![\"Jan](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Jan-Frodeno-meta-Kona-con-Kienle.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u00bfEs muy distinta\u00a0Kona de otras carreras?<\/h4>\n
Completamente distinta. Cuando llegu\u00e9 all\u00ed lo v\u00ed. El calor y la humedad que hace en Haw\u00e1i es lo que la hace completamente distinta. Me estuve preparando en Girona corriendo una marat\u00f3n durante tres domingos por la ma\u00f1ana\u00a0en 2:30 o 2:35h como si fuera un entrenamiento. Y cuando llegu\u00e9 all\u00ed, totalmente en forma, parec\u00eda como si no hubiera entrenado nada. Es completamente distinto. Y tu tienes que batallar contra ese pensamiento que invade tu mente al llegar a la isla por que es un estr\u00e9s m\u00e1s que tienes a\u00f1adido. Tienes que adaptar tu ritmo y esperar a ver c\u00f3mo sale.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 tiene que hacer un triatleta de corta distancia para larga distancia?<\/h4>\n
Pienso que lo m\u00e1s importante es la mentalidad. Y yo la tengo de mi etapa en distancia ol\u00edmpica, por lo que me ayuda bastante. Tienes que luchar contra las adversidades y contra lo que te pueda ir mal pero siempre con una mentalidad positiva. Si algo no funciona tienes que cambiarlo y adaptarlo para que funcione, encontrar la v\u00eda correcta. Ah\u00ed es donde veo que la parte mental es lo m\u00e1s complicado para dar el salto de la corta distancia a la larga distancia.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 esperas de Javi Gomez Noya\u00a0cuando se pase a larga distancia?<\/h4>\n
Javi es un gran atleta y un gran amigo. Lo respeto mucho como competidor pero no tendr\u00e1 un triunfo f\u00e1cil y tampoco lo ‘destruir\u00e1’ todo. El es campe\u00f3n del mundo Ironman 70.3, pero hay una gran diferencia entre la media distancia y la larga distancia. Es completamente distinto. Lo que tienes que hacer es probando nuevas experiencias y ver los ritmos y entrenamientos. Creo que ser\u00e1 muy bueno y espero tener buenas batallas con \u00e9l m\u00e1s adelante.<\/p>\n
\u00bfFue dif\u00edcil tu paso a la larga distancia?<\/h4>\n
En los \u00faltimos a\u00f1os que compet\u00ed en distancia ol\u00edmpica no estaba en mi mejor forma. Era bueno pero no era un ganador. Pienso que la larga distancia se adapta mucho mejor a mi entrenamiento y ahora me siento en forma. Creo que ahora soy bueno manteniendo un ritmo alto durante mucho rato.<\/p>\n
\u00bfCuando decidiste dar ese paso?<\/h4>\n
En 2012 fui lesionado a los Juegos Ol\u00edmpicos de Londres. Acab\u00e9 sexto, pero a pesar de no ganar estaba feliz. Dos meses antes estaba en la cama lesionado. Vi las cosas de otra manera y lleg\u00f3 una nueva oportunidad. Esto es lo bonito del triatl\u00f3n: tienes diferentes posibilidades y modalidades para competir, todas muy divertidas (r\u00ede). Puedes hacer larga distancia, corta distancia, media distancia, etc. Disfruto mucho haciendo triatl\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es tu mejor recuerdo?<\/h4>\n
Es duro y dif\u00edcil escoger un momento en mi carrera deportiva. En las Series Mundiales de Hamburgo 2010 tuve una gran batalla con Javi (G\u00f3mez Noya) y a pesar de que no gan\u00e9, fue una gran carrera peleando ambos por la victoria. (Duda) Para mi Haw\u00e1i fue una gran gran experiencia.<\/p>\n
\u00bfM\u00e1s que los Juegos Ol\u00edmpicos de Pek\u00edn 2008?<\/h4>\n
(Piensa) Sabes… Ahora mismo… Viv\u00ed esos recuerdos tantas veces… (reflexiona). La gente me pregunta mucho por ello. Por supuesto que fue un gran recuerdo. Los Juegos Ol\u00edmpicos siempre tendr\u00e1n un lugar especial en mi coraz\u00f3n. Pero ahora hay cosas nuevas y diferentes que estoy viviendo que me encantan.<\/p>\n
\u00bfY te lo pasas bien?<\/h4>\n
Si, por supuesto. Mucho. Puede parecer que estoy loco por lo que hago (se r\u00ede) pero me encanta. El lunes antes del Ironman 70.3 Barcelona me fui en bicicleta con mi compa\u00f1ero de entrenamientos hasta Andorra. Hicimos 180 kil\u00f3metros con 2.700 metros de desnivel… Es lo que me gusta.<\/p>\n
Para hacer eso, tienes que amar este deporte…<\/h4>\n
Lo amo, me encanta hacer triatl\u00f3n. No podr\u00eda hacerlo si no fuera de esta manera. Trabajo para ser el mejor.<\/p>\n
\u00bfCuando un atleta consigue su objetivo, cu\u00e1l es su motivaci\u00f3n?<\/h4>\n
Tienes que encontrar una nueva motivaci\u00f3n. El tiempo despu\u00e9s de los Juegos Ol\u00edmpicos fue un momento muy duro y dif\u00edcil para mi por que perd\u00ed la motivaci\u00f3n. Hab\u00eda ganado la medalla de oro. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s quer\u00eda? Era lo m\u00e1ximo, lo era todo en triatl\u00f3n. Necesitaba encontrar un nuevo objetivo. Despu\u00e9s de mucho tiempo busc\u00e1ndolo, lo he encontrado en Haw\u00e1i.\u00a0Si tengo un objetivo en mente, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil. Pienso en ese objetivo y se que me tengo que levantar para hacer mis sesiones de entrenamiento aunque no me apetezca.<\/p>\n
\u00bfY ahora?<\/h4>\n
Ganar en Haw\u00e1i es mi objetivo.<\/p>\n