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<\/a>Empezaste la temporada con tu quinta victoria en el Triatl\u00f3\u00a0Doble Ol\u00edmpic Terres de l\u2019Ebre. \u00bfQu\u00e9 encuentras en estas\u00a0pruebas locales?<\/b><\/p>\nSiempre me gusta poder conseguir alguna victoria cerca de casa. Tambi\u00e9n lo hago para ayudar a mi club, el C.N.Reus Ploms, a sumar puntos para la general de la liga catalana. El Triatl\u00f3 Doble Ol\u00edmpic Terres de l\u2019Ebre siempre es el primer triatl\u00f3n de mi calendario. Me encanta la prueba, me sirve como test de inicio de temporada y como preparaci\u00f3n para las siguientes competiciones.<\/p>\n
Despu\u00e9s acumulas tres Top 15 en pruebas Ironman 70.3, adem\u00e1s de proclamarte campe\u00f3n de Catalunya de la distancia. \u00bfHas descubierto el secreto de la media distancia?<\/b><\/p>\n
Es una distancia en la que ya llevo unos a\u00f1os\u00a0 y en la que me siento bastante c\u00f3modo. Las pruebas Ironman 70.3 es donde est\u00e1n los mejores especialistas de esta distancia as\u00ed\u00a0que valoro muy positivamente los resultados conseguidos.<\/p>\n
En Holanda, en Maastricht, debutas en distancia Ironman con una 7\u00aa posici\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 conclusiones sacaste m\u00e1s all\u00e1 del resultado?<\/b><\/p>\n
La primera conclusi\u00f3n es que un Ironman es una prueba muy dura donde se tiene que llegar bien preparado tanto f\u00edsica como mentalmente. Tambi\u00e9n comprob\u00e9 que el tiempo de recuperaci\u00f3n es largo. En mi caso, despu\u00e9s del Ironman ya no he podido recuperar la frescura y las buenas sensaciones que ten\u00eda entrenando en la primera parte de la temporada.<\/p>\n
Despu\u00e9s de conseguir un s\u00e9ptimo puesto en mi debut donde el objetivo solo era terminar, valor\u00e9 que la distancia no se me daba mal y me anim\u00e9 a repetir la experiencia en el Ironman de Barcelona dos meses despu\u00e9s.<\/p>\n
\u00bfHasta qu\u00e9 punto la fortaleza mental influye en conseguir un buen resultado en el triatl\u00f3n de \u00e9lite?\u00a0<\/b><\/p>\n
Pues la verdad es que es muy importante, empezando por la constancia en los entrenamientos a lo largo de la temporada. Siempre hay momentos mejores y peores pero poder mantener la motivaci\u00f3n es un factor importante, fundamental.<\/p>\n
Y llega el Ironman Barcelona, donde apoyado por el p\u00fablico consigues ser el primer espa\u00f1ol en meta. \u00bfEntraba dentro de tus previsiones un resultado as\u00ed?<\/b><\/p>\n Llegu\u00e9 a ese Ironman con muy poca confianza en mi rendimiento. Las semanas anteriores ten\u00eda muy malas sensaciones entrenando, acumulaba mucha fatiga de competiciones anteriores y no pude hacer los entrenamientos que me hubieran gustado. Pero los \u00faltimos d\u00edas de descanso y la motivaci\u00f3n de estar otra vez en la salida de un Ironman me dieron las fuerzas necesarias para volver a conseguir otro buen resultado. Fueron muy importantes los \u00e1nimos de la gente y los de algunos de mis patrocinadores que estaban all\u00ed. Tambi\u00e9n creo que la experiencia de mi anterior Ironman me sirvi\u00f3 de mucho para conseguir este resultado.<\/p>\n \u00bfHasta qu\u00e9 punto crees que puedes rebajar el tiempo conseguido en Calella de 8h 20\u2019?<\/b><\/p>\n Es una muy buena marca dif\u00edcil de bajar. Adem\u00e1s, este a\u00f1o en Calella las condiciones fueron muy favorables para hacer buena marca. Respecto a mi rendimiento, s\u00e9 que tengo margen de mejora en bici y en nataci\u00f3n y carrera a pie esta temporada a\u00fan he estado lejos de mis mejores marcas de hace unos a\u00f1os. Si las lesiones me respetan y puedo entrenar bien creo que en otra carrera favorable me podr\u00eda acercar a las 8h10\u2019.<\/p>\n Has cerrado temporada rozando el podio en el Campeonato de Espa\u00f1a de LD. \u00bfCrees que est\u00e1s lejos de conseguir una victoria en una prueba de este calibre?<\/b><\/p>\n Esto depender\u00e1 en parte del momento de forma en que pueda llegar, pero principalmente del nivel de los participantes de la prueba. Soy consciente que a\u00fan estoy lejos de los mejores de la especialidad.<\/p>\n \u00bfSer\u00e1 2016 el a\u00f1o de la consolidaci\u00f3n en la larga distancia?<\/b><\/p>\n La verdad que me ha gustado la distancia y conf\u00edo que la experiencia de esta temporada me sirva para el 2016. Para mejorar los resultados, a parte de tener constancia en los entrenamientos tengo que hacer menos competiciones para poder prepararlas mejor.<\/p>\n<\/a>El d\u00eda de competici\u00f3n, la fortaleza mental tambi\u00e9n es clave, sobre todo en pruebas de larga distancia donde debes superar los momentos dif\u00edciles de la competici\u00f3n. Por ejemplo, cuando ves que no puedes aguantar el ritmo deseado tienes que asumir ir m\u00e1s lento, no desmotivarte y luchar hasta el final para conseguir el mejor resultado posible.<\/p>\n