Afrontaba el \u00faltimo test antes del IM Frankfurt, mi reto planteado con el proyecto #hazloporti. La verdad es que el fin de semana me sali\u00f3 redondo, ambiente genial, organizaci\u00f3n detallada, ritmos de competici\u00f3n y sensaciones mejores.<\/p>\n
Cada d\u00eda me encuentro mejor en el agua, pero vaya sorpresa me llev\u00e9 al ver que llevaba menos de 33 minutos y medio! Sal\u00ed r\u00e1pido para lo que yo nado y muy entero, lo cual es muy importante para todo lo que viene por delante. Como se notan los entrenos de t\u00e9cnica con Resistentia, los metros acumulados en el alrgo invierno y tambi\u00e9n que un compa\u00f1ero me dejo su neopreno (Orca 3.8) as\u00ed mis piernas no van rascando la arena…<\/p>\n
Transici\u00f3n larga porque toc\u00f3 andar bastante, hay mucha arena en la playa de Salou y r\u00e1pida porque las tengo automatizadas, simplemente se trata de estar concentrado y tener los gestos interiorizados, as\u00ed rascar segundos en algo que no me cuesta mucho esfuerzo.<\/p>\n
En la bici, que es lo que m\u00e1s me cuesta \u00faltimamente, me cost\u00f3 coger mi ritmo y mi cadencia, ten\u00eda marcado por el entrenador que apretase a tope en bici, para simular mayor desgaste a la hora de correr, buscando sensaciones inc\u00f3modas de cara al Ironman de julio. Los primeros 30 km me cost\u00f3 pillar sensaciones, pero los siguientes 60 km rod\u00e9 bien, adem\u00e1s se trataba de un circuito r\u00e1pido pero exigente, a una vuelta que pasaba gran parte por autov\u00eda, vaya lujo que corten una autov\u00eda para competir! Al final 2:45 h. Mejorando bastante mi anterior media distancia, 5 semanas antes.<\/p>\n
Y por fin lo que m\u00e1s me gusta, correr! Sal\u00ed disparado dispuesto a sacar todo lo que ten\u00eda dentro, corriendo con bastante comodidad a ritmo exigente, pero en el avituallamiento del 5k me entr\u00f3 falto al beber y toc\u00f3\u00a0cambiar de ritmo y de mentalidad\u2026 sinceramente pens\u00e9:\u00a0\u201cEsto es bueno de cara a Frankfurt, toca apretar y soportar un esfuerzo mayor al que ten\u00edas planteado\u201d. Y as\u00ed fue, apret\u00e9 los dientes e intent\u00e9 disfrutar de ese sufrimiento extra , haciendo la cabeza m\u00e1s fuerte todav\u00eda. Acabando la media marat\u00f3n 1:42 h.<\/p>\n
Para mi fue un \u00e9xito, mejorando mi mejor tiempo en media distancia y mejorando tiempos en los tres parciales. Mejor imposible en mi 5\u00ba media distancia, acabando en 5:05:51.<\/p>\n
Respecto a la organizaci\u00f3n, siempre hab\u00eda visto im\u00e1genes del Challenge de Roth y siempre me he sentido atra\u00eddo por esta prueba en particular y por esta organizaci\u00f3n en general. Ahora ya puedo decir que he competido en una prueba organizada por Challenge y espero alg\u00fan d\u00eda poder hacerlo en Roth.<\/p>\n
Me encant\u00f3 el respeto y el cuidado que tienen con el triatleta, esto, por desgracia, no ocurre en todos los triatlones, algunos solo buscan lucrarse y descuidan que si no estamos satisfechos no volveremos, as\u00ed de f\u00e1cil\u2026 Pero bueno, eso ya lo vamos descubriendo a medida que vamos participando en diferentes pruebas.<\/p>\n
Foto: David Baldov\u00ed<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nuestro colaborador David Baldov\u00ed compiti\u00f3 en Salou y esta es su cr\u00f3nica desde el dorsal de la primera edici\u00f3n del PortAventura Challenge Salou.<\/p>\n","protected":false},"author":263,"featured_media":35606,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1191],"tags":[],"class_list":{"0":"post-35596","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35596"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/263"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35596\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}