{"id":45670,"date":"2016-07-02T08:25:48","date_gmt":"2016-07-02T06:25:48","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=45670"},"modified":"2016-07-02T08:25:48","modified_gmt":"2016-07-02T06:25:48","slug":"cronica-desde-el-dorsal-ironman-austria-klagenfurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/cronica-desde-el-dorsal-ironman-austria-klagenfurt\/","title":{"rendered":"Cr\u00f3nica desde el dorsal: Ironman Austria – Klagenfurt"},"content":{"rendered":"

De la manos de nuestro triatleta Raul Anguita, compartimos la cr\u00f3nica del\u00a0Ironman Klagenfurt, uno de los m\u00e1s m\u00edticos del circuito. Y lo hacemos c\u00f3mo nos gusta, con el dorsal a cuestas.<\/h3>\n

Por d\u00f3nde empezar una cr\u00f3nica para ser original, hag\u00e1moslo a lo Tarantino, por el final. Tras participar en algunas pruebas en Espa\u00f1a y Europa, puedo afirmar que Ironman Austria se disputa en el sitio m\u00e1s bonito<\/strong> en el que nunca he hecho un triatl\u00f3n. Es una postal: aguas cristalinas en la nataci\u00f3n, paisaje de monta\u00f1a en la bicicleta y parques con sombras en el marat\u00f3n \u00bfqu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir? Si es que dan ganas de pasarse unas vacaciones enteras all\u00ed.<\/p>\n

Flashback y volvamos al principio. S\u00f3lo pisar Klagenfurt se te abre la boca observando el lago Worthersee<\/strong>, con 17 kil\u00f3metros de largo, rodeado de colinas con con\u00edferas, y piensas inmediatamente \u201cPero a ver, a mi me hab\u00edan dicho que ven\u00eda a un triatl\u00f3n con bici plana, muy r\u00e1pido, algo falla\u2026\u201d. Poco puedo decir de la ciudad de Klagenfurt, es un pueblo tur\u00edstico por el lago, no demasiado grande, y que se vuelca con su prueba, como es normal en los pa\u00edses centroeuropeos con las pruebas atl\u00e9ticas.<\/p>\n

El pack para el triatleta<\/strong> sigue los est\u00e1ndares Ironman: una mochila que ha mejorado respecto a la de a\u00f1os anteriores, gorro para la nataci\u00f3n, dorsales, pegatinas para la bici y el casco y las bolsas de rigor (deber\u00eda haber alguna tesis doctoral sobre c\u00f3mo montar las bolsas de las transiciones de Ironman\u2026dejo la idea gratis). Adem\u00e1s, incluye toda la informaci\u00f3n de la prueba con una gu\u00eda m\u00e1s una\u00a0braga de cuello y un portadorsales.<\/p>\n

En este caso la organizaci\u00f3n no nos puso un briefing en nuestro bonito idioma el s\u00e1bado antes de la prueba. Eso s\u00ed, debo decir que el briefing en ingl\u00e9s fue el m\u00e1s explicativo y a la vez divertido al que he asistido hasta ahora: creo que a los all\u00ed presentes nos quedaron claros los secretos sobre el rolling start, las penalizaciones o los recorridos de la prueba. Adem\u00e1s, en el mismo briefing nos dan una gran noticia: ser\u00e1 una prueba con neopreno para los grupos de edad (no as\u00ed los pro) dado que el agua est\u00e1 a 22,5\u00baC.<\/p>\n

Es evidente que la organizaci\u00f3n Ironman cuida todos los detalles<\/strong> y que se supera y consigue unos est\u00e1ndares de calidad que hacen muy f\u00e1cil la log\u00edstica al triatleta, eso se nota especialmente al hacer el check-in de la bici que en esta prueba fue f\u00e1cil.<\/p>\n

Y lleg\u00f3 el d\u00eda clave. Desayuno habitual a las 4 am y vamos hacia la zona de transici\u00f3n. Entrada a boxes entre un pasillo de voluntarios aplaudiendo, primer subid\u00f3n del d\u00eda, y primera sonrisa de agradecimiento a los voluntarios. Es en general una prueba muy c\u00f3moda<\/strong>, los boxes de la bici est\u00e1n cerca de la salida del tramo del agua.<\/p>\n

\"Austria<\/a>Nos dirigimos hacia la salida sobre las 6:30, y nos ponemos ya en los cajones. La salida es rolling start<\/strong>, es decir, el tiempo no cuenta para todos igual sino que hay una alfombra en la playa que te marcar\u00e1 tu tiempo de salida. Seg\u00fan la organizaci\u00f3n, este tipo de salidas facilitan la progresi\u00f3n f\u00e1cil en el agua e impiden los nervios y aglomeraciones, as\u00ed como evitan algo de drafting en la bici.<\/p>\n

En mi opini\u00f3n, disminuyes el ratio golpe\/participante, sin duda, pero quiz\u00e1s quitan uno de los momentos de m\u00e1s adrenalina del Ironman. Esperamos a la salida\u2026 \u00a1PAM! y empezamos a salir en cola. Nataci\u00f3n muy limpia y f\u00e1cil<\/strong>, se trata de hacer un rect\u00e1ngulo en el lago para acabar entrando en un canal al final. Por poner un pero, faltan boyas\u2026 pero es algo que siempre pensamos los participantes, siempre faltan boyas.<\/p>\n

Lo que s\u00ed que es cierto es que el canal ni se adivina, al estar nadando a la vuelta de cara al sol (hecho que ya se nos advirti\u00f3 en el briefing). La organizaci\u00f3n dispone una fila de boyas para delimitar claramente el camino al canal, pero en este caso s\u00ed que son insuficientes. Yo hago una nataci\u00f3n muy suelta, sin pretensiones pero sin golpes\u2026d\u00f3nde est\u00e1 el maldito canal! Pues no lo s\u00e9, pero decido seguir al de delante que siempre funciona. Una vez en el canal, se nadan unos 1000m que a m\u00ed me parecieron 5.000 (\u00bfser\u00e1 que he hecho poca piscina en invierno?). Llegamos al final del canal y gracias a unos voluntarios conseguimos poner el pie en el suelo e iniciar la T1.<\/p>\n

\"Austria<\/a>Transici\u00f3n normal, no es de las largas, y vamos ya rumbo a los 180km, divididos en 2 vueltas de 90 km<\/strong>, con un desnivel acumulado de 1.600m. Salimos de la zona de boxes, damos una primera vuelta de apenas unos metros para disfrute de los espectadores que nos est\u00e1n animando y nos dirigimos en direcci\u00f3n a uno de los lados del lago.<\/p>\n

Recorrido realmente precioso<\/strong>, parcialmente cerrado al tr\u00e1fico, donde vamos siguiendo la costa del lago, por bosques y pasando por playas, al lado de embarcaderos e iglesias, combinando falsos llanos y bajadas poco t\u00e9cnicas. La organizaci\u00f3n dispone muchos avituallamientos, completos y bien situados, al final de las zonas complicadas del recorrido.<\/p>\n

El secreto de la velocidad del circuito queda resuelto, pr\u00e1cticamente en una vuelta de 90km el freno permanece intacto, lo tocamos en dos ocasiones. La gran mayor\u00eda de carreteras est\u00e1n en buen estado<\/strong> y permiten ir acoplado en casi todos sus tramos, pero cuidado, los 1.600m de desnivel deben estar en alg\u00fan sitio, y vaya si lo est\u00e1n, repartidos en tres buenos repechos que requieren, en el caso de mis pobres piernas, de toda la ayuda que nos d\u00e9 el desarrollo de nuestra bicicleta. S\u00ed, todo, plato peque\u00f1o y pi\u00f1\u00f3n grande, en un Ironman que se tiene por llano.<\/p>\n

\"\"Por si fuera poco con las tres rampas, el tiempo se mostr\u00f3 caprichoso durante el sector de ciclismo, vamos, nos llovi\u00f3 a c\u00e1ntaros<\/strong>. En mi caso, aproximadamente una hora de lluvia fuerte, pero a algunos competidores m\u00e1s aventajados, les pilla un chaparr\u00f3n de m\u00e1s de 2 horas. No pasa nada, hemos venido a jugar, pero claro, no contaba con estar calado hasta los huesos en el kil\u00f3metro 125. Creo que debo a\u00f1adir en este punto la facilidad que da la organizaci\u00f3n a los espectadores para vivir el segmento de ciclismo ya que pone a su disposici\u00f3n un autocar gratuito con tres paradas en el recorrido. En este aspecto, Austria es una de las mejores pruebas para ir como acompa\u00f1ante-sufridor-espectador.<\/p>\n

Entrada a la T2, cambio de calcetines (tuve una buena idea al poner un par de calcetines adicionales en la bolsa de run), nos calzamos las zapatillas, gafas y visera y a correr. Venga, que ya queda poco, s\u00f3lo quedan 42,195km, y al menos aqu\u00ed parece que no va a llover. El marat\u00f3n final de la prueba se disputa a dos vueltas de 21km<\/strong>, en un terreno pr\u00e1cticamente llano y que combina asfalto con tierra pisada, en el que predominan las zonas con sombra, lo que ser\u00eda ideal para correr un marat\u00f3n, l\u00e1stima de haber hecho antes 184km de esfuerzo.<\/p>\n

Qu\u00e9 puedo a\u00f1adir sobre el marat\u00f3n, pues creo que es importante rese\u00f1ar que los avituallamientos son completos<\/strong> y muy frecuentes, cada 2,5km. En mi opini\u00f3n deber\u00edan haber sido algo m\u00e1s ordenados y m\u00e1s largos, pero bueno, es ya para buscar nota. Destaco eso s\u00ed unos voluntarios muy dispuestos y simp\u00e1ticos, y eso es un gran plus. En uno de los extremos del marat\u00f3n se entra al centro hist\u00f3rico de Klagenfurt<\/strong>, donde poco despu\u00e9s de hacer el cambio de sentido, puedes tocar una campana<\/strong> anunciando que has completado la vuelta. Adem\u00e1s por cada campanada la organizaci\u00f3n dona un euro a una organizaci\u00f3n ben\u00e9fica, muy buena iniciativa por tanto.<\/p>\n

El marat\u00f3n transcurre sin m\u00e1s caprichosos meteorol\u00f3gicos, al contrario, la temperatura y humedad son ideales para correr a esas horas. Al final de las dos vueltas, desv\u00edo hacia meta, ves las gradas, oyes la gente, y tu cuerpo te dice: anda bobo, disfruta un poco que esto es para ti, que s\u00f3lo te aplauden a ti, sonr\u00ede y ve a por ello.<\/p>\n

Entras en la recta de los campeones<\/strong>, miras a un lado y a otro, saludas al p\u00fablico y encuentras a la persona o personas que te han acompa\u00f1ado hasta all\u00ed, y no s\u00f3lo en las horas que ha durado la prueba, sino en los \u00faltimos meses de madrugones, dolores y dudas. Te acercas, los abrazas, los besas, por ellos es por los que vale la pena sonre\u00edr, por ellos y por aquellos que no est\u00e1n all\u00ed contigo pero que los tienes en tu coraz\u00f3n. Miras al cielo, te emocionas, te r\u00edes y te preparas para o\u00edr las palabras que compensan cualquier sufrimiento: CONGRATULATIONS YOU ARE AN IRONMAN!!\u00a0<\/strong><\/p>\n

Si a estas alturas alguien se est\u00e1 preguntando c\u00f3mo me fue el marat\u00f3n resuelvo la duda r\u00e1pidamente: mal, realmente mal. Se me apagaron las piernas en el 26 y me hice una bonita etapa del Camino de Santiago en Klagenfurt, vamos, que anduve 17km. Dicho lo cual, no lo cambio por nada del mundo. Gracias al pajar\u00f3n, pude entrar a meta con un gran amigo, pude besar a mi novia, y pude o\u00edr claramente como todo el p\u00fablico me gritaba a m\u00ed, y s\u00f3lo a m\u00ed CONGRATULATIONS YOU ARE AN IRONMAN!! (Pero bueno, para la pr\u00f3xima, si eso, entreno un poco m\u00e1s).<\/i><\/p>\n

jdvjjvvkr<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De la manos de nuestro triatleta Raul Anguita, compartimos la cr\u00f3nica del\u00a0Ironman Klagenfurt, uno de los m\u00e1s m\u00edticos del circuito. Y lo hacemos c\u00f3mo nos gusta, con el dorsal a cuestas. Por d\u00f3nde empezar una cr\u00f3nica para ser original, hag\u00e1moslo a lo Tarantino, por el final. Tras participar en algunas pruebas en Espa\u00f1a y Europa, […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":45671,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[1814,4785,3446],"class_list":{"0":"post-45670","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-en-red","8":"tag-cronica-desde-el-dorsal","9":"tag-ironman-austria","10":"tag-ironman-klagenfurt"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45670"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45670\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}