{"id":44542,"date":"2016-05-15T23:52:27","date_gmt":"2016-05-15T21:52:27","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=44542"},"modified":"2016-05-15T23:52:27","modified_gmt":"2016-05-15T21:52:27","slug":"the-irongirl-project","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/the-irongirl-project\/","title":{"rendered":"The Irongirl Project: el triatl\u00f3n tiene nombre femenino"},"content":{"rendered":"

Impulsar el deporte femenino y en especial la pr\u00e1ctica del triatl\u00f3n. Es la filosof\u00eda de la que parte el proyecto Irongirl, que tiene a Aitziber Santos en su creadora. Te lo presentamos.<\/h3>\n

Est\u00e1 en marcha la segunda edici\u00f3n de \u201cThe Irongirl Project\u201d.\u00a0 La idea surgi\u00f3 para fomentar el deporte femenino y para que las salidas de los triatlones empezaran a tener m\u00e1s presencia de chicas. Como toda buena idea, ha ido creciendo desde que naci\u00f3, y a d\u00eda de hoy es tan ambicioso que pretende hacerlas crecer no solo como deportistas, sino como personas.<\/p>\n

Uno de los retos que tienen las chicas y mujeres que participar\u00e1n en el proyecto es el Triatl\u00f3n de la mujer de Donostia<\/strong>. Son f\u00e9minas que no hacen mucho deporte, no est\u00e1 en sus rutinas, ni tienen costumbre de realizarlo habitualmente. Nunca han participado en una carrera, y mucho menos en un triatl\u00f3n. As\u00ed pues, el Triatl\u00f3n de la Mujer de Donostia, un triatl\u00f3n popular distancia super sprint,\u00a0 es el gran reto para ellas.<\/p>\n

\"blanco\"<\/a>Pero esta es solo una parte del proyecto. Cruzar la meta<\/strong> tiene que significar mucho m\u00e1s que conseguir cubrir las distancias del triatl\u00f3n; tiene que significar haber dejado atr\u00e1s muchos miedos, haber apostado por la confianza en ellas mismas, haber crecido no solo como deportistas sino como personas, y haber cre\u00eddo en ellas y en sus sue\u00f1os.<\/p>\n

No solemos darnos cuenta de todo lo que conlleva preparar una prueba hasta que nos ponemos a ello. No es solo ponerse entrenar y c\u00f3mo y cu\u00e1ndo entrenar\u2026 Es saber qu\u00e9 y cu\u00e1ndo comer: es saber organizar tu agenda para llegar a todo; es el descanso; es sacar tiempo para la familia, el trabajo y los amigos; es tener a alguien cuando dudas del entrenamiento o se te pone patas arriba lo planificado para el d\u00eda; es el trabajo compensatorio a nadar, pedalear y correr; es relajar la musculatura; es tener quien te anime los d\u00edas que no te apetece, una charla de motivaci\u00f3n cuando dudas de t\u00ed…<\/p>\n

Todo esto es lo que intento ofrecer a mis Irongirls, con la ayuda de amigos y profesionales, instituciones, empresas y marcas que sin dudarlo ya se han unido al proyecto. Planificaci\u00f3n individual<\/strong> para cada una de ellas, quedadas grupales para hablar de triatl\u00f3n y de todo lo que le rodea, sesiones de coaching, seminarios de nutrici\u00f3n, todo sobre la salud femenina, entrenamientos con grandes profesionales, reconocimientos de circuitos y mucho m\u00e1s.<\/p>\n

Resumiendo, todo lo que les llevar\u00e1 a ser Finishers de su primer Triatl\u00f3n y a empezar un nuevo estilo de vida<\/strong> lleno de retos por cumplir tanto en el deporte como en la vida.<\/p>\n

Y qu\u00e9 mejor manera de conocer m\u00e1s sobre este proyecto que del mism\u00edsimo pu\u00f1o y letra de algunas de sus participantes, con textos que os ofreceremos m\u00e1s adelante en Triatletas en Red<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Impulsar la pr\u00e1ctica del triatl\u00f3n femenino, con objetivos que van m\u00e1s all\u00e1 de cruzar la meta. Os presentamos The Irongirl Project, de Aitziber Santos.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":44544,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[1511,4643,785],"class_list":{"0":"post-44542","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-en-red","8":"tag-aitziber-santos","9":"tag-the-irongirl-project","10":"tag-triatlon-femenino"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44542"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44542"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44542\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}