{"id":42337,"date":"2016-02-19T00:50:21","date_gmt":"2016-02-18T22:50:21","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=42337"},"modified":"2016-02-19T00:50:21","modified_gmt":"2016-02-18T22:50:21","slug":"triatest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/colaboradores\/triatest\/","title":{"rendered":"Triatest, la prueba de esfuerzo para triatletas"},"content":{"rendered":"

Nace la primera prueba de esfuerzo m\u00e9dico deportiva espec\u00edfica para Triatl\u00f3n y Duatl\u00f3n, con transiciones y an\u00e1lisis de gases espirados para sector ciclismo y sector carrera a pie.<\/h2>\n

En primera instancia, se realiza una anamnesis m\u00e9dico-deportiva as\u00ed como una completa exploraci\u00f3n antropom\u00e9trica y f\u00edsica de\/la triatleta\/duatleta.<\/p>\n

Tras realizar en reposo una exploraci\u00f3n cardiol\u00f3gica (electrocardiograma\/auscultaci\u00f3n card\u00edaca\/toma de tensi\u00f3n arterial) y respiratoria (espirometr\u00eda, auscultaci\u00f3n respiratoria) se procede a simular en seco y mediante trabajo con gomas y en posici\u00f3n dec\u00fabito prono los instantes finales del sector nataci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

\"triatest<\/a>A continuaci\u00f3n, se inicia el sector ciclismo<\/strong> con monitorizaci\u00f3n electrocardiogr\u00e1fica y con an\u00e1lisis de gases espirados. El protocolo incluye incrementos de 25 vatios\/minuto hasta obtener los dos umbrales ventilatorios (VT1; VT2); el segundo umbral (VT2), con una fuerte correlaci\u00f3n con el umbral funcional o FTP (Functional Treshold Power<\/i>), nos permite dise\u00f1ar las zonas de entrenamiento por potencia. Al minuto aproximadamente de superar el segundo umbral\u00a0 se realiza la segunda transici\u00f3n.<\/p>\n

Se contin\u00faa con el sector carrera<\/strong> sobre tapiz rodante, con incrementos de 1km\/h cada minuto e iniciando a 10km\/h (6min: km); tambi\u00e9n con monitorizaci\u00f3n electrocardiogr\u00e1fica y an\u00e1lisis de gases para la detecci\u00f3n de ambos umbrales ventilatorios (VT1; VT2); en \u00e9ste sector se lleva la prueba hasta tolerancia m\u00e1xima, para la obtenci\u00f3n de indicadores m\u00e1ximos cl\u00e1sicos de rendimiento aer\u00f3bico (VO2<\/sub>max; VAM; pulso de O2<\/sub>).<\/p>\n

Gracias al an\u00e1lisis de gases espirados<\/strong> se obtienen los datos espec\u00edficos para el dise\u00f1o de los ritmos e intensidades de entrenamiento para el sector de ciclismo y el sector de carrera a pie. Al mismo tiempo, nos permite el c\u00e1lculo directo del gasto cal\u00f3rico\/energ\u00e9tico estimado, as\u00ed como la tasa de oxidaci\u00f3n de carbohidratos y de \u00e1cidos grasos para las intensidades referidas, de gran importancia para la planificaci\u00f3n de la reposici\u00f3n energ\u00e9tica en competici\u00f3n, resultando la prueba ideal para triatlones de media y larga distancia.<\/p>\n

La prueba incluye un informe m\u00e9dico deportivo disponible v\u00eda web con certificado m\u00e9dico oficial para presentar en cualquier evento o competici\u00f3n que as\u00ed lo requiera.<\/p>\n

TRIATEST\u00ae<\/b>, salud y alto rendimiento.<\/p>\n

Contacto:\u00a0triatestmedicinadeportiva@gmail.com<\/a><\/p>\n

P\u00e1gina de Facebook<\/a> (con v\u00eddeo ilustrativo)<\/p>\n

\"Half<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ya est\u00e1 disponible la primera prueba de esfuerzo espec\u00edfica para triatl\u00f3n y duatl\u00f3n: Triatest. Nos explica los detalles el doctor Mario Ros.<\/p>\n","protected":false},"author":279,"featured_media":42341,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,15,2033],"tags":[374,24],"class_list":{"0":"post-42337","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-colaboradores","9":"category-sport","10":"tag-prueba-de-esfuerzo","11":"tag-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42337"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/279"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42337"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42337\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}