El inicio ha sido bueno. He conseguido tres primeros puestos y un segundo puesto por detr\u00e1s de Roger Serrano en las competiciones disputadas. Las sensaciones son bastante buenas de cara a los grandes objetivos de esta primera parte de la temporada. A finales de mes disputar\u00e9 XTERRA Suiza y posteriormente, XTERRA Francia. Luego har\u00e9 un peque\u00f1o descanso y ya me preparar\u00e9 para las dos grandes competiciones de final de a\u00f1o.<\/p>\n
Despu\u00e9s de dos a\u00f1os consecutivos con el t\u00edtulo de campe\u00f3n del mundo XTERRA (2013 y 2014), \u00bfeste a\u00f1o ha cambiado algo en la preparaci\u00f3n para intentar reconquistarlo?<\/strong><\/p>\n El objetivo es volver a levantar\u00a0el t\u00edtulo en Maui, as\u00ed que intentar\u00e9 llegar en mi mejor momento de forma a esa prueba. Este a\u00f1o se da la particularidad que el Campeonato del Mundo ITU de Triatl\u00f3n Cros se celebra en Australia en el mes de noviembre, un mes despu\u00e9s del XTERRA de Maui. Quiero llegar en el mejor momento de forma all\u00ed y aprovechar eso para Australia. No ser\u00e1 f\u00e1cil.<\/p>\n Un final de temporada muy movido… Y sin apenas pruebas XTERRA para prepararse.<\/strong><\/p>\n S\u00ed, es complicado. Por eso este a\u00f1o me he programado un calendario con muchas carreras a principio de temporada. Luego descansar\u00e9 un par de semanas antes de competir en XTERRA Alemania a finales de agosto. Y de ah\u00ed, me focalizar\u00e9 en la preparaci\u00f3n de los campeonatos del mundo, tanto el XTERRA como el ITU. Me concentrar\u00e9 de nuevo en Sierra Nevada para poder prepararlo mejor.<\/p>\n Revalidar un t\u00edtulo y mantener el otro es lo que est\u00e1 en la cabeza de Rub\u00e9n Ruzafa. Una temporada larga…<\/strong><\/p>\n Exactamente. Me lo tomo con tranquilidad y coger sensaciones pero sin presi\u00f3n. XTERRA Reuni\u00f3n fue una toma de contacto y progresivamente voy cogiendo el tono.<\/p>\n Lo enfocas como si fueran dos temporadas en una.<\/strong><\/p>\n M\u00e1s o menos esa es la idea. Tras el XTERRA Francia har\u00e9 un descanso importante para desconectar de deporte y volver a coger fuerzas. Y a partir de ah\u00ed focalizarme en las dos pruebas mundiales.<\/p>\n Llegar fresco de f\u00edsico y de cabeza es fundamental.<\/strong><\/p>\n Sin duda. Es un tema que estamos tratando mucho con mis entrenadores. Queremos que los entrenamientos sean entretenidos para mantener fresca la cabeza. Eso s\u00ed, manteniendo la exigencia del deporte de alto rendimiento. No queremos llegar a un gran desgaste mental y f\u00edsico en plena temporada, eso ya llegar\u00e1 cuando estemos preparando Maui y Australia.<\/p>\n \u00bfPuede pasar factura no hacerlo as\u00ed?<\/strong><\/p>\n Si entreno a fondo ahora, llegar\u00e9 cansado para preparar la recta final de temporada, que al final es la parte m\u00e1s importante del a\u00f1o. Ahora quiero seguir compitiendo para llegar fresco. Si gano, pues genial.<\/p>\n Este a\u00f1o has vuelto a enfundarte los neoprenos Orca. \u00bfQu\u00e9 tal tus sensaciones?<\/strong><\/p>\n Ya estuve anteriormente con ellos y estoy muy contento de estar de vuelta. Utilizan una tecnolog\u00eda muy avanzada y las sensaciones son muy buenas. Este a\u00f1o utilizar\u00e9 el Predator, con unas mangas muy finas y un material muy resistente. Al ponertelo te transmite unas grandes sensaciones en cada brazada.<\/p>\n Y m\u00e1s t\u00fa que no eres un gran especialista en el agua.<\/strong><\/p>\n A mi me ayuda a mejorar la nataci\u00f3n. Llevar un neopreno bueno se nota, especialmente en la t\u00e9cnica de brazada. Mantengo muy bien la t\u00e9cnica.<\/p>\n Charlamos con el triatleta malague\u00f1o Rub\u00e9n Ruzafa.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":45354,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1335,1986,2516,2511,2489],"class_list":{"0":"post-45352","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-entrevistas-triatlon","8":"tag-mountain-bike","9":"tag-ruben-ruzafa","10":"tag-ruzafa","11":"tag-triathlon-cross","12":"tag-triatlon-cros"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45352"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45352"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45352\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Banner](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/750x150-Banner-Orca-Mano.jpg\")
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