{"id":41188,"date":"2021-12-15T12:00:49","date_gmt":"2021-12-15T11:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=41188"},"modified":"2021-12-15T12:02:08","modified_gmt":"2021-12-15T11:02:08","slug":"r3cetas-la-tregua-entre-navidad-y-reyes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/r3cetas-la-tregua-entre-navidad-y-reyes\/","title":{"rendered":"[R3CETAS] La tregua entre Navidad y Reyes"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-76155\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-700x150px.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-700x150px.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-700x150px-300x64.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-700x150px-696x150.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ingredientes de un sabroso \u201c<em>Smoothie<\/em>\u201d:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Una remolacha entera, lavada y pelada<\/li>\n<li>Un pepino entero lavado y pelado<\/li>\n<li>Tres o cuatro zanahorias<\/li>\n<li>Una ramita de apio lavada<\/li>\n<li>Medio manojo de hojas de acelga lavadas muy bien<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Procedimiento:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Poner en la maquina de hacer zumos. Ideal si se tiene un juicer, sino , en una licuadora , thermomix etc. Lo bueno de la m\u00e1quina \u201cjuicer es que no corta la verdura ni la fruta, hace el zumo mediante el proceso de presi\u00f3n, con lo cual no hay esa oxidaci\u00f3n tan r\u00e1pida de los ingredientes y conservan pr\u00e1cticamente todos sus vitaminas y\u00a0 minerales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estas fechas son dif\u00edciles para gestionar a nivel alimentaci\u00f3n. Por eso, hoy os queremos dar un truco con esta receta de lo m\u00e1s sano para dar una peque\u00f1a tregua a tanta alimentaci\u00f3n cargada de excesos.\u00a0 Para mantener el equilibrio, hacer un poco de limpieza en el organismo y llenarnos de vitaminas y minerales con el siguiente \u201c<em>smoothie<\/em>\u201d o tambi\u00e9n llamado zumo de verduras frescas. \u201cDETOX\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los ingredientes de este <em>smoothie<\/em> te har\u00e1n un <em>\u201cvuelve a la vida\u201d,<\/em> te alejar\u00e1n de tanto az\u00facar consumido y ser\u00e1 como un reset. La acelga contiene grandes cantidades de betacaroteno, tambi\u00e9n considerable cantidad en vitamina A ayudando a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, haci\u00e9ndonos m\u00e1s fuertes frente a las infecciones y frente a las enfermedades infecciosas del aparato respiratorio como anginas, gripe, resfriados, faringitis, sinusitis, bronquitis etc. Es ideal tomar acelgas en esta \u00e9poca del a\u00f1o. La remolacha es un muy buen mineralizante. El pepino es fant\u00e1stico como act\u00faa como ingrediente depurativo y ayuda a expulsar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero lo mejor de todo de este zumo natural de verduras, es que sabe buen\u00edsimo, si os gusta lo natural, los sabores fuertes pero sutiles, este es sin duda vuestro \u201c<em>smoothie\u201d<\/em>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[embedyt] https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=BOElXqdFSIg[\/embedyt]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes de un sabroso \u201cSmoothie\u201d: Una remolacha entera, lavada y pelada Un pepino entero lavado y pelado Tres o cuatro zanahorias Una ramita de apio lavada Medio manojo de hojas de acelga lavadas muy bien Procedimiento: Poner en la maquina de hacer zumos. 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