{"id":3757,"date":"2012-10-04T06:54:34","date_gmt":"2012-10-04T06:54:34","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=3757"},"modified":"2012-10-29T07:11:58","modified_gmt":"2012-10-29T07:11:58","slug":"xavillobet-descanso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/xavillobet-descanso\/","title":{"rendered":"Xavi Llobet: La importancia del descanso"},"content":{"rendered":"<h4 style=\"text-align: justify;\">Llegamos inevitablemente al final de la temporada triatl\u00e9tica, es momento de analizar y reflexionar, tiempo de valorar y planificar y, sin duda, tiempo de descansar. Os dejamos, una vez m\u00e1s, un interesante art\u00edculo de un redactor de lujo, Xavi Llobet.<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">El gran circo del multideporte de este a\u00f1o va poniendo su punto final. Poco a poco va finiquitando su estancia en el hemisferio norte y se va trasladando hacia el sur. La gran mayor\u00eda de los deportistas multidisciplinares lucen sus esculpidos cuerpos y su talento cuando luce el sol y aprietan las temperaturas, pero cuando se acercan las inclemencias meteorol\u00f3gicas vamos desapareciendo como si fu\u00e9ramos osos en la b\u00fasqueda de un c\u00e1lido refugio para hibernar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" title=\"xl\" src=\"https:\/\/dl.dropbox.com\/u\/3879676\/triATLETAS\/imatges\/Xavi%20Llobet\/EMBB0810.jpg\" alt=\"\" width=\"238\" height=\"358\" \/>Sin embargo, como bien especifica la nomenclatura, \u00a1somos multidisciplinares! En\u00a0 consecuencia y sumado a la oferta que nos propone el calendario con un sinf\u00edn de nuevos retos de otras modalidades para disfrutar de nuestra gran pasi\u00f3n, <em>el deporte de superaci\u00f3n<\/em>, es dif\u00edcil de parar este \u00edmpetu y puntualmente puede cegarnos y confundir: \u201c<em>El hambre con las ganas de comer\u201d<\/em>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay que tener claro y aplicarse una de las m\u00e1ximas m\u00e1s repetidas por todos los asesores del mundo deportivo: \u201c<em>Sin <strong>descanso<\/strong>, no hay rendimiento\u201d<\/em>. Sin duda, el a\u00f1o que viene intentaremos escalar un pelda\u00f1o m\u00e1s en nuestra <em>performance<\/em>, buscaremos la f\u00f3rmula para ser m\u00e1s r\u00e1pidos nadando, m\u00e1s veloces encima de la bici, m\u00e1s ligeros en la carrera a pie y m\u00e1s \u00e1giles en las transiciones. Para poder conseguir esta <em>perfecta receta<\/em> hay que <strong>descansar<\/strong> f\u00edsicamente y psicol\u00f3gicamente, si no nos lo aplicamos, tarde o temprano, entraremos en un peligroso <em>over training o burning state \u00a0<\/em>que nos bloquear\u00e1, nos obligar\u00e1 a parar en seco y a dejar de gozar de nuestro <em>hobbie<\/em>. Adem\u00e1s, hay que tener en cuenta que nuestro c\u00edrculo m\u00e1s pr\u00f3ximo agradecer\u00e1 esta pausa y podremos compartir otros maravillosos momentos que nos ofrece la vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchas veces debo recordar e insistir a muchos la importancia del <strong>descanso<\/strong>, reconozco que es muy dif\u00edcil parar y ser consciente que <em>romper <\/em>este maravilloso estado, que tanto esfuerzo nos ha costado, es beneficioso para el futuro. Pero el cuerpo y la mente agradece, y mucho, este momento de <strong>desconexi\u00f3n<\/strong>. Este vital\u00a0 <em>recharge <\/em>nos ayudar\u00e1 a enfocar con m\u00e1s ganas el pr\u00f3ximo curso 2013 y preparar con m\u00e1s ilusi\u00f3n los nuevos desaf\u00edos. \u00a1Felices y merecidas vacaciones!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a class=\"vc_btn vc_btn-blue vc_btn-sm vc_btn_square \" href=\"http:\/\/www.xavillobet.com\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Web Oficial<\/a><br \/>\n<a class=\"vc_btn vc_btn-blue vc_btn-sm vc_btn_square \" href=\"http:\/\/twitter.com\/xavi_thewolf\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">@xavi_thewolf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llegamos inevitablemente al final de la temporada triatl\u00e9tica, es momento de analizar y reflexionar, tiempo de valorar y planificar y, sin duda, tiempo de descansar. Os dejamos, una vez m\u00e1s, un interesante art\u00edculo de un redactor de lujo, Xavi Llobet. El gran circo del multideporte de este a\u00f1o va poniendo su punto final. Poco a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[192],"class_list":{"0":"post-3757","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-en-red","9":"tag-xavi-llobet"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3757"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3757"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3757\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}