Este 2015 que est\u00e1 a punto de acabar ha sido un a\u00f1o para seguir creciendo. O eso se desprende de las sensaciones de Ricardo Hern\u00e1ndez. El triatleta canario ha cerrado una temporada complicada con un cambio de entrenador y lugar de entrenamiento en medio del a\u00f1o. Eso s\u00ed, en 2015 ha logrado su primer podio internacional en Osaka y su mejor resultado en Copa del Mundo. Diez meses de competiciones y viajes que le han servido para aprender y organizarse de cara a 2016, un a\u00f1o que afronta con ilusi\u00f3n.<\/p>\n
Una lesi\u00f3n en pretemporada le condicion\u00f3 los primeros meses.\u00a0“Las primeras carreras no fueron del todo buenas. Acababa de superar una fascitis plantar y no pude entrenar todo lo que quer\u00eda.\u00a0No hice una buena pretemporada y para mi son los meses m\u00e1s importantes por que haces la base de todo el a\u00f1o. Esos entrenamientos no los puedes hacer durante la temporada<\/em>” explica el canario a Triatletas en Red, recalcando la importancia de preparar bien el a\u00f1o en pretemporada.<\/p>\n Hern\u00e1ndez empez\u00f3 a competir muy pronto, a finales de enero en el Campeonato Iberoamericano de Triatl\u00f3n celebrado en Cuba. Del 24 de enero al 24 de noviembre con viajes y competiciones.\u00a0“He competido mucho esta temporada”. <\/em>Posteriormente disput\u00f3 las Copas Continentales de Melilla y Madrid, donde “perd\u00ed mis opciones a poder hacer un buen puesto por problemas en la carrera a pie<\/em>” explica. Tres cuartos de lo mismo en Fuente\u00e1lamo.<\/p>\n “Si vas a una Copa del Mundo es para hacer top15, y como no me encontr\u00e9 bien este a\u00f1o solo he hecho una”<\/em> afirma el canario. Tras la primera parte del a\u00f1o con un rendimiento irregular por problemas f\u00edsicos, Hernandez disput\u00f3 el Campeonato de Espa\u00f1a sprint, donde finaliz\u00f3 cuarto. “Ah\u00ed me sent\u00ed algo mejor<\/em>” a\u00f1ade. Luego viaj\u00f3 a Jap\u00f3n, donde en la Copa Asi\u00e1tica de Osaka finaliz\u00f3 segundo, su primer podio en internacional. Un gran resultado que le di\u00f3 moral para afrontar la parte final de temporada.<\/p>\n En pleno mes de agosto disput\u00f3 al \u00fanica Copa del Mundo donde ha competido en 2015: Tiszaujvaros. Acab\u00f3 en el top15 pero afirma que a mediados de temporada “pude hacer unos mejores resultados al poder hacer mejor entrenamiento<\/em>“. A finales de mes disput\u00f3 el Campeonato de Espa\u00f1a en distancia ol\u00edmpica pero una mala planificaci\u00f3n del descanso le jug\u00f3 una mala pasada. “Me precipit\u00e9<\/em>” reconoce. De los errores se aprende.<\/p>\n En septiembre debut\u00f3 en media distancia compitiendo en el Ironman 70.3 Lanzarote, organizado por el Club La Santa. “Mi\u00a0objetivo era acabar entre los 10 primeros y as\u00ed me fue haciendo octavo. Apenas pude entrenar, pero iba con la idea de probar<\/em>” explica Ricardo Hern\u00e1ndez, que ya prepara la pr\u00f3xima temporada en Canarias. “Estoy empezando tranquilo pero con ganas y ya llevo un mes entrenando con buen tiempo<\/em>“.<\/p>\n El objetivo principal del canario para 2016 es el de “competir y hacer un buen papel en las Copas del Mundo<\/em>“. Y para ello reducir\u00e1 las competiciones, empezando por su equipo en Italia. Eso s\u00ed, mantendr\u00e1 su presencia en Francia. Para la primera toma de contacto, ‘Richi’ quiere empezar compitiendo en Cuba en enero. Si no lo hace, debutar\u00eda en la Copa de Europa de Quarteira, en Portugal. “Se presenta un a\u00f1o apasionante y lo afronto con ilusi\u00f3n y con ganas<\/em>” a\u00f1ade. \u00a1Muchos \u00e1nimos, Richi!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Este 2015 que est\u00e1 a punto de acabar ha sido un a\u00f1o para seguir creciendo. O eso se desprende de las sensaciones de Ricardo Hern\u00e1ndez. El triatleta canario ha cerrado una temporada complicada con un cambio de entrenador y lugar de entrenamiento en medio del a\u00f1o. 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