{"id":43004,"date":"2016-03-15T08:57:09","date_gmt":"2016-03-15T06:57:09","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=43004"},"modified":"2016-03-18T18:26:41","modified_gmt":"2016-03-18T16:26:41","slug":"triatlon-y-trabajo-en-equipo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/triatlon-y-trabajo-en-equipo\/","title":{"rendered":"La experiencia de disfrutar del triatl\u00f3n&#8230; en equipo"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\">El triatl\u00f3n se entiende como un deporte principalmente individual y es cierto, con excepci\u00f3n de algunas pruebas en las que deben ir todos los participantes del equipo juntos (como en el duatl\u00f3n o triatl\u00f3n del Prat).<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En general, es un deporte en el que compites por ti y para ti mismo, para conseguir la mejor posici\u00f3n posible o superar la distancia. De todos modos, la consideraci\u00f3n de la individualidad tiene <strong>varios matices.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En distancias sprint y ol\u00edmpica est\u00e1 permitido el <i>drafting<\/i>, por lo que amigo triatleta, es muy probable que entres en <strong>din\u00e1micas y estrategias de grupo<\/strong> para facilitarte el trabajo y que, por lo tanto, tu competici\u00f3n deje de ser individual. Cierto, luchas por conseguir un resultado propio (y por ello lo consideraremos deporte individual), pero debes tener en cuenta que para llegar a \u00e9l te has podido beneficiar del trabajo en equipo. En este sentido, podr\u00edamos hacer una reflexi\u00f3n: \u00bftrabajo en equipo o \u201c<i>gorr\u00f3n<\/i>\u201d?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por trabajo en equipo entendemos que las personas implicadas buscan un <strong>beneficio com\u00fan<\/strong> o bien luchan por un objetivo definido a priori (por ejemplo llevar a uno de los componentes en las mejores condiciones a la meta, ayudar al m\u00e1s d\u00e9bil, etc.). Para lo que necesitar\u00e1n una estrategia pactada e idealmente ensayada previamente. Tambi\u00e9n suceden conductas espont\u00e1neas de trabajo en equipo entre triatletas que no son del mismo club, con el objetivo de hacer determinados tramos m\u00e1s c\u00f3modos y ayudarse m\u00fatuamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net\/hphotos-xfa1\/t31.0-8\/12697006_476412595897936_907228977085234519_o.jpg\" alt=\"\" width=\"329\" height=\"219\" \/>En la mayor\u00eda de las pruebas, a parte del resultado individual, se suelen sumar los 3-4 primeros tiempos de cada componente del equipo y su c\u00f3mputo punt\u00faa en una <strong>clasificaci\u00f3n por equipos<\/strong>. Es aqu\u00ed donde cada equipo deber\u00eda conocer bien los objetivos que tienen como club y actuar en consecuencia, siempre dependiendo del momento y conociendo las caracter\u00edsticas de cada componente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfQueremos jugar en la liga de clubs? \u00bfNos interesan puntuaciones individuales fuertes? \u00bfTenemos niveles similares? \u00bfTenemos m\u00e1s posibilidad de ganar como equipo que como particulares? Puede que en determinados momentos valga la pena utilizar el potencial de cada uno para <strong>sumar en conjunto<\/strong>, sacrificando la marca individual y utilizando estrategias de trabajo en grupo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Duatl\u00f3n y Triatl\u00f3n del Prat es una competici\u00f3n que \u201cnos obliga\u201d a trabajar en equipo, y es aqu\u00ed donde podemos ver sus dificultades: falta de confianza, de coordinaci\u00f3n, de comunicaci\u00f3n, frustraci\u00f3n por no poder ir al ritmo que uno tiene, etc. Es un tipo de competici\u00f3n al que no estamos habituados como triatletas, a veces es dif\u00edcil y a la vez es una pr\u00e1ctica de lo m\u00e1s gratificante. Aqu\u00ed tienes algunas claves para que sea buena una experiencia:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Objetivo<\/strong>: Conocer y hablar cu\u00e1l es el objetivo de la competici\u00f3n. Todos lo han de tener claro y estar de acuerdo. Hablar de los objetivos individuales y pactar uno conjunto.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Ajustar las expectativas<\/strong>: Conocer qu\u00e9 ritmos tiene cada uno y qu\u00e9 esper\u00e1is de esta carrera y de los dem\u00e1s. \u201cNo pidas peras al olmo\u201d entiende que el ritmo ser\u00e1 el del m\u00e1s d\u00e9bil.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Roles claros<\/strong>: Hablar de los roles de cada uno. Puede que cada uno sea fuerte en una disciplina diferente. Qui\u00e9n llevar\u00e1 la voz cantante, qui\u00e9n tira, qui\u00e9n se sacrifica, etc.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Comunicaci\u00f3n<\/strong>: Hablar en todo momento sobre vuestras sensaciones y dudas, instrucciones y sobretodo \u00e1nimos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Conciencia de equipo<\/strong>: Hoy compites para el equipo y no para ti. Si no colaboras las cosas no saldr\u00e1n bien. No sirve querer mostrar lo fuerte que eres, cuanta m\u00e1s cohesi\u00f3n haya mejor saldr\u00e1 el trabajo, m\u00e1s satisfactorio y m\u00e1s divertido.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para acabar, mencionar que en la media y larga distancia la concepci\u00f3n de &#8220;individual&#8221; es mucho m\u00e1s fuerte ya que aqu\u00ed el resultado es puramente individual y durante la carrera no puedes ayudarte de los dem\u00e1s. Y s\u00f3lo un peque\u00f1o apunte m\u00e1s: si nos paramos a pensar en el proceso, en el d\u00eda a d\u00eda del entrenamiento, los apoyos que tenemos a diario y el d\u00eda de la prueba, todo aquello que nos rodea para llegar en las mejores condiciones, podemos ver y valorar que hay <strong>otras formas de <i>trabajo en equipo<\/i> <\/strong>que nos facilitan el camino.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/playitas.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-42100 \" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/playitas.jpg\" alt=\"playitas resort\" width=\"741\" height=\"139\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/playitas.jpg 800w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/playitas-700x131.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/playitas-300x56.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 741px) 100vw, 741px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El triatl\u00f3n per se es un deporte individual, pero no siempre. Vemos algunas claves a tener en cuenta cuando ejecutamos un trabajo en equipo.<\/p>\n","protected":false},"author":266,"featured_media":43006,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[3513,4446,24],"class_list":{"0":"post-43004","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-en-red","8":"tag-psicologia","9":"tag-trabajo-en-equipo","10":"tag-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43004"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/266"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43004"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43004\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}