{"id":36750,"date":"2015-07-09T16:32:46","date_gmt":"2015-07-09T14:32:46","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=36750"},"modified":"2016-02-26T17:07:55","modified_gmt":"2016-02-26T15:07:55","slug":"triathlon-festival-ribadesella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/triathlon-festival-ribadesella\/","title":{"rendered":"Los consejos de Pakillo para atacar el duro Triathlon Festival Ribadesella"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Pakillo Fern\u00e1ndez ser\u00e1 uno de los muchos triatletas que van a enfrentarse a la dureza del Triathlon Festival Ribadesella este fin de semana. El toro extreme\u00f1o ha querido compartir las que cree que seran las claves para finalizar el reto en tierras asturianas. La prueba pertenece al circuito No Drafting Series con el apoyo de Etixx<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Ser\u00e1 un d\u00eda largo y duro. El recorrido y las altas temperaturas har\u00e1n de esta prueba un aut\u00e9ntico calvario por lo que ser\u00e1 fundamental una buena alimentaci\u00f3n y sobre todo hidrataci\u00f3n. Mimar estos dos aspecto durante toda la carrera ser\u00e1 la clave para llegar a meta con garant\u00edas.\u00a0<\/span>En mi cas\u00f3 llevar\u00e9 un bid\u00f3n con geles mezclados en agua y otro con agua. Y en cuanto a comida en bici llegar\u00e9 3 geles y dos barritas. A pie posiblemente otro gel.<\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Otro punto a destacar ser\u00e1 la elecci\u00f3n del material en cuanto a ruedas y cuadro.\u00a0<\/span>En mi opini\u00f3n, la mejor ser\u00e1 ir con bici de ruta, con acople corto, y ruedas sin perfil.<\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\">Estudiad bien la altimetria del recorrido para planificar los momentos de m\u00e1xima exigencia o descanso si lo necesitais y sobretodo dosificad en funcion de vuestra experiencia sin probar cosas que no hay\u00e1is entrenado antes. Como dice el eslogan de la prueba&#8230;ser\u00e1 duro, muy muy duro.<\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Y poco m\u00e1s, disfrutar de este hermoso paisaje, de esta maravillosa gente y sobre todo pasar un d\u00eda de triatl\u00f3n para el recuerdo.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/etixx-tri.png\" alt=\"\" width=\"342\" height=\"156\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pakillo Fern\u00e1ndez ser\u00e1 uno de los muchos triatletas que van a enfrentarse a la dureza del Triathlon Festival Ribadesella este fin de semana. El toro extreme\u00f1o ha querido compartir las que cree que seran las claves para finalizar el reto en tierras asturianas. 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