Pero lo m\u00e1s importante de la preparaci\u00f3n, a parte de la f\u00edsica, es la mental, en cada tirada larga de Bici me pregunto lo mismo, luego tendr\u00e9 que bajarme a correr 42km \u00bfEstar\u00e9 preparado? \u00bfAguantar\u00e9 sin caminar? Esta \u00faltima pregunta es la que me obsesiona porque soy de los que nunca he caminado en un Half \u00bfSer\u00e9 capaz de hacer lo mismo en el Ironman? La respuesta que me doy a mismo es SI, seguro que SI.<\/span><\/p>\n Otra cosa que me viene a la cabeza, debido a mis constantes viajes por trabajo, es como narices me lo montar\u00e9 para realizar las tiradas larga de Run cuando en el mes de Junio mi entrenador me pas\u00e9 la preparaci\u00f3n. Suerte que el verano est\u00e1 cerca y amanece temprano y eso tiene un efecto motivador brutal en m\u00ed.<\/span><\/p>\n Salud y kms a todos\/as. <\/span><\/p>\n SEGUNDO MES DE PREPARACI\u00d3N<\/b><\/span><\/p>\n Ya \u201csolo\u201d faltan 4 meses para el debut en un Ironman, y digo solo porque los d\u00edas pasan a una velocidad de v\u00e9rtigo. Conciliar la vida laboral, personal y deportiva hace que no te \u201centeres\u201d de nada y que vayas quemando y devorando etapas en todos los \u00e1mbitos de la vida sin enterarte.<\/span><\/p>\n A priori y si las lesiones me respetan la preparaci\u00f3n f\u00edsica va viento en popa, me siento c\u00f3modo con los entrenos y voy siguiendo como un creyente con mucha fe las instrucciones de mi entrenador Andreu L\u00f3pez. <\/span><\/p>\n Me noto tranquilo ante el reto pero a\u00fan faltan muchos meses y seguro que conforme avancen los meses me asaltaran las dudas de si he acumulado los suficientes metros en la piscina, kms en bici y corriendo, pero por ahora prefiero no pensar y si en disfrutar de este may\u00fasculo reto.<\/span><\/p>\n Algo que me obsesiona es el tema nutricional de cara a la prueba dado que en mi caso particular en los Half apenas como ya que no lo necesito, me hidrato y tomo alg\u00fan que otro gel pero nada m\u00e1s. Mis dudas aumentaron hablando con Be\u00f1at Lekue, ganador del Half Villa de Madrid al decirme que \u00e9l en las pruebas Ironman come hasta s\u00e1ndwiches, eso me agobia porque llevo mal los alimentos s\u00f3lidos en carrera.<\/span><\/p>\n Por otro lado creo que a nivel mental estoy preparado pero eso lo determinar\u00e1 el d\u00eda 2 de Octubre.<\/span><\/p>\n Salud y kms.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ya han pasado d\u00edas desde que el 4 de Mayo me comunicasen que era el afortunado ganador de una plaza para el Ironman Barcelona y encima \u201cpatrocinado\u201d por Skechers. Vaya lujazo y menuda responsabilidad (soy de los que me gusta hacer las cosas perfectas). Una vez comunicado a mi entrenador Andreu L\u00f3pez el nuevo objetivo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":45884,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[4817,4651,1976,1841],"class_list":{"0":"post-45882","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-en-red","8":"tag-david-vidal","9":"tag-imskechers","10":"tag-ironman-barcelona","11":"tag-skechers"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45882"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45882"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45882\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"skechers](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/skechers-david.jpg\")
Por dar unas cifras para los amantes de los n\u00fameros, acabaremos el mes de Mayo con 14.500 metros de nataci\u00f3n, ya s\u00e9 que pueden parecer pocos pero como coment\u00e9 en la entrevista que me hicieron, este es el medio en el que me muevo mejor y donde tengo m\u00e1s margen para \u201ctirarme del rollo\u201d, acumularemos cerca de 100km corriendo y 440km en bici. Dada la cercan\u00eda de la prueba de Madrid ya hemos empezado a realizar transiciones de bike a run (para los puristas) para ir acostumbrando las piernas a esa sensaci\u00f3n de Mazinguer Z que tenemos cuando hacemos la T2 y cada vez que empiezo a realizarlas me digo lo mismo, voy como un palo corriendo.<\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/pbs.twimg.com\/media\/Ci-b1SBW0AAcfaw.jpg\")
Por cifras incrementamos hasta los 16.000m de nataci\u00f3n, bajamos a 88km en la carrera a pie y subimos hasta los 470km en bici. Hay que puntualizar que particip\u00e9 en el Half Villa de Madrid, que ya ten\u00eda en mi calendario antes de mi designaci\u00f3n por Skechers para participar en el Ironman de Barcelona. <\/span><\/p>\n