar dientes, culo y todo lo se pueda. Cost\u00f3 pero la sub\u00ed y ya ven\u00eda un peque\u00f1o tramo aceptable hasta el siguiente giro. <\/span><\/p>\n

Luego toc\u00f3 otra sufrida rampa. Me las conozco, pero siguen siendo igual de temidas. Al llegar arriba, volver a coger ritmo y cadencia. Me recupero un poco con isot\u00f3nico y venga: \u201cAl l\u00edo\u201d…A por la segunda vuelta. Fue la mejor de las tres en cuanto a concentraci\u00f3n y ganas que le puse, aunque notaba y sent\u00eda que no estaba \u201cespl\u00e9ndida\u201d, dentro de lo que yo soy. La tercera vuelta cost\u00f3 porque la velocidad media iba bajando y al ir mucho rato mirando el suelo notaba que me medio mareaba al levantar la cabeza. Cost\u00f3 lidiar el estado f\u00edsico con los pensamientos un tanto negativos, pero con sufrimiento me plant\u00e9 a la \u00faltima subida del recorrido. Mis piernas no estaban muy por la labor, pero ahora ya ven\u00eda bajada hasta la T-2.<\/span><\/p>\n

Una vez all\u00ed, pas\u00e9 lo m\u00e1s r\u00e1pido que pude por la zona de boxes hasta llegar a mi <\/span>n\u00famero<\/span><\/i>. Colgu\u00e9 la bici, me cambi\u00e9 las zapatillas, dej\u00e9 el caso y cog\u00ed el gel. \u201cVamos, que quedan 5km\u201d, me aseguraba. <\/span>En los primeros metros me cost\u00f3 centrarme. Me vino a la cabeza los recuerdos de mi debut hace un a\u00f1o, en ese mismo triatl\u00f3n. Al empezar la carrera a pie lo pas\u00e9 mal por tener las piernas \u201ccomo piedras\u201d. Esta vez iba mejor, pero fallaba la cabeza. A\u00fan as\u00ed, me tom\u00e9 el gel y, poco a poco, cog\u00ed el ritmo e intent\u00e9 mantenerlo. No iba fuerte, sino que me centr\u00e9 en llevar una buena respiraci\u00f3n e ir c\u00f3moda. Me falta competitividad, s\u00ed, pero estaba all\u00ed para disfrutar. Tampoco mir\u00e9 el gps demasiado, s\u00f3lo cuando indicaba las vueltas de 1km. As\u00ed ten\u00eda referencias de c\u00f3mo iba. <\/span><\/p>\n

Recuerdo que al final de la primera vuelta me cruc\u00e9 con Dani. Iba cansado y casi no me dijo nada, pero eso me di\u00f3 un plus para no parar de correr. Y zancada tras zancada ya iba por el final de la segunda vuelta\u2026 momento <\/span>feliz<\/span><\/i> porque s\u00f3lo quedaba ya la \u00faltima. \u201cVenga, a acabar!\u201d. Cost\u00f3 menos de cabeza y eso se agradece. Paso a paso ya quedaba menos. \u00c9ramos tambi\u00e9n menos triatletas en el circuito pero yo a mi carrera. Encar\u00e9 la \u00faltima recta, paralela a la v\u00eda del tren en el paseo de la playa. Justo cuando sal\u00ed del circuito para entrar en meta me coloqu\u00e9 el dorsal hacia delante, me quit\u00e9 las gafas de sol\u2026 y a disfrutar del paso por la moqueta. <\/span><\/p>\n

Fue cruzar la meta y cerrar los ojos. Lo hab\u00eda conseguido otra vez! Hab\u00eda acabado mi tercer triatl\u00f3n sprint, despu\u00e9s de Sant Pol 2015 y Tricircuit <\/a>Arenys 2016. Justo al acabar Dani me esperaba en la l\u00ednea de meta. Abrazo enorme y momentos de calma y de comentar la jugada.<\/span><\/p>\n

Cuando acabas lo ves todo de otra forma: Entiendes por qu\u00e9 haces este deporte. Tambi\u00e9n piensas en lo que pod\u00edas haber mejorado durante la preparaci\u00f3n y en los pasos que te han beneficiado. Ante todo, cr\u00edtica constructiva para encarar con m\u00e1s motivaci\u00f3n y trabajo el pr\u00f3ximo. Esto es motivaci\u00f3n y entrega constantes. El triatl\u00f3n te devuelve lo que t\u00fa le das. <\/span><\/p>\n

\u00a1Gracias por leerme! <\/span><\/p>\n

Foto: Carles Iturbe<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La tarde y la noche del s\u00e1bado fueron de desconexi\u00f3n, descanso y lluvia. Las nubes descargaron con fuerza las horas antes en la zona donde se iba a disputar el Triatl\u00f3 de Sant Pol de Mar by Tricircuit. Y con la lluvia\u2026 refresc\u00f3. Antes de ir a dormir dej\u00e9 todo preparado, para no ir con […]<\/p>\n","protected":false},"author":250,"featured_media":47392,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[3373,111,87,720,732,4957,4706],"class_list":{"0":"post-47387","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-en-red","8":"tag-carrera-a-pie","9":"tag-ciclismo","10":"tag-natacion","11":"tag-triatlo","12":"tag-triatlon-sprint","13":"tag-tricircuit","14":"tag-tricircuit-catalunya"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47387"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/250"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47387\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}