{"id":47310,"date":"2016-08-24T08:46:06","date_gmt":"2016-08-24T06:46:06","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=47310"},"modified":"2017-08-24T13:14:15","modified_gmt":"2017-08-24T11:14:15","slug":"swimrun-la-atrevida-dura-variante-del-triatlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/swimrun-la-atrevida-dura-variante-del-triatlon\/","title":{"rendered":"SwimRun, la atrevida y dura variante del triatl\u00f3n"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\">Nadar y correr sin parar en parejas, con todo el material encima y sin descanso. Cada vez m\u00e1s pa\u00edses apuestan por una modalidad que exige mucha dureza f\u00edsica. Hoy os la descubrimos.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">De entrada, SwimRun es una modalidad deportiva que no solo te involucra a ti ya que se disputa siempre por parejas. Eso le a\u00f1ade ese punto de compenetraci\u00f3n y trabajo en equipo que a veces no es f\u00e1cil de conseguir. <strong>Por parejas y en plena\u00a0naturaleza<\/strong>, como suele ser habitual en la mayor\u00eda de carreras SwimRun que ya se celebran hoy d\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As\u00ed que de momento ya tenemos varios rasgos caracter\u00edsticos que hacen de SwimRun una atractiva propuesta. Pero hay m\u00e1s. A diferencia del triatl\u00f3n, donde una vez los participantes salen del agua para coger\u00a0la bici ya no volver\u00e1n a\u00a0mojarse, en SwimRun los deportistas hacen <strong>m\u00faltiples transiciones<\/strong>, entrando y saliendo del agua varias veces.<\/p>\n<p><strong>\u00d6till\u00d6, el verdadero origen de todo<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/run-1.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-47315\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/run-1.jpg\" alt=\"run 1\" width=\"457\" height=\"299\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/run-1.jpg 977w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/run-1-700x458.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/run-1-300x196.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/run-1-214x140.jpg 214w\" sizes=\"(max-width: 457px) 100vw, 457px\" \/><\/a>\u00bfD\u00f3nde empieza el movimiento SwimRun? Lo hace en Suecia en 2002 con la idea de cuatro chicos que se plantearon\u00a0atravesar el archipi\u00e9lago de Estocolmo, nada m\u00e1s y nada menos que 75 kil\u00f3metros. Pero fue\u00a0en <strong>2006<\/strong> cuando dos aventureros contrastados como\u00a0Michael Lemmel y Mats Skott crearon la primera carrera profesional.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/otilloswimrun.com\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u00d6till\u00d6<\/a> es el nombre de esta primera carrera pionera que, gracias a su iniciativa,\u00a0tambi\u00e9n fue la\u00a0encargada de crear las <strong>SwimRun World Series<\/strong>, un circuito mundial de prestigio que ampliaba este deporte por todo el mundo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con pruebas en Suiza, Reino Unido y Alemania (entre otros pa\u00edses), la\u00a0prueba sueca de \u00d6till\u00d6 acoge la cita final,\u00a0el Campeonato del Mundo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">SwimRun ya ha llegado a casa, concretamente a Catalunya donde el pasado 17 de abril se celebr\u00f3 la <strong>SwimRun Costa Brava<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/nutrisport-unstoppable.jpg\" alt=\"\" width=\"338\" height=\"169\" \/><\/p>\n<p><strong>Aspectos a tener en cuenta<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si est\u00e1s decidido a probar esta nueva modalidad, antes presta atenci\u00f3n a varias cuestiones que son importantes:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Como hemos comentado, <strong>necesitar\u00e1s un compa\u00f1ero\/a<\/strong> con quien compartir kil\u00f3metros. Eso implica compenetraci\u00f3n y a poder ser tener unas habilidades parecidas tanto en nataci\u00f3n como en carrera a pie.<\/li>\n<li>El reglamento SwimRun especifica que los dos miembros del equipo tienen que <strong>permanecer juntos en todo momento<\/strong> y no pueden superar los 10 metros de distancia entre uno y otro.\u00a0De hecho, en muchas se puede correr atado (con\u00a0cable el\u00e1stico y correas).<\/li>\n<li>Es importante <strong>escoger bien la distancia<\/strong>, ya que siendo una nueva modalidad se nos puede hacer demasiado largo y duro. De hecho, desde que se ha popularizado se celebran cada vez m\u00e1s pruebas de corta distancia para principiantes. Las distancias originales y m\u00e1s frecuentes son, como veremos, muy duras.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/swim-11.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-47316\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/swim-11.jpg\" alt=\"swim 1\" width=\"534\" height=\"349\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/swim-11.jpg 1014w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/swim-11-700x458.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/swim-11-300x196.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/swim-11-214x140.jpg 214w\" sizes=\"(max-width: 534px) 100vw, 534px\" \/><\/a><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Algunas marcas ya est\u00e1n haciendo <strong>prendas espec\u00edficas<\/strong> para SwimRun. Trajes de neopreno con paneles el\u00e1sticos que permiten correr con libertad de movimiento y una cremallera frontal para facilitar la transpiraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, en muchas pruebas se permite utilizar <strong>accesorios<\/strong> que nos faciliten el trabajo, como palas en el agua. Eso s\u00ed, despu\u00e9s todo esto lo\u00a0tenemos que llevar encima mientras corremos.<\/li>\n<li>Y otra pregunta que muchos os har\u00e9is. \u00bfCon qu\u00e9 corremos? Pues con unas zapatillas normales. Zapatillas que deben llevarse encima toda la prueba, de modo que la mayor\u00eda de\u00a0participantes las llevan puestas cuando nadan. Hay que intentar buscar un modelo que absorbe el agua lo mejor posible.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfDe qu\u00e9 distancias hablamos?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/www.220triathlon.com\/news\/images\/OtillO%20tethered.jpg\" alt=\"\" width=\"428\" height=\"321\" \/>Llegados a este punto, muchos querr\u00e9is que pongamos\u00a0cifras encima de la mesa. Como coment\u00e1bamos, las distancias que se ofrecen son cada vez m\u00e1s diferentes y se est\u00e1 ampliando la oferta. Si tomamos como ejemplo la citada SwimRun Costa Brava, la m\u00e1s exigente es <strong>la distancia Ultra<\/strong>, de L&#8217;Escala a Platja d&#8217;Aro (Girona).\u00a0Aqu\u00ed lo ten\u00e9is:<\/p>\n<p>Distancia total:\u00a076, 159 km<\/p>\n<ul>\n<li>De nataci\u00f3n: 10,250 km<\/li>\n<li>De carrera a pie: 65,909 km<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tramo de nataci\u00f3n m\u00e1s largo: 1,700 km<\/p>\n<p>Tramo de carrera a pie m\u00e1s largo: 8,600 km<\/p>\n<p>Desnivel positivo de carrera a pie: 2.518 metros<\/p>\n<p>Total de tramos de nataci\u00f3n: 33<\/p>\n<p>Total\u00a0avituallamientos: 10<\/p>\n<p>Tiempo m\u00e1ximo: 14 horas<\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las otras distancias de la prueba, aparentemente algo m\u00e1s humanas, en <a href=\"http:\/\/www.swimruncostabrava.cat\/curses.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">este enlace<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9, alguien en la sala se atreve?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadar y correr sin parar en parejas, con todo el material encima y sin descanso. Cada vez m\u00e1s pa\u00edses apuestan por una modalidad que exige mucha dureza f\u00edsica. Hoy os la descubrimos. De entrada, SwimRun es una modalidad deportiva que no solo te involucra a ti ya que se disputa siempre por parejas. 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