{"id":38360,"date":"2015-09-15T20:22:43","date_gmt":"2015-09-15T18:22:43","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=38360"},"modified":"2015-09-15T20:22:43","modified_gmt":"2015-09-15T18:22:43","slug":"ruben-ruzafa-pienso-en-la-siguiente-competicion-no-en-lo-que-ya-he-ganado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/entrevistas-triatlon\/ruben-ruzafa-pienso-en-la-siguiente-competicion-no-en-lo-que-ya-he-ganado\/","title":{"rendered":"Rub\u00e9n Ruzafa: “Pienso en la siguiente competici\u00f3n, no en lo que ya he ganado”"},"content":{"rendered":"

Rub\u00e9n Ruzafa acumula sigue acumulando \u00e9xitos. Temporada tras temporada ya suma cerca de dos a\u00f1os venciendo en todas las carreras en las que ha participado. A menos de dos semanas para competir en el Campeonato del Mundo ITU de Triatl\u00f3n Cros, el malague\u00f1o atiende a Triatletas en Red desde su lugar de concentraci\u00f3n, en el CAR de Sierra Nevada. Antes, el pr\u00f3ximo 19 de septiembre, Ruzafa estar\u00e1 en el area de Triatl\u00f3n en Unibike de la mano de Skechers. Un buen momento para conocer al vigente campe\u00f3n del mundo ITU de triatl\u00f3n cros y XTERRA. As\u00ed se siente d\u00edas antes de la prueba.<\/p>\n

Imbatido desde el Campeonato del Mundo XTERRA 2013, con victoria en todas las carreras que has participado. La gente se preguntar\u00e1… \u00bfC\u00f3mo lo haces?<\/h5>\n

Por ahora estan yendo muy bien las cosas. Puedo entrenar en condiciones y las lesiones me est\u00e1n respetando, por lo que he podido cumplir mi calendario y rendir al cien por cien en cada carrera que he disputado. Toco madera para que siga as\u00ed en la siguiente, que es el Campeonato del Mundo de Triatl\u00f3n Cros ITU (risas). La clave est\u00e1 en trabajar duro.<\/em><\/p>\n

Y en estar siempre motivado a pesar de los triunfos.<\/h5>\n

He llegado a un punto que no pienso en lo que he ganado y en lo que llevo detr\u00e1s. Solo pienso en la siguiente competici\u00f3n y me centro en dar lo m\u00e1ximo de mi en ella.<\/em><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo han ido los entrenamientos en el stage de Sierra Nevada?<\/h5>\n

Muy bien, estar\u00e9 hasta el jueves y ser\u00e1n unos quince d\u00edas de entrenamiento. Han venido mis entrenadores y me han hecho tomas de tiempo en la carrera a pie y ha supervisado mis sesiones en piscina. No he estado aislado como un monje. Las sensaciones son muy buenas y estoy contento con el trabajo que estamos realizando.<\/em><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo te ves para un nuevo doblete?<\/h5>\n

Hemos intentado ser mucho m\u00e1s consistentes en la nataci\u00f3n y en la carrera a pie, ya que en el Campeonato del Mundo de Triatl\u00f3n Cros el tramo corriendo ser\u00e1 llano y quiero ser m\u00e1s r\u00e1pido de lo que he sido hasta ahora. Y vamos por el buen camino.<\/em><\/p>\n

\"Skechers<\/a><\/p>\n

Una semana y media ya para la carrera. \u00bfLas sensaciones son buenas antes de competir?<\/h5>\n

S\u00ed, mucho. En cuanto acabe la concentraci\u00f3n en Sierra Nevada bajar\u00e9 a nivel del mar para hacer los \u00faltimos tests para confirmar el estado de forma. La altura enga\u00f1a un poco y las sensaciones son un poco raras ya que\u00a0me encuentro un poco m\u00e1s fatigado. Estos d\u00edas corr\u00ed una carrera de 10 kil\u00f3metros y estoy muy contento con la velocidad y las sensaciones. He endurecido los entrenamientos con el objetivo de ser a\u00fan m\u00e1s consistente corriendo.<\/em><\/p>\n

\u00bfCrees que la gente piensa que lo que haces es f\u00e1cil?<\/h5>\n

No, f\u00e1cil no es. Hay que trabajar mucho, entrenar e inspeccionar muy bien los circuitos antes de cada carrera para ver si necesito m\u00e1s potencia en bicicleta si el circuito es llano o si necesito mas velocidad. Y adem\u00e1s, que en cada carrera te puedes encontrar a los mejores dispuestos a dar lo mejor de si. Es complicdo y requiere mucho esfuerzo.<\/em><\/p>\n

En la \u00faltima carrera se decidi\u00f3 la victoria en una exigente carrera a pie con obst\u00e1culos. \u00bfQu\u00e9 importancia tiene el utilizar un calzado como el que te proporciona Skechers para rendir al m\u00e1ximo nivel?<\/h5>\n

Skechers me ha ayudado mucho a mejorar en la t\u00e9cnica de carrera y a entrar m\u00e1s de punta. Al ser una zapatilla muy ligera te da buenas sensaciones desde el principio. Para el circuito de Inglaterra era muy importante mantener la t\u00e9cnica a final de la carrera y as\u00ed pegar el \u00faltimo cambio de ritmo a pesar del cansancio, y en eso las Sheckers son geniales. Adem\u00e1s en zonas de barro son muy consistentes.<\/em><\/p>\n

En Unibike, feria internacional de la bicicleta, tendremos un espacio dedicado exclusivamente al triatl\u00f3n de la mano de Skechers. Nuestro deporte crece…<\/h5>\n

Es una se\u00f1al de que el triatl\u00f3n se est\u00e1 consolidando como deporte. Unibike es la feria m\u00e1s importante de Espa\u00f1a de ciclismo. Y si encima Skechers es patrocinador principal a\u00fan mejor.<\/em><\/p>\n

\u00bfTe veremos en Unibike?<\/h5>\n

S\u00ed, estar\u00e9 en el stand de Skechers el s\u00e1bado de 11 a 12:30 para dar consejos y responder a las preguntas y dudas que tengan los visitantes.<\/em><\/p>\n

Ya acabamos. \u00bfUn pron\u00f3stico para las dos ultimas carreras del a\u00f1o?<\/h5>\n

(risas) No soy de mojarme mucho. Van a venir corredores muy preparados. Al Campeonato del Mundo ITU de triatl\u00f3n cros vendr\u00e1n Ben Allen o Conrad Stoltz, que siempre estar\u00e1n delante marcando la pauta. Adem\u00e1s, seguro que aparece alg\u00fan corredor que puede dar la sorpresa. El Campeonato del Mundo XTERRA s\u00ed que ser\u00e1 la carrera de m\u00e1s nivel.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Charlamos con el malague\u00f1o Rub\u00e9n Ruzafa d\u00edas antes de su prueba de fuego de la temporada, el Campeonato del Mundo ITU de triatl\u00f3n cros.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":38363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,10,2033,1191],"tags":[],"class_list":{"0":"post-38360","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-entrevistas-triatlon","9":"category-sport","10":"category-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38360"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38360"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38360\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}