![\"Ester](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Ester-Hern\u00e1ndez-2.jpg\")
<\/a>\u00bfC\u00f3mo recuerdas las tres ediciones?<\/b><\/p>\nQuiz\u00e1 la primera la recuerdo m\u00e1s porque no esperaba el resultado. Conoc\u00edamos la prueba porque hab\u00edamos estado de vacaciones en Bourg d’Oisans. De la segunda recuerdo el agua fr\u00eda. Ese 2014 nos hicieron nadar los 2.000 metros con el agua a menos de 14 grados. Y del tercer a\u00f1o, que quiz\u00e1 era el que iba mejor preparada, recuerdo el momento en que me pas\u00f3 Emma Poley (campeona del mundo de ciclismo) en el primer puerto. Nunca hab\u00eda visto una chica pedalear de esa manera. Iba como una moto.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 crees que te falta para llegar al podio? \u00bfC\u00f3mo valoras el nivel femenino en esta carrera?<\/b><\/p>\n
En la primera edici\u00f3n tuve ese podio cerca. Empec\u00e9 la subida final al Alpe d’Huez en 3\u00ba posici\u00f3n pero a mitad de puerto pinch\u00e9 rueda y tuve que reparar. Perd\u00ed dos posiciones, remont\u00e9 una antes de dejar la bici y el tercer puesto me qued\u00f3 a menos de 10 minutos. El nivel de la prueba es muy alto y el podio est\u00e1 dif\u00edcil. En los dos \u00faltimos a\u00f1os las tres primeras han hecho parciales estratosf\u00e9ricos de bici y carrera a pie.<\/p>\n
\u00bf<\/strong>Tienes previsto correr este a\u00f1o?\u00a0<\/b><\/p>\n A\u00fan no lo tengo decidido, pero es posible. Normalmente, si voy hago\u00a0coincidir las vacaciones familiares. No tengo sponsors\u00a0y hay que optimizar el viaje.\u00a0Las previsiones son dif\u00edciles, ya que trabajando y dedicando tiempo a la familia cuesta prepararse en condiciones.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo crees que debe entrenarse una carrera como el Triathlon EDF Alpe d\u2019Huez?<\/b><\/p>\n (Resopla)\u00a0No soy un ejemplo en la preparaci\u00f3n. El a\u00f1o pasado, tres semanas antes estaba haciendo la Pierra Menta (prueba de tres etapas de carrera de monta\u00f1a en Alpes Franceses). Seguro que un preparador f\u00edsico no lo aprobar\u00eda (r\u00ede). No puedo expresar opini\u00f3n al respeto porque siempre tengo la sensaci\u00f3n que voy corta de quil\u00f3metros.<\/p>\n \u00bf<\/strong>Puedes dar alg\u00fan consejo a los triatletas populares para los tres sectores de la prueba?<\/b><\/p>\n De la nataci\u00f3n destaco el agua fr\u00eda. Recuerdo que le\u00ed que aconsejaban cremas calentadoras y pens\u00e9 que exageraban. Pero la verdad es que alg\u00fan a\u00f1o he salido con las manos dormidas. Del ciclismo, en LD son tres puertos y teniendo en cuenta que Alpe d’Huez es el \u00faltimo, mejor reservar fuerzas. Y a pie, siempre he ido al trote borriquero, con lo justo. Personalmente, los dos \u00faltimos a\u00f1os he hecho Alpe d’Huez y Embrunman y siempre he quedado m\u00e1s exprimida con la primera.<\/p>\n