{"id":39483,"date":"2015-10-27T22:38:22","date_gmt":"2015-10-27T20:38:22","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=39483"},"modified":"2015-11-05T01:14:11","modified_gmt":"2015-11-04T23:14:11","slug":"iron-costabrava-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/competiciones\/iron-costabrava-2016\/","title":{"rendered":"Presentado el IRON Costabrava 2016, nueva prueba LD en Catalu\u00f1a"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">El 12 de junio de 2016 llega una nueva prueba de triatl\u00f3n de larga distancia en la provincia de Girona, en Catalu\u00f1a: Iron Costa Brava 2016. La cita, organizada por <strong>100&#215;100 Half<\/strong> (Diversport) y con el apoyo del Ayuntamiento de Castell\u00f3 d&#8217;Emp\u00faries, tendr\u00e1 lugar en Empuriabrava, la marina residencial m\u00e1s grande del mundo. Las distancias a batir por los triatletas ser\u00e1n <strong>3.8 km de nataci\u00f3n, 180 km de ciclismo y 42 km de carrera a pie<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/100x100half.com\/iron\/img\/cartell.jpg\" alt=\"\" width=\"219\" height=\"308\" \/>Los recorridos de los tres segmentos del IRON Costabrava 2016\u00a0&#8220;rodean parajes naturales espectaculares que hacen de la prueba un reto \u00fanico&#8221;. El primer tramo, la nataci\u00f3n, se localizar\u00e1 en la playa de Empuriabrava y constar\u00e1 de una sola vuelta. A continuaci\u00f3n, el segmento de bici de 180 km, distribuido en cuatro vueltas, recorrer\u00e1 un circuito &#8220;sin curvas ni desniveles pronunciados&#8221; y finalizar\u00e1 en el paseo mar\u00edtimo de dicha localidad, constata la organizaci\u00f3n. Los 42 km de carrera a pie discurrir\u00e1n por un circuito circular de cuatro vueltas entre el paseo de la playa y el camino natural del r\u00edo Muga.\u00a0Los organizadores afirman de esta prueba que es &#8220;la m\u00e1s llana, que discurre entre canales navegables y alrededor del Parque Natural dels Aiguamolls de l\u2019Empord\u00e0&#8221;.<\/p>\n<p>Existen dos categor\u00edas de participaci\u00f3n en el IRON Costabrava 2016 : individual o relevos.<\/p>\n<p>La organizaci\u00f3n pondr\u00e1 a disposici\u00f3n de los triatletas asistencia m\u00e9dica a lo largo del circuito, para cubrir todo tipo de necesidades; servicio de fisioterapia justo en la llegada a meta, vigilancia privada en boxes, que ser\u00e1 efectiva desde la entrada del material hasta que \u00e9ste se saque, as\u00ed como duchas y ba\u00f1o. Cada atleta, adem\u00e1s, dispondr\u00e1 de avituallamientos durante el transcurso de la carrera y al finalizarla, que constar\u00e1n de agua, bebida isot\u00f3nica, barritas energ\u00e9ticas, fruta (pl\u00e1tanos y naranjas) y chocolate.\u00a0No faltar\u00e1 la asistencia mec\u00e1nica de bicis, para que se pueda realizar el servicio t\u00e9cnico gratuito en el punto m\u00e1s lejano del recorrido y en la zona de meta.<\/p>\n<h2>\u00a0<a class=\"vc_btn vc_btn-default vc_btn-sm vc_btn_square \" href=\"http:\/\/100x100half.com\/iron\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">web oficial<\/a><\/h2>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 12 de junio de 2016 llega una nueva prueba de triatl\u00f3n de larga distancia en la provincia de Girona, en Catalu\u00f1a: Iron Costa Brava 2016.<\/p>\n","protected":false},"author":250,"featured_media":39495,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[19,1191],"tags":[3686,3283,3282,3758,3757,404,1044],"class_list":{"0":"post-39483","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-competiciones","8":"category-triatlon","9":"tag-100-half","10":"tag-diversport","11":"tag-empuriabrava","12":"tag-girona","13":"tag-iron-costabrava-2016","14":"tag-ironman","15":"tag-larga-distancia"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39483"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/250"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39483"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39483\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}