{"id":40247,"date":"2015-11-27T12:22:10","date_gmt":"2015-11-27T10:22:10","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=40247"},"modified":"2016-02-29T13:53:01","modified_gmt":"2016-02-29T11:53:01","slug":"asi-es-una-semana-de-entrenamiento-de-javi-gomez-noya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/asi-es-una-semana-de-entrenamiento-de-javi-gomez-noya\/","title":{"rendered":"As\u00ed es una semana de entrenamiento de Javi G\u00f3mez Noya"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Muchas veces nos hemos preguntado c\u00f3mo es una semana de entrenamientos tipo de Javier G\u00f3mez Noya. Pues ya tenemos la respuesta. Y lo primero que destaca en su programa de entrenamiento (en este caso del mes de enero) es que todos los d\u00edas realiza una sesi\u00f3n como m\u00ednimo, teniendo el viernes como d\u00eda de menos carga. En total, cerca de 30 horas semanales de entrenamiento. La preparaci\u00f3n del cinco veces campe\u00f3n del mundo ITU ha sido un ejemplo que se ha puesto en la tercera edici\u00f3n de la conferencia ITU Science &amp; Triathlon, celebrada esta semana en Par\u00eds.<\/p>\n<figure id=\"attachment_40249\" aria-describedby=\"caption-attachment-40249\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-40249\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/JGN-volumenes-entreno.jpg\" alt=\"@TrimesTeam\" width=\"600\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/JGN-volumenes-entreno.jpg 600w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/JGN-volumenes-entreno-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-40249\" class=\"wp-caption-text\">\u00a0Foto v\u00eda @TrimesTeam<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas veces nos hemos preguntado c\u00f3mo es una semana de entrenamientos tipo de Javier G\u00f3mez Noya. Pues ya tenemos la respuesta. Y lo primero que destaca en su programa de entrenamiento (en este caso del mes de enero) es que todos los d\u00edas realiza una sesi\u00f3n como m\u00ednimo, teniendo el viernes como d\u00eda de menos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":40248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,16,2033,1191],"tags":[146,649,819,1913],"class_list":{"0":"post-40247","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-en-red","9":"category-sport","10":"category-triatlon","11":"tag-entrenamiento","12":"tag-entreno","13":"tag-javier-gomez-noya","14":"tag-training"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40247"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40247"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40247\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}